為什麼有時候自己感覺沒有壓力,身體卻出現一些壓力大時會出現的毛病?

時間 2021-06-03 02:13:51

1樓:小熊貓

我也是,作為初中畢業生,一開始感覺壓力很大,但後來慢慢適應了,覺得壓力沒那麼大了,但是卻患了耳鳴和人工性尋麻疹,醫生家長都勸我壓力別太大了,可我真的不覺得壓力大到要生病的地步啊!百思不得其解,蹲個答案吧!

2樓:街頭撿破爛

我也有這種感覺,比如說高考,我一點壓力和緊張都沒有,就跟平常考試一樣,但是高考過後幾天,我開始發燒嘔吐,醫生說是壓力太大了,我自己卻一點壓力都感覺不到

3樓:詩子

當身體出現狀況時有兩種情況

第一身體的原因。

你在心理壓力不大甚至精神亢奮的情況下,經歷了高強度的生活,身體高度疲憊而精神活躍,所以有此感。

或者是你的身體患有慢性潛在疾病而自己不知(這是最差的情況)又或是最常見的飲食作息不規律帶來的亞健康狀態。

這種很好解決,規律作息,健康飲食,水果蔬菜常伴,適量運動

第二心理方面。

潛意識中你已經發現了自己面臨的問題,但意識層面可能出於自我保護,你選擇逃避、無視問題,故而身體負擔極重但心理上沒有發現。

這時積極反思生活中的問題,回顧可能帶來壓力的點,積極面對,解決,梳理思路。問題是什麼?解決問題需要做什麼?

怎樣安排解決步驟?我完成了多少?條理性地思考和解決,你的壓力會有所緩解的。以上

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