1樓：RustDesk
我不睡也能滿血，個人感覺就是習慣問題，我以前也睡，糾正後就不睡了，沒有感覺什麼不適。當然了，如果晚上沒睡好或者熬夜了，睡個午覺補一下，的確很管用。
我很少見到我爸媽那代農民睡午覺，除非夏天的時候，中午烈日炎炎，實在沒法出去幹農活，才只好在家裡睡午覺。即使那樣，還是能看到很多人冒著烈日去地里幹活，父母那代農民真的是好能吃苦，辛苦了一輩子，也沒能享受到祖國強大的福利，養老金年年漲，跟他們沒有一毛錢關係，真是命啊。
2樓：瘋狂的Tim
這個題我好像來強答一波。
我是中中國人，我是乙個幾乎從不睡午覺的人，國外的月亮圓一些咩？
我不睡午覺下午也能滿血狀態，我也並不靠咖啡續命。
記得小學、初中的時候，學校是強制要求中午趴在課桌上睡午覺你知道我那些年是如何堅持過來的嗎？少有人能理解我的苦楚老師們總認為我就是那個刺兒頭、熊孩子、不聽老實話可是，睡午覺是為了下午精神更好，我不睡午覺下午精神也很好啊直到現在我也沒有睡午覺的習慣，夏天週末偶爾無所事事的時候會睡午覺。
3樓：問問題的小花朵
除了飲食還有乙個因素，西方人歷史上生活的歐洲地區都是高緯度，高緯度相對中國長江黃河流域要晝短夜長，所以白天時間短，要充分利用白天生產，寶貴的中午時間就不能浪費了。中國的緯度低，相對白天時間長，農耕時期可能五六點就起床生產了，中午也要休息一下。
4樓：
這個跟歐洲人美中國人有任何關係嗎？從來沒有睡午覺習慣的人下午就是不犯睏啊..從來不理解為什麼會有人覺得中午吃了碳水多的食物下午會困，明明是中午不吃飽下午很分神好嗎……這麼沒營養的話題。
5樓：阿絲在雲端上
在美國上過幾年學，就說說美國吧。
在學校我覺得很重要的一點是，美中國人沒有「飯點兒」。同學通常從上午十點多到下午三點陸續去食堂吃飯，所以沒有規律的午睡時間。在中國的大學，普遍十一點多有一波同學下課，十二點多有一波同學下課，課程安排會給同學勻出吃飯和午休時間。
但在美國你可以報上上午十一點上到下午一點的課，或者中午十二點開始上的課，他們不會考慮午飯時間。
另外美中國人對午飯沒有那麼重視，他們經常隨時在吃一些零食，到了中午有的就買個energy bar（能量棒：各種乾果穀物用糖粘成棒棒的零食）就把午飯混過去了，所以不會因為吃得很飽導致犯睏。
我覺得最重要的一點是美國是咖啡消費大國，星巴克和其它咖啡廳是每個大學必備的，而且早上中午一定會排長隊。中中國人下午困了覺得應該睡會兒，美中國人下午困了覺得該喝咖啡了。我剛去美國一杯咖啡可以管我一天不困，但是美中國人下午四五點買咖啡的也很多，我要是下午喝絕對晚上睡不著，他們一整天都能喝咖啡。
順便說一句他們特別愛喝冰咖啡，大冬天外面天寒地凍的他們接一杯冰咖啡還要加冰……
最後最後，我覺得很多美中國人下午也困。在圖書館裡有好多沙發椅，每天下午都有很多人在上面睡覺。夏天的草地上、長椅上經常能看到學生躺著睡覺。
對於其他人的回答關於公尺飯、糖代謝率之類的，有道理不過我覺得沒那麼神。美中國人也吃墨西哥飯裡的Burrito，比如Chipotle，裡面也有公尺飯。
對於歐洲我不太了解，但是聽說西班牙也是有午睡的，還有歐洲工作沒有中國那麼緊張，在北京很多人要早上六點起床坐乙個多小時公共運輸去單位上班，起得早+奔波一路+工作一早上，絕對累了。我沒有親眼見過但是感覺歐洲人打工要悠閒得多。
6樓：周俊英
午睡只是個人生物鐘習慣吧？我基本上是不睡午覺的，只除非晚上有事情睡眠嚴重不足或生病等情況白天回家補覺。從來沒覺得有按點睡一會兒的需求
