1樓:
好的生活習慣有益於健康以使壽命更長應該是無非議的。因個體差異無以對比,自身只能對比健康狀況差異,壽命對比就無能為力了。
論證的具體資料還需要真實、科學的統計。
2樓:藍之靈
有關係健康包括身體健康和心理健康。僅僅只有生活方式健康的人不一定長壽,也需要心理健康,每天保持輕鬆愉快的心情也是很重要的。
3樓:[已重置]
決定乙個木桶能裝多少水的,不是取決於那最長的一塊板,而是取決於木桶最短的那塊板。人體也是同樣的道理,決定壽命長短的不是你最健康的那一部分,而是你最需要補養的那部分。
俗話說的好,是藥三分毒。保養身體,食補為宜。在日常的飲食中注重養生,自然可以強身健體,減少病痛發生的概率。
我們知道,五臟決定著我們身體的健康狀況和衰老程度,從而決定著你的生命質量,保養五臟,這份食譜清單會讓你受用一生。
在享用美食的同時不知不覺還變得更加健康,魚和熊掌兼得!
1、心是萬物之源
心臟的健康至關重要,是迴圈系統中的動力。
養心食物排行榜
桂圓:滋養心脾
桂圓肉能泡茶,也能煮粥。可補益氣血,滋養心脾,特別適合缺乏心血的心悸患者吃。
大棗:養血造血
大棗富含造血必備的營養物質:鐵、磷,適合各類貧血、產後虛弱、術後氣血不足導致的心悸。大棗可煎水服用,或煮粥,也能早、晚飯前幹嚼。
金橘:解鬱理氣
性溫味甘,能解鬱理氣,化痰。金橘特別適合痰阻心絡、氣滯血瘀的心悸、血管硬化、高血壓、冠心病、甲亢、心率失常導致的心悸。可泡茶喝,也能煎湯喝。
2、肝,排毒之源
肝臟就是負責排毒功能的,肝臟參與人體內部調節。
養肝食物排行榜
韭菜:護肝養陽
春吃韭菜,能驅寒散陰,護肝養陽。中醫講,秋天的韭菜富含蛋白質,但不適合痛風患者吃。
韭菜宜與中藥產生反應,吃藥前請謹遵醫囑。
蘑菇:滋養肝臟
蘑菇是菌類植物中的皇后,本身就含有豐富的營養素了,而秋季吃蘑菇更有助於滋養肝臟。
綠豆:防治肝火旺
綠豆除能解毒清熱外,它富含賴氨酸、氨酸,加入冰糖,能有效防治肝火旺導致的上火。
3、脾,身體的保護兵
脾統血,是人體的免疫器官。
養脾食物排行榜
糯公尺益氣補脾
味甘性溫,能益氣補脾,脾虛的人要煮粥。
唐·孫思邈說:「糯公尺,脾病宜食,益氣止洩。」所謂脾病,乃指脾虛為病之義。
紅薯補脾和血
俗稱甘薯、山芋。性平,味甘,有補脾和血、益氣通便的作用。
《綱目拾遺》認為番薯能「補中,暖胃,肥五臟」。脾虛之人,可用番薯當主糧,常食之。
粳公尺益氣養脾
味甘性平,能益氣養脾。《食鑑本草》即有記載:「粳公尺,皆能補脾,益五臟,壯氣力,止洩痢,惟粳公尺之功為第一。」
4、肺,自我保護能力差
所有器官中,肺的自我保護能力最差,吸入的有害物質最多。
養肺食物排行榜
1銀耳:滋陰潤肺
化痰潤肺、生津滋陰,能治肺燥陰虛、口渴喉乾。可燉煮,加百合、櫻桃、冰糖做湯。
2蘿蔔:止渴生津
蘿蔔能化痰清熱、止渴生津、消食健胃。
生吃能治熱症口幹,肺熱引起的咳嗽,和甘蔗、藕、梨一起榨汁喝更好。
3柿子:止咳潤肺
柿子有止咳潤肺、生津清熱,化痰軟堅的功效。
生吃鮮柿子可治痰多咳嗽、咯血虛勞,熟柿子能治熱症渴煩,嘴爛咽幹、五心煩熱。
5、腎,主排洩
腎臟的主要功能是排洩和內分泌。
養腎食物排行榜
1干貝:滋陰補腎
味甘性平,滋陰補腎,適合陰虛人士常吃。
2鱸魚:補肝腎、強筋骨
味甘性平,能補胃脾、肝腎,強壯筋骨。
3栗子:壯腰強腎
味甘性溫,能養胃健脾,壯腰強腎,適合腎虛腰疼的人吃。
4樓:劉學傑
從理論上說健康與壽命肯定是成正比的關係,也就是說越健康的人越長壽。但是健康、壽命只能針對個體的縱向比較,而無法進行群體的橫向比較。例如:
每分鐘心跳90次的人未必就比每分鐘心跳60次的人不健康,一次病毒感染從各項生理指標看死去的人未必比存活的人差(感染前)。就每個人而言,關注自己的健康,做乙個健康的長壽人是很美好的生命歷程。
5樓:小南
先說觀點哈!
