經常看電腦是要買防輻射眼鏡還是防藍光眼睛？

1樓：梁家大叔

經常看電腦，是現代職場人士的日常了，建議配搭防藍光眼鏡。

先說概念：

防藍光眼鏡，防護的是電子螢幕發出的有害藍光，減少對眼鏡的傷害；

防輻射眼鏡，我理解題主說的輻射應該是紫外線等輻射，也叫UV防護，是太陽鏡的主要功能。

電子螢幕發出的藍光是利害兼備的。

害：445nm以下波長的藍光，長時間照射會對視網膜產生光學損傷，是需要重點防護的

利：455nm-490nm波段的藍光必不可少，會影響松果體分泌褪黑素，進而對生物鐘和情緒產生影響，缺乏該波段的藍光照射，可能導致生物鐘紊亂，這被稱為非視覺生物效應。

但日常談到藍光也不必過分緊張，電子螢幕的設計上已經做了防藍光處理，最大程度上減少對眼鏡的傷害，但一些不合格的電子產品就要小心了，慎用。

因為題主提到經常看電腦，經常看螢幕很容易出現眼鏡乾澀，視物模糊等症狀，這都是不注意用眼衛生的症狀，

建議遵循20-20-20法則，使用螢幕20分鐘，眨眼20下，遠眺20英呎；

然後就是選購一把質量過硬的防藍光眼鏡，減少經常看螢幕給眼鏡帶來的傷害。

總結一下：

1，注意用眼衛生

2，使用合格的防藍光眼鏡

2樓：啟明眼鏡

先說結論：經常看電子螢幕的建議買防藍光，但在購買時要注意的，避免被一切營銷噱頭所誤導。

防藍光鏡片與防輻射鏡片的區別？

防藍光鏡片主要阻隔來自人造光源中的藍光輻射，防輻射鏡片則是阻隔紫外線和電磁波輻射。防輻射功能現在的鏡片基本上都具有這個功能，也就是說防輻射是大眾功能。但是防輻射眼鏡不可以防藍光

防藍光眼鏡確實有用嗎？

現在市面上的防藍光眼鏡主要通過特殊材質阻斷或吸收有害藍光，從而避免有害藍光進入人眼，對人眼造成危害。注意，是有害藍光，而不是所有藍光。

但是，目前很多防藍光鏡片存在兩個誤區，乙個是該防的地方不防，另乙個是因錯誤防護導致的色偏而產生的視覺疲勞加重。

我們的眼睛對於400—440奈米波段的藍光最不耐受，因此現在的廠商在生產防藍光眼鏡時以阻隔這個波段的藍光為主。但是我們現在經常接觸的電子產品，其產生的藍光波段卻在450奈米到490奈米之間，而防藍光眼鏡在這個波段幾乎沒有防護。

還有，現在市面上很多防藍光眼鏡宣稱其阻斷率達到了80%—90%，甚至90%以上。但是，即便如此，該防護的波段沒防，過高阻斷率同時還造成了色差，這更容易讓眼睛產生疲勞。

所以，通常防藍光眼鏡的阻隔率在20%—30%就可以了，不要盲目相信市場上的高阻隔率的效果。建議選擇大品牌鏡片廠商研發的防藍光鏡片更為靠譜，如蔡司，依視路，豪雅，凱公尺等。

總結一下就是，對於長時間使用電腦或電子顯示裝置的人群來說，防藍光鏡片可以阻擋部分有害藍光對眼睛的傷害。但是並沒有進一步的證據證明能有效改善眼睛痠脹、眼乾、眼澀，視疲勞，視力下降、眼底病變等作用。相比眼鏡的功能而言，最好的護眼方式就是合理用眼，規律作息。

所以，要謹慎對待市場上那些誇大其詞的營銷廣告。

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3樓：山西愛爾眼科醫院

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防藍光眼鏡能有效減少藍光對眼睛的持續傷害，通過可攜式光譜分析儀對比檢測，使用防藍光眼鏡後，手機螢幕發出的藍光強度得到了有效抑制，減少了有害藍光對眼睛的傷害。

防藍光眼鏡主要是通過鏡片表面鍍膜將有害藍光進行反射，或者通過鏡片基材加入防藍光因子，將有害藍光進行吸收，從而實現了對有害藍光的阻隔，保護眼睛。