7樓：
先不提是不是題目說的這樣，習慣問題影響就很大…睡眠習慣的話幼兒園就強制午睡，小學中學也是，我基本處於可以不睡，但要睡也能睡的狀態，睡眠充足哪用補覺啊。而且如果早上消耗比較少，睡午覺幹嘛。食物問題是有點，但是也沒多少人不吃碳水就不睡吧…如果是攝入咖啡這種來提神的話，不同的人敏感度不同效果很浮動，而且可以對抗睡眠卻也不能補充精神啊。
8樓：
看了回答，都是兩邊倒的。
有的解釋是說與飲食差異有關，而有的說與喝咖啡有關，還有的說歐洲人美中國人也會困但是會硬撐
親身經驗，吃公尺飯會比不吃公尺飯困很多，所以我是打算從飲食方面入手，當然咖啡是不可能的。
9樓：喵力大仙
說實話我沒問過美中國人是否午睡。但是提出這個問題的人肯定沒有看過《飄》的原著或者電影（《亂世佳人》）。裡面專門有乙個莊園主小姐們在聚會中集體午睡的情節。
可見美中國人如果今天不午睡，一定是工業化資本主義帶來的惡果！
10樓：
我認識的美中國人，特別喜歡喝咖啡，自己磨豆子，法壓壺一壺壺的灌，特別能喝，認識的歐洲人都蠻喜歡喝氣泡水，並且是高泡，還很喜歡喝茶，吃的很簡單，也很少，飲食上面感覺都基本是七八分飽，朋友一起吃個飯，聚個餐，乙個人吃個幾片小披薩就飽了，吃盒小壽司就行了，不像我們中中國人一次吃飯，大魚大肉，一桌子菜，哈哈哈，熱鬧。
之前在國外的中國自助餐廳裡看到，國內酒店裡很豪氣精緻的裝修，有好幾個大包廂，專門給家庭聚餐用的，結果看見一大家子外中國人圍在大圓桌上吃自助餐，各吃各的，哈哈，桌上圓盤都是空的，轉都省了。
11樓：吳有槍
那是因為歐美人對於午飯並不重視，晚餐才是主餐。以及他們咖啡可是當水喝的。
而為了早點回家他們就更多的壓縮中午的時間，所以也沒有午睡的習慣。比如我工作的地方按理說都是1小時午休但是實際上所有人都只休30個分鐘，就出去買點吃的就回來接著上班了。
在美國上學三年，實習了兩家公司，疫情因素現在回來了。
在紐約上班的時候中午真的是困，我偶爾會健身，所以精緻碳水也很少吃，每天中午乙個chipoly的沙拉加蛋白質是標配 ，但沒轍，下午該困還是困。當我驚異於周圍人既不午休又不午睡，然後下午還能擼起袖子加油乾時，發現原來都是人手一杯咖啡。
看見沒有，咖啡當水喝才是標配。在義大利，咖啡是一種享受，在美國，咖啡是工具，是資本家營造的陷阱。
怪不得公司的咖啡都是免費的，味道也真的不錯。冰箱裡還有奶，桌子上有糖，你怎麼舒服怎麼喝。什麼？
咖啡喝不慣？英式紅茶，中式綠茶應有盡有。為什麼？
因為能讓你不煩困的工作啊，公司的效益可以最大化。於是我終於習慣了喝黑咖啡，無糖無奶的那種，因為喝就不那麼困了。
你問為什麼歐美人不加班啊？
誰告訴你的！女票的公司加班是常態，組裡的人12點回家的也是不孤單的。不過這邊加班是要有加班費的，所以公司也沒那麼想讓你留著。
還不如最大化白天的正常工作時間。畢竟重視晚飯，隨便叫個外賣怎麼行？
綜上，當你能把咖啡當水喝時，基本上也就不需要午睡了。
12樓：1把
我是每天晚上24點下班，每天都是晚飯一小時後一杯咖啡，真的精神十足。
不過我每天睡8個小時，睡前吃夜宵5分飽，一杯牛奶，睡眠質量沒的說。
對了，我還堅持鍛鍊，每天都會讓身體活動充足。
一天到晚除了工作就是睡覺，不調理身體的話，確實會覺得睡眠不足，我以前也是上班一會兒就打瞌睡。
13樓：靚仔Raymond
由於工作原因，也曾短暫地和乙個義大利哥們一起接觸過一段時間怎麼說呢，這個哥們是第一次來中國
