1樓：指甲蓋
「寶貝，飯熟了，快來趁熱吃！」
此時餓的飢腸轆轆的你迅速拿起筷子，燙的呲牙咧嘴，吃的吸吸溜溜，然後滿臉通紅的打了乙個意味深長的飽嗝。
這來自母親慈祥的愛，可真不是乙個好習慣，為什麼呢？來往下看！
「趁熱吃」可能為食管癌敞開了大門
我們的口腔和食道表面覆蓋著一層柔軟、脆弱的粘膜，當口腔真正感覺到燙感時，食物的溫度大多已在70℃或以上了。所幸粘膜有一定的修復能力，對於接觸到65℃以上的食物時受到的輕度灼傷，組織細胞有能力自行修復，形成新的粘膜。
但是，一旦食管長期反覆被滾燙的食物刺激，粘膜會不斷地增生、增厚，神經反射也隨之變得遲鈍，如此一來就會出現了乙個錯覺：我吃的根本不燙啊。長此以往，我們就形成了乙個越來越不怕燙、越來越愛吃燙食的惡性迴圈！
與此同時，粘膜在這種「損傷 - 修復 - 損傷 - 修復」的反覆迴圈中，開始產生不正常的「異形」細胞，這些異形細胞積累得多了，可能會發生惡變，最終導致了食管癌~
和媽媽說，這樣趁熱吃才合適
生活怎麼快速判斷哪個溫度是適宜溫度呢，建議下面的部分可以收藏哈。
其實只要不是過冷或是過熱，溫度稍微低些或高些，並不會影響健康，所以，也不用太過拘泥於 65 ℃ 這個數字本身。把熱飲熱食稍微放一放、涼一涼，用嘴唇抿一抿、試一試，感覺不燙口一般就可以啦！
生活中這個不太起眼的壞習慣，還是要盡早改掉哈，趕緊複製貼上，分享給老爸老媽！
2樓：炒酸奶
現在年輕人的三大惡習：久坐，熬夜，不吃早餐。
這三樣都不佔的比抽菸，喝酒，打牌，打遊戲都不佔的還少。
之前聽LOL的一位主播，洞主直播的時候說過一句話，覺得非常有道理：你在18-25歲之間的惡習，你的身體都替你記住了，它會在你25-30歲全部把報應還給你，一樣不落！
直播這一行的更是離不開這三樣，原因就是洞主有一次在丈母娘家吃飯，吃到了乙個什麼東西，結果胃就非常不舒服甚至疼的去醫院。然後在住院的過程中又檢查出來頸椎，血壓等等問題。
就因為一點點的食物導火索，引發了一場大病，折騰了很久。之後他也說，身體才是最重要的，以後直播也不會像年輕時候那樣那麼拼，少熬夜，飲食規律，來自過來人的忠告。
久坐可能會導致腰椎疾病和頸椎疾病，以及各種心血管疾病，熬夜更是對心，肺，肝臟都有危害，不吃早飯傷胃，這些疾病都是一旦得上，都不會一下子就治好的那種。
都得靠自己養，得吃藥，這不能吃那不能吃，人還難受。後悔卻已經晚了。
年輕的時候覺得無所謂，也確實身體正是最強健的時候，等稍微年紀大一點，身體機能開始下退的時候，各種問題就爆發出來了，嚴重的真的會讓乙個人求生不得，求死不能的感覺。
幹了這碗土雞湯！從明天堅持吃早飯做起！
3樓：宇宙嘉嘉
小時候家裡沒電腦，可是對電腦又饞，經常不吃早餐拿著早飯錢去網咖上網。
因為這事沒少捱過爸媽訓，爸媽很兇罵起人來比那防空警報還響，卑微的我就只能躲進我的小防空洞裡待著。
本著我天不怕地不怕的性格，就算有這樣的事，我也沒有放棄過我的熱愛，一直在堅持，直至爸媽到預設。
然後，等我大了些，在我的強烈意願下，老父親看見了我的誠懇和實誠。出資投資了我，出自對電競事業的熱愛，讓我自個拿著錢搗鼓出了一台電腦，那真是無比的熱愛啊！
