真的所有人都適合每天喝1 5L 2L水嗎

時間 2021-05-12 15:39:04

1樓:安心

並不是的,多喝水固然是好的,逼迫你喝是用心良苦;但是我個人親測大半年專門買了乙個一公升的水壺,每天提著裝好的溫水到公司上班喝,的確會排毒,但是我是一上午就喝完了,其實感覺就還好因為本人不排斥喝水,但我本身有遺傳到父親的眼袋,所以基本上下午一直到晚上睡覺都不能再飲入多得水,不然肯定會眼腫。其實這1.5L的水是人體每天正常需要的水量,但我不覺得單單是只喝入得純淨水,還包括你吃的東西它本身含的水份。

再有益的東西多吃也會變得對身體無益處,反而造成傷害。

2樓:二十猿

瀉藥我父母也經常叫我喝水,說我就像駱駝,喝一次水能抵好久。

還說,我長期久坐不動,需要多喝水,這能刺激下身體,加上時不時的去趟廁所,過程中能活動下身體,緩解眼部疲勞。

總的來說,多喝水還是有用的,我沒出現過題主這種情況

3樓:雲漢沉嵐

其實,並沒有實際的研究表明乙個人就應該喝多少水,現有結果基本公認,渴了就喝,不渴不喝。。。

每個人的基礎代謝和活動量,哪怕是吃飯口味都會影響需水量,所以,不用強求。

另外就是,水質較硬的地區,飲水過少可能誘發腎結石,多喝點也沒啥壞處,沒事還是多喝吧

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