1樓：阿寶
你的身體就像是乙個工廠倉庫，有運輸進來的新貨（每天每分每秒新產生的維生素D）、存貨（身體中現有的維生素D）和即將售出的貨物（用來維持身體機能運轉所消耗的維生素D）。這是個動態的過程，乙個口子進乙個口子出，又不是一成不變一勞永逸的。就跟吃飯一樣。
總不見得一天把一生的飯都給吃了就免除以後吃飯消耗的時間吧。
2樓：啟仁優天
這個問題應分幾塊：
一、夏天曬太陽產生了多少維生素D？
二、每天消耗了多少維生素D？
正常60KG體重，一般運動量的人，每天會消耗12-18微克。
三、每天攝入多少維生素D？
弄清以上問題後，知道人體內有儲存了多少維生素D，結合維生素D的半衰期，才能知道冬天要不要補？補多少？
通常是應該補充的
3樓：好藥師
維生素D是屬於脂溶性的所以一般半衰期是比較長的，可以在體內儲存較長時間，不易排出，大約是乙個月左右，所以不能過多補充這種維生素不然會中毒的。
4樓：念念不忘
維生素D的半衰期一般為23-38天，半衰期很長，秋季有三個月，我就是說可以儲存到冬天，還會剩下相當的量，只不過儲存的VD會減少一半多。
人體需要服用維生素嗎，口嚼的維生素吃多了會不會有危害，怎麼樣補充維生素才合理呢
林深見鹿 你這是三個問題呀，首先第乙個，要不要服用維生素完全因人而異，正常情況下，人們每天都是需要補充維生素的 維生素A 0.8 1.1毫克 維生素A原或前維生素A 2毫克 維生素B1 1.4毫克 維生素B2 1.6毫克 維生素B6 2毫克 維生素B12 1微克 維生素C 60毫克 維生素E 10毫...
如何看待最新發表在 JAMA 上鈣 維生素D 補充和社群居住的老年人骨折發生的相關性研究？
飛越太平洋 我不會告訴你，第八版 營養與食品衛生學 書上早已經寫了 作為公衛人，驕傲嗎 這本書今年出版的，先於發文的2017.12.27這篇文章妙處在於把前人的meta分析也一併納入，原文背景說了一句，目前尚未得一致結論 說明啥？說明以前也有人做過Meta分析，也得出過結論 補鈣對 無用 但為什麼沒...
喝美素佳兒的是否需要再補充維生素d3？
Lelou 一歲前嬰兒每天需要補充400IU單位的維生素d，400IU 10微克維生素d，你需要根據奶粉罐上的資料換算出你寶寶每天喝的全部奶量裡有多少維生素d，如果沒有達到10微克，那根據實際缺口適量給寶寶補充點。正規奶粉的罐子上都會表明一勺奶粉約等於多少克奶粉，也會表明每100克奶粉含有多少維生素...