雖然，當時沒有談過戀愛，我想那大概就是戀愛的感覺吧！
不離不棄，生死相依。日日念念，日日夜夜。
就這樣過了幾年，我對電腦的熱情也逐漸消失，顯露了我渣男的本質。
我和她相處的時間也變得越來越少，我明白我變了，她明白我淡了。
於是，我給她上了鎖。
每次開啟電腦的時候，我都會習慣性的輸入我的身份證號碼，按下enter鍵後顯示錯誤。
也會習慣性的老年痴呆的望上一會兒，才反應過來密碼錯了。
這種不起眼的壞習慣，讓我每次上機的時候都會浪費我人生的幾秒中。
過去的永遠成為過去。才明白，下次得把密碼打對，不然又浪費了幾秒。
4樓：Little花
結合我自己的經歷給出看法
1、衝動且盲目的熱情：容易對待新鮮事物懷揣高度的期待，熱情過頭了，喜悅感和新鮮感也消失得快。我希望我們每個人都可以保持細水長流的熱情和生命力。
對生活保持持續性的希望。換句話說就是要保持理智，體現在購物、戀愛、辭職等等，在付出熱情之前應該先做思考。
2、拖延：「今天心情好，放一天假。」
「今天是這個月第一天\最後一天，應該給自己放一天假」
「明天太冷了，明早晚點起床。」
生活中有太多冠冕堂皇的理由給自己放假了
積羽沉舟
我們的不自律就慢慢這樣出來了
應該這樣想
「今天心情好\是本月的第一天\最後一天，應該更認真的完成任務。」
「明天太冷了，要再早一點起床，」
給自己正向的心理暗示而不是「偽正向」
3、自不量力的行動
年輕人總以為自己年輕、精力充沛，又總想著去證明自己，時常出現大包大攬好幾份工作，結果就是每天的時間都被安排的亂且滿，甚至沒有乙份工作是能夠百分百做好了。這個時候就要學會接受能力範圍內的工作。工作、生活、學習，總要被打點好才行。
4、試著與人多交流\減少交流
我發現現在的年輕人好像有種兩極分化的表象，我相信每個人都很孤獨，於是，在如今便捷的溝通方式下，有的人特別熱衷於交朋友、與人聊天以打破這種孤獨，因為他們孤獨。而有的年輕人卻熱衷於獨處，把自己關起來，乙個人思考、生活，或許他們也害怕孤獨，但是處於社恐、怕麻煩等等原因，他們適應並且享受了孤獨。
過多或者過少的溝通看起來都是不那麼理智的，試著在孤獨和熱鬧找到屬於自己的平衡。
5、適當放下碎片化閱讀，開始真正的閱讀。
不可否認碎片化閱讀已經成為當今人們獲取知識的乙個捷徑，既然是捷徑，肯定有他不好的地方。所以為了我們思想的完整性，適度撿起我們的書本，拿起筆，認真都一兩本書，會更好。
5樓：怕被認出改個名字
1.用口呼吸：會讓人變醜，一年出變化，三年以上只能手術矯正。
2.打呼嚕：影響睡眠，會變醜。
3.蹺二郎腿：影響腿，會變醜
4.扳手指：影響指關節，會變醜
5.摳鼻子：變醜
6.隨便相信陌生人的話，沒有自我思考。
6樓：與日暮同輝
1.衛生紙擦餐具和蘋果
市面上很多衛生紙清潔不徹底，含大量的菌，用毛巾擦食物再吃進嘴裡很不衛生。
2.起床就疊被子
人每天要排出大量的汗液，睡覺也不例外，起床就疊被子會讓幹液留在被子裡面，起床後應該把被子翻過來晾曬十分鐘。
