1樓：小十七
我跟答主一樣唉，跨專業讀博，看你的描述感覺退學確實是最好的選擇，退學不丟人，堅持也不見得更好。我繼續讀下去的理由就是我希望拿到博士學位，即使是以最低要求畢業，期間付出任何代價我都能接受。
2樓：學術旅行者
基本上每個讀博的人在中途都會有過退學的念頭，但大多數最後能讀完的人都只是在低谷期的時候才有退學的想法。題主這個狀況跟多數人還是有差別的，博一開始就想著要退學了，那基本可以看出讀博不是自己的選擇，這種情況下寧願早點退學，好過三四年後熬不下去再退學。
3樓：小魚
可能讀博的群體裡有大部分都產生過這些年頭，少部分比較享受這個過程。要看你想退學的原因和程度，有些人繼續讀下去已經威脅到身心健康的程度了這時候是該認真考慮是否要退學。有些人是遇到一些問題了或者說不適應讀博的節奏了，心理不適應沒調整好，這種情況下退學的決定不能輕易下。
我之前也曾經長期失眠，後來發生了一些事情和波折之後逼迫我早上要早起，這種情況下我只能逼迫自己早睡，慢慢的好像生物鐘就調過來了，心態，運動加上某些助眠藥物或許可以幫助你。至於相比研究生階段的熱鬧，讀博的孤寂，大概是每個博士生都必須修煉的一門課，寫會獨處，我至今也沒有完全做到，但在努力學習中。你可以豐富一下你的圈子，比如去鍛鍊，運動，或者多交朋友，別讓你的生活裡只有科研，科研狗還是要有自己的生活的。
其實相比較那些飽受博導壓迫和剝削的博士生來說，題主目前看起來的生活還是比較正常的，有一些小問題，努力去調整一下，會越來越好的！祝好！
4樓：
我曾經回答過這類問題，我是直博，所以有一條博轉碩的退路，但題主已經碩士畢業了，所以只有繼續讀博和退學兩條路可走了。
繼續讀博的理由：拿到博士文憑，不僅有應屆身份，競爭力也更強了。
退學理由：你現在很抑鬱，身心都很累，讀博對你來說是乙個折磨，而且還沒了應屆身份。(年紀大不是退學理由)
結論：自己權衡一下吧，首先抑鬱，焦慮啥的看個人情況，如果是輕微的話，可以自我調節，適當降低自我期望。重度的話，可能要去看心理醫生了。祝好～
總是有孤獨感怎麼辦？
湘箜瑾 人生來就是孤獨的，在每個年紀每個階段都有這樣那樣的問題讓自己覺得孤獨無助，熬著吧或者做點自己喜歡的事情，或許會有另一番風景。 小葵 孤獨感這個東西，有好有也有壞。好處便是他是真正直抵你的內心，這一刻是完全真正屬於你的，壞處就是這種孤獨感會給你一種無力感，你會很難做一些事，甚至不想做很多事。 ...
總是產生傷人的念頭怎麼辦
lemon 最近有沒有情緒大起大落得很嚴重，並且不管是起還是落，都會保持一段時間？一般是什麼情況會出現這類現象，還是突然就出現？我不是專業相關醫護人員，只是有點個人經歷，如果出現了上述現象，可以嘗試先去找心理諮詢，在他的幫助下可以更好恢復。 褪色的童年 對你好的人，你要好好珍惜才是，為什麼你會產生想...
總是有很孤獨很無助怎麼辦？
啦啦啦啦 看了題主的文字，我表示真的很心疼。既然題主說出來了，我想跟題主說乙個解決辦法吧。真誠臉 往往人孤獨就是因為沒有陪伴，那我們就找個人陪伴就好啦。現在大資料時代，你可以在網上找乙個能夠理解你的，明白你的小心思的人。實話實說，我現在正在乙個平台上做陪聊，你可以去試一試 滑稽 也算推自己的業務了。...