上火和發炎是一回事麼？

1樓：我叫城北徐公

西醫中的發炎指組織充血、滲出、炎細胞浸潤等改變，又分感染性和非感染性等，有些炎症能夠和中醫上火類似；中醫的上火指功用亢進，就是陽盛，相對與陰盛而言，多體現為紅腫熱痛等，又分實火、虛火，和一部分炎症體現相同，但範圍更寬。

2樓：26度愛

銀耳雪梨氣候枯燥，人們稍不留神就會上火。嚴重的不只會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上公升大發脾氣。因而秋季飲食應當留意去火，少吃簡單上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生津養肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚。

主料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨。

輔料:冰糖、青豆、枸杞。

做法:1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗潔淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此一起，將青豆煮熟備用。

3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。

排毒成效:清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。

喝牛奶很多人以為夏日喝牛奶會加劇「上火」，引起煩躁。其實，夏日飲牛奶不只不會「上火」，還能解熱毒、去怒火。中醫就以為牛奶性微寒，能夠經過滋陰、解熱毒來發揮「去火」成效。

並且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補償夏日人體因很多出汗而丟失的水分。需求留意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多養分成分都將被破壞。

23點曾經睡覺這一點很難做到，尤其在夏日。但專業醫師提示我們，夏日恰恰是最需求確保在23點前睡覺的時節。由於，23點到清晨1點是氣血回流到肝臟的時刻，如果不睡，等於強迫肝臟繼續作業，再加上外氣候要素，所以，「該睡不睡心情煩躁」在夏日表現得特別顯著。

炎夏「去火」蔬果:

士多啤梨士多啤梨不光好吃，還有藥用價值。中醫以為它有去火成效，能清暑、解熱、除煩。

大豆大豆在滋陰、去炎的一起還能補償由於高溫而很多消耗的蛋白質。

苦瓜歷代名醫都把苦瓜看作夏日清暑熱、去內火、協助改進煩躁心情的最佳食物。

西紅柿雖然一年四季都可見，但西紅柿在夏日最多，最甜，養分也最豐厚。它同樣能夠清熱解毒、平肝去火。