3.把水果爛掉的部分挖掉再吃
實際上沒爛的地方已經被細菌，還有微生物所感染，而其中的黴菌可以導致人體細胞突變致癌。
4.白紙包食物
有的人覺得手不乾淨就用白紙來包住，白紙裡面多有漂白劑，與食物接觸時間久了會產生化學反應，產生有害物質。
5.長期使用同一種牙膏
牙膏用久了會使口腔的系菌慢慢適應產生耐藥性，牙膏應該時常更換。
6.特別餓的時候胡吃海塞
人餓的時候腸胃消化功能受損，大吃會造成食滯，應該先吃一點流食，再慢慢恢復正常飲食。
7.兩餐之間間隔太久
很多人不吃早餐只吃午餐和晚餐而且間隔很久，會影響食慾和消化，兩餐間隔4到6小時比較合適。
8.喝水太少
長時間的喝水比較少會導致身體出現缺水的情況，毒素不斷的堆積。
9.喜歡吃滾燙的食物
剛上來的滾燙的食物馬上就開始吃，但是吃這種滾燙的食物會直接損傷我們的腸道。
10.過量喝咖啡
但是過量的喝咖啡只會刺激腸胃，長時間對身體很不好。
11.睡懶覺
睡懶覺會使人體生物鐘混亂，使大腦遲鈍，造成理解力和記憶力的減退。還會引發肥胖症，減弱人體體質。
12.不吃早餐
現在大多數人因為睡懶覺什麼的，上班要遲到了，就不吃早餐，影響發育，易得消化類疾病，大腦會因缺乏營養而反應遲鈍。
7樓：我說我好怪
小時候家裡比較窮，父親從農村出來賺的也是體力錢，所以對於在外面餐廳吃飯，全家人都很保守。
偶爾家人一起去超市購物，趕不上回家做飯就會在超市樓下吃個真功夫快餐。
但是真功夫也不便宜，所以父親每次點餐的時候對自己都很摳搜，
「啊我不餓」「我不喜歡吃」「我吃飽了」
作為長子懂事早一點，很快就看穿了父親的假模假樣，並且自己開始模仿。
「媽我不餓」「我要個瘦肉粉就可以啦」
於是逐漸養成了對自己有點摳門的習慣。
這不是乙個好習慣，因為每次摳門過後多多少少都會有點委屈，為什麼我沒得吃？
這是一種夾雜在理性的懂事和本能的委屈之間的情緒，很難排解。
現在自己長大有工資了，家境也變好了不少，不說大富大貴，餐廳自由是可以實現的了。
但明明在資金充裕的情況下，還是會不自覺地對自己摳門，然後冠以，
「我不想吃」「我吃個飯就可以了」之類的藉口。
後來有次逛街跟爸媽和叔叔一起吃個快餐，除了飯之外都加了個小盅湯，當我爸問我要不要的時候，我本能地猶豫了，
「不用了，我不想喝。」
但是被叔叔看穿了，
「就幾塊錢你現在跟你爸省什麼呢？老闆來多盅湯。」
假裝不想喝這種場景他已經看了十多年了。
我不想喝嗎？我想。
8塊錢很多嗎？微乎其微。
但是十幾年養成的習慣在那一瞬間幫我做了選擇。
不是乙個好選擇，不是乙個好習慣。
所以現在我有意識地對自己好一點，想吃好好吃，能負擔的都可以買。
社會這麼苦，自己一定要對自己好一點
要學會愛自己啊。
8樓：老楊叔聊志願填報
我理解的不起眼不是小，而是隱藏極深，那最不起眼最常見的，就是極其容易深陷思維的舒適區。情緒主導一切，遇見什麼事情，看到什麼段子，不去思考內在邏輯、合理性，爽就完了，典型的比如這個問題。
老楊叔聊志願填報：怎樣看待「馬斯克正把人類幻想變現實，國內網際網路巨頭卻搶小販飯碗」這種說法？
