1樓：木亦可
屈膝，腳後跟抵到屁股上，嘗試甩動繩結到腳麵，同時扭動脖子，把脖子裡的繩結轉到胸前，再伸直腿，就會有乙個手反綁，但是蜷腿坐的姿勢
2樓：湯湯
如果是練過舞蹈柔韌好的人應該感覺還行吧
我想了想可以用手拉住腳踝，靠手的拉力應該可以多堅持一段時間
如果可以側躺就更好，我剛才試了下，腿部盡量彎曲，用手拉住腳踝。只是大腿前側和脖頸會比較酸，其他沒有特別難受。
其實我還挺想趴著試試的更符合題目，感覺應該也不太難吧畢竟以前練舞的時候還要把腳壓到頭前面去，比這個問題的姿勢誇張多了。。。不過我現在大著個肚子。。等以後有機會了一定試試哈。
生完了，特地再來回答這個問題。
一開始沒看到是要把手反綁，那麼我覺得唯一的難點就是用手抓住腳踝了。但我剛才試了一下手腕在不動的情況下還是可以抓住腳踝，抓住之後側躺，甚至還覺得挺爽，因為懷孕帶來的腰痠感覺都被拉伸到了，於是我用這個姿勢左邊側躺一會右邊側躺一會，還蠻舒服。
結論是自救不可能，但在無可奈何的時候熬乙個晚上肯定是沒問題，當然只有柔韌好的人可以。太僵硬的話手抓不到腳踝那就沒辦法了。
3樓：常樂
我可能會選擇側躺下來...側躺就不會這麼累，可能還會睡一覺
（因為我沒看過這一集！！！也不知道這個場景是什麼設定！！！我就是隨便一答！認真分析的姐妹不要槓我嗚嗚嗚
4樓：pNz
我在想乙個問題，要是那個被綁的人是乙個瑜伽或體操之類的高手，這個手法應該對他一點用都沒有吧，不過這樣的高手，好像被綁的機率應該會很小，除非是很特殊的原因。假如是普通人，不知道能不能直接整個人滾到某些可以發出東西的物品處，撞擊，發出聲音，引起他人注意，要是對於懂得摩斯密碼的人，將其用在裡面，可能效果會更好。又或者要是能滾到有可以割斷繩子的鋒利物品處，將其割斷。
但是，這些都要有一定的必備條件才能實現。要是這些條件都沒有，可能就要看運氣，智商不夠，所以暫時沒有想到方法
5樓：亂來的人
側翻，大小腿摺疊，做蜷縮動作，盡力讓自己跪著，直起身，蹲著，移動。
（因為是理論，所以不知道能不能行，大膽發言，小心取證，勿噴，秋梨膏）
6樓：迷南柯只一捉捕
emm...怎麼說呢，作為乙個曾經學過舞蹈的人，這個動作和我練基本功的乙個動作很像
我可以說這個動作非！常！累！肚子這邊會有痠疼的感覺
我練習的時候都是10秒休息一次的...
所以我覺得吧還真的有可能
（當然如果被害人的求生欲特別強的話可能會有解決辦法）就這樣
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