1樓：茹雯
女性練出肌肉就是胸線會很明顯，胸中縫線從頸下一直延生至檀中穴位置然後跟腹肌的中縫線連線。我練的不算太好，家裡沒有大重量，沒有防護所以上胸一直是我的短板
女性練胸並不能越練越大，只能改善胸部下垂的程度。只會越練越小，因為要更好的呈現胸肌就得減脂，如果不減脂胸部中縫線就不明顯也就毫無訓練痕跡
2樓：魏琪
曾經我也有胸，看我那一看就沒練過的小肩膀。。。
後來我的胸就沒有了
此處沒有圖。。。
後來我就有胸肌了。。。
拍合照，我總是最二逼的那個。。。充不充血，有沒有flex，差別其實還有點大。。。
這張圖的重點其實是麒麟臂。。。
就是這樣的啦~~~
3樓：丫丫丫呀
啊啊啊這個問題我一定要來強答！！！
作為乙個天生平胸塌臀，四肢還賊它喵粗壯的妹子，勤勤懇懇健身擼鐵三年多，
終於練出了胸肌和胸中縫，讓胸部在視覺效果上不那麼平了。。。
甚至曾經有師妹跟我說：師姐，你要是不說你是平胸，我一直還jio得你是大熊來著。
我：喵喵喵？
平胸妹子如何練胸？——女生健身房入門級練胸指南在此請有需自取～
丫丫丫呀：女生健身房練胸指南//跟平胸女孩一起練胸肌吧//分分鐘教你變大胸
多圖預警
在家不穿內衣時真的一馬平川。。。
啊以及這一篇：
女生堅持健身是種什麼樣的體驗？ - 丫丫丫呀的回答 - 知乎
女生堅持健身是種什麼樣的體驗？
如果你也是乙個平胸塌臀的妹子，那麼請一定一定一定要去健身！
現在！立刻！馬上！
4樓：公尺依笑
e.... 就是胸肌的樣子啊，體脂低的話會拉絲，可以看到胸肌形態，然後有胸溝。
上圖是剛練完胸
這麼看可能有點.. 補充一張遠點的
5樓：紀大發
我來答一發
胸我這輩子是不指望了
胸肌倒是可以有
擋住臉應該分不清男女
所謂少小離家老大回安能辨我是雄雌
算了我這麼可愛肯定是男孩紙
我希望看到這回答的人都可以做到如下
我不僅有胸肌還有馬甲線哼我需要
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