但他一來發現我們有午休的習慣，然後就無可救藥地迷上了午休在我的指導下，他自己探索了一下某寶買了一張折疊床放在辦公室裡，每天一到飯點就光速吃飯，甚至不吃，因為他說他適應不了這裡的伙食。
然後就是，去睡覺！
這哥們回義大利的時候跟我說，他回國後也要買一張床放在辦公室。而且這哥們下午的時候也經常犯睏，所以並不是外中國人不睡午覺也精神抖擻，很多時候只是因為他們沒這個習慣而已。
14樓：小嘎嘎
重要還是中國一直處於農耕社會，而且步入現代化抖不足一百年，午睡就變得很有必要，這個習慣也許會隨著現代化的程序漸漸被改變，比如我現在就不怎麼午睡，但我會睡足9小時
15樓：
這個標題，說得好像亞洲人、中中國人都午睡一樣。工作好多年，在國企和民營都工作過，座標上海，公司從來沒有午睡文化，午休就一小時左右，偶爾外出吃飯，都比較趕時間。所以好奇，大家都有午睡？
16樓：陳思煒
其他的回答裡已經有很多關於飲食習慣和結構的專業回答了，這方面我了解不多，就不多評價了。
我自己感觸比較深的乙個原因，是歐美人的健身意識比較普及。舉個例子，在美國念書的時候，大部分學校憑藉學生卡就可以去學校健身房免費健身，我也在那個時候不知不覺養成了定期健身的習慣。
這一點直到我回國後，才真正意識到。因為回國以後，好幾次在和不認識的人第一次見面時，別人都會問「你是健身教練嗎？」，我回答不是後，有時還會追問一句「那你是請了私教健身嗎？」。
這個時候，我才意識到歐美健身意識的普及，因為在美國，從來不會有人這樣問我，這不過是一種平常的生活方式。
經常看美劇的朋友應該知道歐美國家的審美是比較偏向「力量型」，不管男女老少，都崇尚肌肉和線條（沒點肌肉，可能連黃昏戀都談不上……）。這就需要在飲食和運動上雙管齊下，也間接規範了乙個人的生活方式。
在美國，很多辦公室一族通常早上起來先去健個身，然後沖個涼再去上班。這樣一來各種煩悶的情緒會隨著汗水蒸發掉，心情會變得舒爽，二來整個身體的血液迴圈更加暢通，心肺狀態更好，有利於高效地開展一天的工作，即使中午不睡午覺，也會神清氣爽。
17樓：
我覺得這主要是飲食結構和習慣的養成問題
很多人說了，吃太多容易犯睏，而為了消化碳水化合物需要很多能量導致人很睏。我覺得是有一定道理的
比如我身邊的俄羅斯同事們中午都吃得很少，有些毛妹可能就吃幾塊餅乾+魚子醬一小口就完事兒了。而且大部分人基本都是喝點湯來點色拉，然後了不起一小塊麵包
而我們公司的中中國人基本都是出了名的飯桶……我們的習慣是每次吃飯吃到飽，這個飽還不是日本人那種七分飽，而是吃到再吃就吐出來了那種狀態，每次都要挺著肚子在樓下逛幾圈再上去……
然後開始工作了發現身體的胃部在拼命消化，大腦供血不足立馬就睡過去了……
後來我考acca的時候試了下，下午的考試和毛子學只吃一點點色拉和雞胸肉，結果……真的，不困了！！！神奇
然後我們隔壁的乙個四川的碼農小哥一次過生日，帶了他們部門十幾個毛子去吃拉麵，下午回來那天所有人集體都萎了……
第二個就是長期的習慣問題了。要知道，我們人類的祖先本能習慣並不是只有晚上睡覺的，而是輪流守夜，每隔幾個小時換班睡一次，所以說中午and晚上7、8點犯睏很正常，2、3點容易醒也正常
再加上中中國人那個飲食習慣，大部分中中國人從學生時代就要午休了，我記得小時候老師還強迫我們睡覺午休，而毛子們顯然木有這個習慣，所以就有區別了
同理，我以前在上海工作，我發現上海本地同事也不睡午覺……貌似他們也是從小都不睡午覺的
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