1樓：周天
相比護眼燈，還是總體環境燈光亮度達標對預防近視效果更好，最少要4000流明以上
目前公認預防近視加深最好的方法是
1.每天增加2小時戶外活動
2.儘量減少近距離用眼時間，少看電子產品，每看近20分鐘看6公尺以外20秒，以放鬆眼睛調節
3.保持充足的睡眠時間小學10小時初中9小時高中8小時以上4.少吃甜食多補充鈣等微量元素維生素a的補充5.定期6個月做一次視力檢查，如有屈光不正達到配鏡指標及時配鏡
2樓：心境
多說無益，可以自己搜尋一下白熾燈泡。對比一下白熾燈泡的特性和所謂的那種非常高檔的護眼燈的特性。就會發現白熾燈幾乎是全優的。而且非常便宜。2塊5乙個燈泡。
3樓：荊金山
視力下降快，護眼燈不是近視發展快的主要原因，近視就是視疲勞嚴重引起的，護眼燈也是減輕視疲勞的一種方法。但是睡前用熱毛巾敷一下。二十分鐘就可以，多向遠處看看，十歲學習壓力還不太大，多帶孩子出去走走，玩玩。
這些方法對付近視發展太快。可能效果更好一點。至於質量別買無品牌的就可以！
4樓：蝦公尺
其實選擇護眼檯燈非常容易的，只需要看好引數，找好品牌即可，並不要過多的進行了解，下面我來給題主講講如何選擇護眼檯燈先；
根據照度可以分為兩個等級：國A、國AA這些事國標等級，當然也有一些品牌打著國AAA的稱號進行販賣，其實國AAA是自己測試出來了，國家標準中並沒有國AAA，而且也沒有得到國家的認可；
顯色性就是還原色彩度了，國家規定的檯燈顯色性是要達到82以上，低於82即不合格，那麼我們通常的護眼檯燈都是可以去到90甚至95，顯色性越接近100，色彩還原度就越真實，
對於色溫而言，通常來說4000k左右的色溫是比較符合我們夜晚工作的，而3000k-4000k是比較適合我們閱讀的，其實在選擇上來講，通常的檯燈都是可以自己調節或者是手動調節；
而藍光方面，通常可以分為RG0、RG1、RG2、RG3四個等級，藍光是不可以消除的，但是可以減少藍光帶來的傷害，選RG0可以很好的組織藍光帶來的危害；
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