1樓：法公升
煉精化氣是丹道四煉法中的乙個階段。
四煉法屬於火象丹法，其中的煉精化炁指的是將人體活躍的精微物質轉化為可感知的能量。
在煉精化炁之前就需要化濁精為真精，把身體不活躍的呆滯死板的濁精轉為為活潑精純的真精，這就是築基功夫。
煉炁化神則是指在對炁的能量進行體證之後，讓其符合一定的周天頻率形成穩定的節律。就像炁轉化成一種精神意識，自發地在天道指引下運作。
煉炁化神的末期是結胎，結胎就比擬自然界的受胎，一團符合天道迴圈，帶有精神意識的精純能量進入交感宮就會結成胎兒，所以結胎就代表著我中生出了乙個我的縮影，我的胎兒。
鍊神還虛就是道胎，這種精神能量體與現實物質進行互動慢慢變成一種造物手段，就好像是創造一切的虛空母體，充滿了無限可能，比如慢慢實體化分身化形等等。
在丹道四象丹法中只有火象講究煉精化炁等，是為了脫胎出陽神。水象則強調積精累炁不脫胎而是轉化肉身，黃庭經中說仙人道士非有神，積精累氣以成真就是這個意思。
2樓：豪豪醬
多運動，不挑食，多吃飯，少房事，少生氣。
沒那麼玄乎，氣就是體能。
裡面有一些氣功，打坐，但裡面高深的東西沒師傅還是太難練了，而且容易出事。要練出事之前，對體能要求，身體氣的控制要求也很高，一般人做不到的。
3樓：楊過
人生大至分三個該段，20歲前，40歲前，60歲前，二十歲前不可能坐到，因為個人種種慾望正在蓬髮，四十歲前，最加修煉之期，六十歲前可以溫養，六十歲後想都別想，以上是，嚴格要求斷去男女，夢移，不有我，動靜配合，動之有度，靜之有理的情況上，生長發芽達到最後成功，前後約算得四十多年方有成就，明理的情況下如得地利，可提前二十餘年
4樓：聽風不是雨
建議別再知乎問這種問題。
假作真時真亦假，你分不出的，問也白問。
有些胡說八道滿嘴跑火車的人，可以說的像真的一樣，你沒有一定的基礎，根本分不出來。
當然有了一定基礎的人，真假一眼就能看出來。胡說八道和真訣絕對不會混淆。
問題是，真有這基礎的人，會跑到知乎來和那些滿嘴胡說八道的人吵架還是講道理？他們吃撐了？
況且有不少胡吹的人，是靠著這個騙錢的。這種人，你根本不可能和他們講道理。
5樓：小飛俠
鍊精/化氣/氣歸根，氣之根本凝成神，方曰無為而通靈。精化氣怎麼可能是人能控制的呢？這話出自《翠虛篇》，後世學者語文沒學好，才會以為是前後遞進關係，其實是類似對聯的對應關係，煉和化對應，精和氣對應。
氣歸根和凝神才是關鍵。
視唱練耳你練了多久？怎麼練的？
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