1樓：杜甫眼鏡春望
總的來說，高度近視患者最應該做的事情是定期到醫院檢查眼睛健康狀況，高度近視會導致其他眼疾的患病率增加。同時，多多參加戶外活動，戶外光線對眼睛的刺激會有效控制近視，比其他方式都有效。
杜甫眼鏡春望：#杜甫說眼鏡# 科普.高度近視怎麼保護自己的眼睛？
2樓：健康知識分享
高度近視是指600度以上的近視，又稱為病理性的近視。這種情況除了會造成遠視力下降，還會造成了多種高度近視性的眼底病變，比如後鞏膜葡萄腫、視網膜脈絡膜萎縮性改變、視盤萎縮弧、視網膜色素紊亂、玻璃體混濁、玻璃體液化等等，嚴重的甚至會引起黃斑劈裂、黃斑出血、視網膜裂孔或者視網膜脫離，這些併發症都會對視力造成不同程度的影響。所以，對於高度近視，平時首先要保持合理的用眼習慣，防止近視的度數進一步的增長；第
二、要避免劇烈的運動，比如打籃球、踢足球、綁緊跳，這些運動很容易導致視網膜脫離的出現，在生活中一定要盡量的避免；第
三、建議每年要進行1-2次的眼底檢查，及早發現問題，及早處理。
3樓：茗視光眼科郭助理
1、定期檢查眼睛，特別是眼底的情況
2、多戶外活動
3、少吃甜食
4、避免衝擊性強的運動：像深潛、游泳，過山車，跳傘等都是不建議玩
4樓：茗視光小小助手
注意休息，每天睡眠要保持在8小時以上,
多吃蔬菜水果,
看書姿勢要正，不要躺在床上看書,看書時距離書本要有一定距離,不管白天晚上，看書一定要保證光線充足
少看電視,少玩電腦,
用眼一小時左右,休息15分鐘,
每天堅持做眼保健操
不要做劇烈運動
另外就是加強身體的鍛鍊,跑步比較好，每天早上堅持跑步
5樓：炯恆
眼睛最好的保養就是合理使用跟充足睡眠！因為近視不是累成的，是我們沒有合理使用眼睛把視遠功能浪費掉了！嚴格意義上是閒成近視的！
原因是我們只使用眼睛視近功能而不去使用視遠功能，視遠功能自然就會降低退化！這個問題需要我們對近視重新認知才有可能解決近視問題！
而睡眠是我們身體各個器官功能最好休息恢復方式！真正累成近視那應該是視近看不清楚了才對吧？我們近視是視近沒有問題而視遠不清楚了那怎麼會是累成近視的？
用累的理念來防控近視問題會讓近視越來越嚴重的！！
6樓：小鹿醬吖
外用+內服
嚴格控制用眼時間，平時多吃保護眼睛的水果蔬菜，像玉公尺，藍莓，胡蘿蔔
合理規劃時間，每天盡量早點睡，我之前高三玩命學，天天眼睛又紅又腫，有點疼，後來一直貼眼貼，幸虧眼睛裡紅血絲少了不少，快別滴眼藥水了，哈哈哈，早點睡覺比啥都強
7樓：緣來是你
本人在暑假之前就已經近視200多度，暑假過了乙個月，發現戴眼鏡有看遠處有點看不清了。平時也玩電腦和手機。現在能不能恢復成以前那200多度
8樓：巨集衣女子
我是初二開始近視的，一開始度數是150，一近視就開始有意識的想保護眼睛，於是每天晚上睡覺前都會做眼保健操，現在工作也經常對著電腦，初二到現在也有十二年了，現在度數是300度，算維持的比較好的了，每天做眼保健操應該是有點效果的
9樓：近視醫療集團
1、桌面上的照明，光線最好應從左側或左前側射來，寫字時不要使手的陰影遮住光線。
2、改掉不良用眼習慣，不要躺著看書，不要走路和在開動的車廂內看書，不要在強烈的Sunny下或暗弱的光線下看書。
3、要做到讀書寫字姿勢端正，保持「一尺、一拳、一寸」即眼睛離書本一尺，身體離桌子一拳，手指離筆尖一寸，連續寫字看書，45分鐘要休息片刻(10-15分鐘)或向遠處眺望，使睫狀肌得到休息。
4、日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營養供給，像多吃些含胡蘿蔔素的食物，如：胡蘿蔔、番茄、各種綠色蔬菜、動物的肝臟及新鮮水果等。但切忌兒童應少吃那些加重近視的食物，特別是糖果，高碳水化合物的食物
10樓：
感覺和題主很像
左右眼近視加散光，左眼高近視（去年有五百多了），右眼高散光（散光四百多，感覺就是瞎了），弱視，平時看東西只用得到左眼，反正兩隻眼睛不能同時看清東西
一用右眼看就左眼球就向右邊看，（控制不了）(_)但是他喵的我用左眼看東西右眼就不會這樣（就看起來是正常的）但此時我的右眼就是裝飾的
媽了個雞，我的眼睛這樣算幾個意思咯
(ー`ー)
11樓：
和你度數程序很像，初中開始近視，沒注意，初三去醫院時已經350+，讀完初中保守估計450+，高三完已到700+，大學畢業900左右，工作第二年好像增長不大，也是900+，目前可能有增長，但是眼鏡沒換，感覺還好，肯定沒剛配時清晰。
計算機專業，現在碼農，大學天天玩遊戲，現在也是天天看電腦，除了眼睛乾澀時揉揉眼睛，去上個wc，洗把臉濕潤下眼睛，基本就把它忘了。。。
12樓：章偉忠
2、別迷信眼保儀。多花些時間參加戶外活動，不僅僅對眼睛的健康，對身體和心智的健康都很有助益。
3、外在的工具，無論是藥水、藥貼、儀器、鏡片、針灸等，甚至醫生的干預，能抑制病症發展已經很難得了，關鍵因素還是自己的自律以及對自己身體的珍重。頻繁透支用眼，不僅僅影響眼睛的健康，對身體的傷害也很大。
高度近視應該如何保護眼睛？
健康知識分享 高度近視不僅給患者的工作 生活帶來很多不便，而且會引起一系列併發症，如青光眼 視網膜脫離 近視性黃斑變性等，且度數越高，引起併發症的可能性越大，嚴重的還會導致失明及眼球萎縮。因此，高度近視患者在日常生活中要特別注意保護眼睛，降低併發症發生的機率。高度近視怎麼保護眼睛？方法 步驟 1.高...
高度近視到底能不能轉眼睛？
梁建芳 高度近視眼球不能轉動觀點較新鮮。這麼僵硬的眼神無法保持，也很難受。以前只知道你撞擊會造成網脫。如果不是超高很多，年輕，以前轉了也沒發現不良，應該沒大問題。但，有提醒，可能是有研究，你問更清楚一些才好。 歐牧 首先，你要分清楚，太快的定義，眼睛不像手腿能那麼快速的運動，你的眼睛再怎麼運動都是在...
高度近視怎樣防止或改善眼睛變形和眼睛越來越小 還有怎樣減緩視力下降？
誠人評測 高度近視眼應該避免近距離用眼，特別是近距離電子裝置的過度使用，減少近距離用眼會使眼疲勞的症狀得以減輕或者改善。定期到醫院檢查，間隔時間是半年或者一年左右，避免因高度近視而導致的視網膜脫落。選擇工作時盡可能選擇室外的工作，另外要重視飲食護理，多吃能補充眼部營養的食物，都以新鮮的蔬菜和水果為主...