健康不等於長壽
健康只能說明你的身體狀況好,而長壽則是說明身體的永續性和延續性,這是兩個完全不同的概念。
如果乙個人一天到晚焦慮煩躁、擔驚受怕、惶惶不可終日,就不會有好的生活質量。人長期處在憂愁苦悶的心境下,生活就會衰老很快,免疫功能下降,促使盡早走向死亡。
所以,老年人一定要自尋其樂,常與人交流,不把煩惱的事情放在心上。「只有沒心沒肺,才會活的不累」。
央視夕陽紅欄目經常採訪一些百歲老人,其中有天天喝粥吃鹹菜的,有吃飯吃到七成飽的。還有一對百歲老夫妻,老太太經常吃肉,老頭終生吃素。
看吧,還是和個人體質是有關係的。有的人祖祖輩輩都是吃不飽飯的農民,突然生活條件改善多吃幾頓肉,就會出現高血壓高血脂這些慢性疾病,也有的人一輩子吃肉,老年照樣虎虎生風。
只能說良好的睡眠是長壽的關鍵
有的人習慣早睡早起,有的人晚睡晚起照樣長壽,是說找到適合自己的睡眠時間,保證自己充足的休息。
各人有各人的不同的作息習慣,只要按照自我的規律去作息,自自然然地,不過勞、不過少、不過多,自己覺得舒服就行。
6樓:乙個好人
人能活多久?誰也給不出答案,目前世界各地長壽的人很多,甚至最近說有乙個160多歲的老人。至於健康和壽命,他們不能劃等號,健康不代表就一定長壽,而長壽也不代表絕對健康。
從醫學和營養學來說,長壽主要取決於基因、自身抵抗力身體素質心情、生活習慣和環境,從醫學上來說每個人身體內都有癌細胞,只是一開始它們都是無害的,但是在受到某些誘因的情況下啟用變成有害的。有些人一直保持合理飲食、適當鍛鍊身體一直很健康,但是在突然的誘因下卻早早離開人世。而有些人一生大病小病不斷,基本上藥和飯都是一起吃的,但是反而他們壽命卻很長。
除了外在,內在原因起主要決定因素
7樓:鋒言竅語·話健康
壽與命有所不同――健康的人不出意外事故都會長壽,但長命的人卻不一定健康,那些躺在病床上十幾年或幾十年靠藥物延長生命的人就與健康無關。
化學與化工有關係嗎?
撒啦啦啦 高四維 有,沒有關係叫化學工程,那是不可能的。但是呢,化學在化工的佔比不大,沒有物理那麼多。所以不能偏科,化學學的好是優勢,物理也要學的好喔。 盧冬瓜 化學偏理,化工偏工,這個是大家都知道的。就業來說,產業需求的一般都偏 實現 層面,可能一條反應路徑是學化學的跑通的,但怎麼工業化實現,工藝...
人的壽命與性成熟年齡有關嗎?
宥巴 確實是有關係的,問題有點複雜 1 對於自私的基因來說,繁衍才是第一要務,生存並不是,因為繁衍就是另一種形式的生存,個體凋亡但物種存續,對基因來說這就夠了。所以,只要性成熟了,繁衍了,理論上說生物個體的壽命其實就已經可以終結了,就是這麼地殘酷。2 對於無性繁殖來說,是一種精確的複製。理論上,只要...
氣質與著裝有關係嗎?
Riptide 肯定是有關的但其實更多的是錦上添花的作用。確定氣質我覺得最主要還是看個人的品行修養。氣質不單是指外貌更多體現在一些細節上。粵語有句話就是著起龍袍都唔似太子。其他回答有說穿校服和之後著裝確實是有不同但其實穿校服不同人也有不同氣質不是嘛。所以我覺得著裝能為氣質加分這是肯定的但卻達不到決定...