1樓：你可愛的小祖宗
之前痛經特別難受的時候恨不得在床上打滾
其實不管是痛經貼還是暖宮貼，選合適自己的才是最好的。
平時還是要多注意
避免受涼，注意天氣變化，多添衣物，注意腹部保暖。
避免用腰腹部發力，保持充足的睡眠，不要隨意走動。
清淡溫熱飲食，避免寒冷、刺激、油膩等食物，注意飲食多樣化，保證營養。
養成良好的生活習慣，避免勞累和熬夜，適當運動，調節心情，保持良好的情緒狀態。最重要的就是要把肚子加熱，宮寒導致痛經，所以貼痛經貼還是很有必要的。我自用的這個妙多適痛經貼的溫度剛好可以達到我們體感所需要的溫度，暖宮散寒，一定程度上緩解痛經問題。
開啟後撕開前後的封紙，直接貼在內衣上，不是很燙，是那種很溫柔但又持久的暖流，腹部一暖，疼痛感就不會那麼強烈了。
躺在床上舒舒服服
2樓：小圓子
沒有用過暖宮貼，暖寶寶有用過。暖寶寶對我來說效果還不錯，一放上去，就感覺舒服很多了。這裡也提醒下妹紙們，一定要注意溫度，不要放太久了。
曾經我宿舍乙個妹紙，痛經很厲害，結果用暖寶寶，沒注意，把自己肚子給燙傷了。。。
3樓：油條來根8
用暖宮貼。
暖寶寶和暖宮貼還是有區別的，暖宮貼屬於暖寶寶的乙個種類。
特別是生理期，本來那時候心情就不好，還要忍受身體上的不舒服，如果沒有男朋友或者老公的安慰，那就更要好好善待自己，給自己暖一暖，把暖貼貼在對著自己小腹的短褲上，腹部瞬間感覺超舒服，心情瞬間好起來。
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