1樓：一元放鬆
現在社會生活節奏太快，我們每天面臨著資訊轟炸，難以靜下來，所以容易產生各種各樣的心理問題，焦慮也是其中一種，但理解沒用，通過靜坐，身心發生實實在在的轉變才有用，就像學跳舞 ，老師教了動作，大腦也知道該怎麼做，身體就是做不到，所以沒用。
靜坐到五層，心理疾病會通通消失，每天常伴的是清爽。
2樓：服飾優惠店
並不是，人生的態度決定很多事情，你看事情的釋然，加上你處理消極情緒的方式，你便會決定，世界還是很美好了，成年人永遠在吸入中，享受釋然。
3樓：天空上是什麼
如果你進一步意識到：生活在乙個無常的世界中，有很多東西我們無法把握，所以不應在失去時過多悲傷，應珍重一些小的能把握的快樂。那麼就能減少焦慮和功利。
如果你是這樣想的：生活在乙個無常的世界，我們無法改變自身，只能隨波逐流。那麼你就只會變得更加焦慮。
4樓：陳氏繁華
凡事都要有乙個平常心的心態應該就會不焦慮或者是少焦慮了，所有的事情都能以平常心對待應該就可以減少焦慮而且沒有那麼功利了。
5樓：小風疏雨蕭蕭地
「無常」是生而為人的常態，但是也不是，要看這「無常」，是人為還是天災，若是「人為」，那就是因果，如果是「天災」，那應該算無常的一種，人心好靜，而欲牽之，常能遣其欲而心自靜，澄其心而神自清，在低谷要往好處想，遇人遇事，何必與之一較短長……祝君安好
6樓：忘情水平
無常，有常。這兩個是不是兩個極端？
首先要明白這一點。
這很重要，很重要。
就如同，人一說話，為了標新立異，開口就是君子和小人，兩個極端的說出來了。
兩個極端的說法，不適合中中國人的思維，中中國人的思維屬於兩者兼而有之，並且並進式的。
老闆說員工，他為什麼老是在門口出來進去了，裡面的事情不做了，外面的事情不做了。員工為了少挨罵，所以學會了兼而有之。
中中國人說話，是會拐彎的，首先就是看你處在哪個氛圍，大環境裡，一看說出的話，不對，立馬就轉成另外一種語境了。
7樓：
是的，老話不是說「你永遠不知道明天和意外哪個先來」嘛。所以只能以正常心來看淡無常，允許事情這麼發生，允許事情這樣發展，一切都是有原因也可以理解的，那樣的話就沒有什麼無常，不過是我們沒有把握到起根源。看淡一些，放低要求和期望，或許能夠焦慮少一些。
8樓：二十三
無常應該是生活的常態吧，但是就算理解了無常，我感覺生活還是有很多焦慮和功利，為什麼這麼說呢？首先你是個人，只要是人那麼就會有慾望，就算寺廟裡的和尚也會有成佛或者普渡眾生的慾望，當慾望得不到滿足時，你就會焦慮了。
其次如果沒有了焦慮和功利，那麼這個世界怎樣不得而知，但你只要想想，世界上如果沒有了戰爭會怎麼樣，也許有人會說「那一定是十分和平的」，但是沒有戰爭，真的會一直和平下去嗎？聽過一句話「為了永久的和平，戰爭是必要的」
最後我想說也許我們沒法直接打破無常的生活，但是努力的去改變，總能間接的靠近你所嚮往的生活，加油吧，同學！
9樓：諸法無我
是這樣的。
道理雖然如此，但是能不能做到又是另一回事了。
修行的重點也就是在這裡，一點點在生活和實踐中鍛鍊自己。
生活本來就是無常，沒有乙個是恆定不變的，也就是保持時間多少問題。
既然沒有乙個是恆定，那就不要執著不變，也不要執著變化，用理智冷靜看待這些，接受一切好和不好，不去沉迷好，也不討厭排斥不好。
通過這樣觀察，深刻體悟這個道理，再去運用它，鍛鍊自己放下執著，破除沉迷，破除討厭和排斥。
焦慮和功利，也就能慢慢消解了。
10樓：79人生
生活在當今社會，有不焦慮的人嗎？這些人怎麼做到的呢？
有，因為觀無常。
無常是不是生活的常態？如果能夠理解了無常，會不會活的沒有那麼焦慮跟功利？是的。
11樓：微笑
無常是不是生活的常態，需要自己在自己的生活中觀察、總結，為什麼要問別人呢？自己不用心體驗，而是聽別人的說法，是不會真正理解的。
在我自己的人生經驗和知識範圍裡，什麼都在變，找不到一樣永恆不變的事物。
理解了無常，如果能夠因此放下對外在事物的執著，那麼就會不容易焦慮、沒那麼功利。
人生在世，不斷會面臨各種問題、風險、挑戰，難免產生不安、憂慮。內心強大，則能夠克服、避免焦慮。
微笑：【問答】焦慮
12樓：簡e
朋友，無常確實是生活的常態，如果理解了無常，也確實能夠大幅度減少焦慮和功利。
現在資本割韭菜，就是用「有常」製造焦慮。「有常」意味著有可比性，意味著像代數X,Y,Z一樣，存在著邏輯關係。比如「不輸在起跑線上」，就是利用「有常」製造的焦慮之一。
事實上，人生根本沒有所謂的「起跑線「，從出生那一刻起就是不平等的。退一步說，即使存在起跑線，乙個人從幼兒園，到成家立業，存在無數個」無常「，怎麼能推導出來了呢？即使實現了推導，最終得到的，是當初想要的那個東西嗎？
有位單親母親，把兒子一路培養到美國定居，引以為榮。但兒子說計算一下撫養費匯給她，讓她自己養老，驟然崩潰。
「無常」不是什麼規律也沒有，而是萬事萬物都在不斷變化，一刻也不會停止。規律之中，必有意外。
理解了無常，依然會努力，依然會計畫，依然會從「無常」中，爭取「有常」，但失敗了，也不會焦慮煩惱，因為失敗屬於「正常」。
13樓：閆小鑫
生活中有很多事情是我們無法控制的，但是我們的控制欲總會潛移默化的推動我們想去控制這些事情，最終就會導致我們變得焦慮
當局者迷，旁觀者清，我們在遇到事情的時候，嘗試的站在旁觀者的角度去看事情，分析一下這件事情中哪些方面是我們可以控制的，哪些方面是不可以控制的。做好我們能控制的部分就好
加油！陌生人
14樓：我愛我family
推薦你看一本《斷捨離》，也許你現在情緒不是很好，很低落。可這世間有太多事情，如果你一下子看透，那多沒意思。不如放慢生活的腳步，不那麼焦慮，攻利。
或許你的心緒會好點，人活在世上，除了為了錢，為了愛，為了親人，另乙個就該為了自己了。讓自己活的簡單些，這就看個人的心態了，比如生活中，你因為太胖而自卑，傷心難過，可有人和你一般胖，但人家也該吃該喝該玩該樂。主要自己不要束縛自己就行，一切隨緣，正所謂得之我幸，失之我命。
這種坦然灑脫，並不是所有事情都適合，該爭的就要爭，如果是該奮鬥的年紀，那必然要爭一把，除非自己能力不濟，那再說得之我幸，失之我命吧。題主僅供參考我說的話吧，願你能脫離你的煩惱。
15樓：Prometheus
先留名，以後陸續補充回答。意外，居然是第乙個回答。
個人認為，焦慮是主觀的，而生存與生活，是客觀的。很擔心各位網友，沒有分清楚這些情況。導致各種回答出現混亂與無法溝通的情況。
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