1樓：李佳佳佳佳佳
所以說是學生黨
專業的事請問專業的人
有必要的前期可以自行訓練增強各方面素質，大程度上可以通過徒手，後期根據自己目標，繼續徒手或自行購買器材訓練侷限性太大
2樓：餘鹿
看你自己的經濟條件了，如果經濟條件可以最好去健身房，因為健身房一是有志同道合的人，二是有大佬在他可能會給你指導，如果乙個健身房大佬夠多的話，私教課的錢都能剩下來很多，基本上他們都會給你很多健身指導建議。學生黨如果只在操場，宿舍練進步效果真的很不明顯
3樓：
大部分情況下，在專業的環境做專業的事是最省力高效的，不需要額外付出意志力去督促自己。
在經濟條件允許的情況下，選擇最合適的去健身房進行規律鍛鍊，有以下優點：
1.器械相對全面，可選擇的運動方式豐富，可以鍛鍊到不同肌群。
2.環境專業，運動氛圍濃厚，更容易投入。熱身，鍛鍊，拉伸全套運動流程一站式滿足。
3.有條件認識健身大佬，為自己樹立標桿，更容易堅持。
弊端：1.需要付出金錢。
2.盲目使用自由器械有受傷風險。
綜上所述，在經濟條件允許的前提下，我推薦準備養成長期鍛鍊習慣的大學生選擇合適的健身房進行鍛鍊。
健身房有必要去嗎？
FieldGoat 好嘞，作為一名正兒八經的健身教練來回答一下樓主的問題。首先簡短版本的回答 直接拒絕說不需要，然後帶著耳機自己鍛鍊，別管來找你的人就好了.完整版的回答 經過眾多健身公司的實驗，返現周卡的轉換率是最高的，所以許多健身房都會進行轉介紹送周卡的活動，就是為了給他們拉人頭.同時健身房主要的...
我是學生有必要去健身房嗎？
閒人不閒 真的喜歡的話還是有必要的 去健身房器材更多，選擇也多些嘛 關鍵還有健身的氛圍呀，有時候狀態不好，或者不想練的時候，去到健身房看到大傢伙都練得賊起勁，感覺不就來了嘛 心力健身教練培訓基地 等等！你這是簡單的裝置嗎？能像你這麼花時間和金錢去投資健身，說明你對健身的興趣真的挺高。後者你是體育院系...
真的有必要去健身房嗎？
陸小 個人認為還是要去健身房，第一因為在家的自覺性太差，只要進了健身房，那種環境就會督促你運動。第二，在家的器械還是少，不專業，在健身房，除了器械多之外，還有很多公開課，有專業的老師教你很多課程，這些還是特別好的。 飯某人 去不去健身房完全取決於自己，可以去也可以不去，可以自己買器材在家練，也可以去...