1樓：瀟焓
我剛剛克制成功，跑來分享。我在電腦前坐了很長時間，發現竟然一點沒有自發的抖腿。
我要分享的經驗是:
站起來的那一刻，我明白了它為什麼會自發……腿……好麻。
我想我應該努力培養坐久了時不時抬抬腿的習慣。
2樓：
自從我在微博看了這個段子以後：
【請不要再鄙視抖腿的人了】世界最新研究表明，有些人因為嚴重的智力缺陷而導致大腦的部分功能不健全，以致於在坐下的時候腿部肌肉不受中樞神經控制而出現抖動的現象。醫學界將抖腿歸因於智障，所以抖腿的人屬於殘障人士。請大家不要再鄙視他們了！！
我開始關愛身邊抖腳的同學。。。
3樓：耶桑
習慣問題吧。
一、買條跳繩（加重的跳繩更好），早晚跳，1000*2 每天2000下，可以分組跳，200+200+300+300 300+300+200都可以（我就這樣）這樣腿部消耗就比較大，沒有多餘的心情在平時抖腿，跳繩貴在堅持，初期跳可能連著七八天腿疼和頸部疼。
初期可以早晚500下循序漸進。
二、平時不需要刻意提醒自己不要抖腿，越是約束自己「不要抖腿不要抖腿」越是壓抑，反而影響心情，保持放鬆就好。
三、坐著的時候可以適當併攏腳尖，乙個腿抖動的時候另乙個腿會感覺到。讓一條腿約束另一條腿。
四、發現自己開小差抖腿，適量懲罰，小腿交叉，看你怎麼抖。
堅持乙個月左右就不抖了。
4樓：
先觀察別人抖腿。盡量選女生。
如果被觀察的那個女生長得不怎麼樣，你該想再抖就跟她一樣了。看她抖腿時整個身體的幅度、表情等。【沒有不好的意思】
如果被觀察的那個女生長得好看，你就應該想一切辦法讓自己覺得，她這麼好看一抖腿顯得超low！
像坐我旁邊的乙個女生，長得挺好看的，但就一直抖腿，我一看她抖腿，自己就再也不想抖了！
5樓：阮超
曾今看到過一篇科技文，說抖腿有利於血液迴圈，其實從健康角度來看是對人體有好吃的。
如果非要改掉這個習慣的話有個挺簡單的小竅門：
坐低一點
就這麼簡單，坐低了以後就沒那麼方便抖腿了，不過你要硬說蹲著我也能抖腿，那就是心理問題了。
怎麼克制抖腿？
學前洞 抖腿沒必要克制，抖腿只是一種身體本能的運動，你只要在不影響到他人的情況下可以隨意運動，這就和你在火車站裡面的候車廳座椅上，旁邊小孩一直在跳動一樣的性質，你能說跳動不好嗎，只是本能，任何事物都有兩面，你何不把抖腿往好方面做或想呢。 我自迥然不動 我是乙個大學生，和乙個同班同學一直一起坐。剛開始...
抖腿到底能不能瘦腿嘛？
蟬茶茶理子 應該是能吧，個人超愛抖腿 公共場合不抖的啊 但只抖左腿，右腿太笨抖不靈活，導致左右腿粗細不大一樣左腿比右腿細不少，當然我是長年累月的抖哈哈，而且頻率又高時間也長，大概也算是運動了吧，畢竟只要非靜即動嘛，不動也還有代謝。每天光是站著不動也有熱量消耗，別說光速抖腿了 抖腿能瘦腿，前提是主動，...
為什麼有人會抖腿？
張彬 比較經典的解釋 至於我抖腳這回事,我也不知該如何解釋。當我不太想走動，但又不想定在那兒時，我就會抖腳。就像蹲著那樣，不想坐在那兒，但又不想呆站著，有的人就會蹲著。因為體形問題，我沒試過一邊蹲著一邊抖腳，媽媽說，光是想想都要我的命。但是，儘管在無風的日子，樹上的葉子，地下的果子 枯葉 花瓣 蝴蝶...