再舉幾個知乎司空見慣的例子。
比如知乎常見的成功問題。乙個回答：子宮彩票、李嘉誠的舅舅、馬雲馬化騰的爸爸、王石王健林的老丈人，比爾蓋茨的媽媽，趕上好時候了，運氣爆棚，賭對了……99%的贊，1%的踩。
另乙個回答。個人能力是最重要的，至少佔90%，其它，都是建立在這個基礎上，屬於順勢而為……99%的踩，1%的贊。
比如知乎常見的年輕人問題。乙個回答：這一代的年輕人是最悲催的，啥好事沒趕上，卻趕上了996、高房價、內卷、被資本家欺負，好事都被60、70、80佔了……99%的贊，1%的踩。
另乙個回答。每個時代有每個時代的機遇和困境，60、70、80一樣，凡事都有兩面性，沒有擴招，大部分人沒機會讀大學，也就談不上內卷……99%的踩，1%的贊。
比如面對自己身邊比較強的人。99%的人，會下意識找他的機遇和巧合，從而論證他是「投機取巧、狗屎運爆棚」。1%的人會對照他找自己的不足。
比如面對乙個不熟悉的但比自己境遇好很多人的。99%的人，會下意識覺得不過是憑漂亮、背景、爹媽、環境，沒什麼了不起，典型的比如《平凡的榮耀》中高思聰第一次見克里斯，立馬就說不過是個靠爹的富二代。1%的，不會先入為主，而是通過觀察得出結論。
比如社會話題。比如乙個中國女孩嫁給外國男生。99%的人，會下意識聯想到EG、崇洋媚外，1%的人會去了解事情的來龍去脈。
比如新聞，99%的人，會跟著一面之詞甚至標題走，1%的人會讓子彈飛一會，尤其是兩性、社會矛盾等敏感話題。
說這麼多，意思是99%的人習慣躺在舒適區的，不僅是身體和精神的舒適區，更是思維的舒適區。思維的舒適區，決定了身體和精神的舒適區。習慣先入為主，習慣怎麼思考可以讓自己釋懷就怎麼來。
簡單點說就是沒那啥。
為什麼思維舒適區如此舒適？因為既可以不用辛苦思考，還可以零成本獲取智商上的優越感，典型的比如陰謀論一切。
生活中有哪些不起眼的行業卻是暴利？
海賊王男人 1.疫情過後開始放鬆了對地攤的管控 其實地攤行業還是挺賺錢的 各種小東西隨便賣賣就能加不少價賣出去。沒有攤位成本。但是貨不要上來太多不然壓貨了就尷尬了最好是自己也能用上的。2.演唱會時候開個車去賣idol 周邊 做自製飲料，尤其是開在燒烤店旁邊的那種。一根吸管，乙個塑膠袋，一些便宜貨果脯...
生活中有哪些不起眼的小事兒溫暖了你？
最愛西田柚 我老公睡著了，翻身的時候總要過來摸摸看我在不在身邊，然後會抱抱我。我第二天斥責他打擾我睡覺了他卻一臉懵逼說完全不記得了，完全是下意識的行為，哈哈哈，羞羞，撤了 眼裡有光 今年感動的事兒挺多。今年疫情嚴重，本來打算工作從蘇州換至南京變數頻頻，蘇州這座城市依舊沒有喜歡上，這一次的離開帶著決絕...
日常生活中有哪些最不能忍受的壞習慣？
GOUKI 聊天以 在麼？起頭 對方應該回什麼，不在？直接說事兒不好嗎，一來一去，乙個溝通週期的事情拖到三個甚至五個溝通週期 好在沒有人給你發email問您現在方便回我郵件嗎 此處聊天特指 即時通訊軟體場景 沒有別的意思不諷刺任何特定場合下的溝通特例，沒有特指同性或異性情侶之間的聊天溝通或者特定的上...