一天吃一片薯片會胖嗎?

時間 2021-05-09 18:00:35

1樓:Weirdo維多

那句話怎麼說來著……拋開劑量談都是刷流氓。你吃了這一片薯片,然後減少一下其他的碳水、油脂的攝入,一點體重影響都沒有,你要是不減少,每天一片薯片的量也不至於有多大影響,然後稍稍就代謝出去了。

2樓:莫林

胖不胖涉及面很廣,比如你運動量,能量利用率,新陳代謝速率等,但只是單單說這薯片,他的熱量遠不及一碗公尺飯,那對一般人來講,並不會看出因為吃了這一片薯片而增加體重

3樓:Page10

如果是這————麼大的薯片,我想大概會在第一天撐死。

一天吃一片薯片好不好,其實在於你的自控能力。有人可以每天只抿一口酒,堅持十多年,有人聞到酒味一瓶兒就下肚了。如果自認為沒有控制力,不如不吃。

如果要戒零食,我覺得不如靠類似的東西來代替薯片。好吃且健康的東西其實有很多,甚至你自己買個空氣炸鍋,還可以做一大堆健康無壓力的薯片——關鍵在於減輕你對它的依戀。

再者就是調整飲食結構,不要讓零食變為超標的東西。身邊很多體重飄忽不定的妹子,心裡對飽都沒有乙個合適的標準。

你需要弄清楚自己八分飽是什麼狀態,飽腹是什麼狀態,把零食、水果都放在剩下的兩分裡。依賴飽腹感的快樂其實蠻低階的,八分飽其實更加輕鬆。而且,想到正餐之外還可以吃點零食,不是很開心嗎?

4樓:「已登出」

一片薯片倒不至於會胖,但是你真能控制自己一天只吃一片嗎 ,可以試試自己用微波爐或者烤箱烤土豆片,無油清淡而且健康,而且薯片不也是土豆做的嗎

5樓:鏡子

胖難道是一天一片薯片的事嗎?

不要擔心,放開懷抱去擁有,那瞬間的快樂是金錢買不到的

只要保持好的生活習慣,滿足心靈慾望之後記得把身體帶出去放鬆運動下就ok啦

6樓:大漂亮

我的天啊,不會吧,不會吧,不會真的有人那麼大胃口,一天要吃掉一整片薯片吧。像我這種天天努力保持身材的女孩子,一片薯片分七塊,一天吃一塊,這樣才不會長胖嘛。

7樓:喵喵木天蓼

胖不胖取決於你每天一共吃了多少東西,和一片薯片沒關係。

攝入比消耗的能量少就會瘦。攝入能量少,多吃一點兒薯片也沒關係。如果每頓飯都吃兩大碗,你吃乙個薯片的碎渣都會胖 。

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