1樓：哈哈
這個時候的女生是非常脆弱的，而且情緒也不穩定，有很多男生都特別苦惱。
我身邊也有這樣的男生問我，其實很簡單，給女朋友準備姨媽笑了就行，畢竟生理期的女生容易痛經，姨媽笑了是可以很好的緩解痛經的，不貼肚子而是貼在小腿的，又簡單又有效。
我身邊痛經的朋友用過以後都說有用，而且這個越貼會越輕，幾個月以後就好了。
給你女朋友備姨媽笑了的同時還要給她買點平時愛吃的零食，這樣就搞定啦。
2樓：嗯哼
雖然我是乙個女生，而且是乙個痛經的女生，但是我也不是太會照顧人的那種型別，所以我特別能理解男朋友在我痛經的時候那種笨拙又無能為力的感覺。
我覺得不管你的女朋友是什麼樣的性格？
作為乙個男朋友的基本自覺就是能讓她短時間內不再痛就好了。
這樣的話，性格好的女孩子會覺得你很牛，很作的女孩子也沒有再作妖的理由了。
剩下的就是比平常多關心呵護她一點。
快速止痛的話可以選擇止痛藥或者是姨媽笑了
止痛藥的話大概需要等乙個小時左右，肚子就會慢慢的不痛了。
姨媽笑了大概需要半個小時，也能快速緩解痛經。
姨媽笑了是需要從網上提前訂購的，線下沒有實體店。止痛藥所有的藥店都可以買到。
但是如果單純從不給身體增加負擔的方面來考慮的話，我還是個人傾向於選擇姨媽笑了
因為它是貼小腿的，通過刺激穴位來疏通經絡，還能改善體質。
宮寒體質改善之後，痛經自然而然也就跟著消失了。
然後還要在飲食起居方面稍微細心一點。
女孩子是很注意細節的。
乙個簡單的涼白開換成溫水的動作，她可能就會很感動。
我覺得關心就是要真實的，真誠的去關心，不要演。
感情其實就是在這種時候慢慢的一點點的變得牢固的（反之就是變得越來越冷淡）。
對於男生來說，不需要花太多的錢去買各種的禮物去哄，只需要自己親力親為的多照顧一下，就能讓乙個女生死心塌地。
其實還是划算的。
感情最怕的就是用心。
當然如果是那種特別作，壓根就不在乎你的女孩子，也不要拿自己的真心去餵狗。
3樓：青雀
一說到生理期，回憶一下你的女朋友是不是這樣的：
「很煩，別惹我！」
「你根本就不關心我！」
「你跟別人過去吧！分手！」
這時候只會讓女朋友多喝熱水？那你可能會收穫乙個「暴躁女友」！
生理期的女朋友，是脆弱的、是敏感的，該怎麼對待？今天我來給你支招，帶好小本本，認真聽課。
1.
可以幫助你算好另一半的生理期，接下來就要提前做好準備，在生活中和精神上給予對方幫助。
2.幫助對方購買必需品
衛生巾有很多種類，有日用的夜用的，網面的棉柔的，超薄的加量的，每個女生都有自己習慣的品牌，多注意女朋友平時常用什麼品牌、規格的，可以幫忙提前備好，按照對方的喜好執行。如果選擇在多多買，詳細可諮詢客服喲~
3.多照顧對方的情緒
由於身體激素和環境等原因，生理期前、中、後，女性的情緒會產生較大的波動，負面表現為焦慮、易怒、煩躁、抑鬱等，這時候的女生不管是心理還是生理都是脆弱的，作為男朋友要多體諒，多包容，讓女朋友保持好的心情。
4.多照顧對方的身體
生理期會帶走女生很多血液，畢竟來姨媽不僅是情緒上的痛苦還有生理上的疼痛。
要記得生冷的海鮮以及辛辣的食物，容易讓身體產生不適感，避免讓女朋友吃這些，可以在生理期煮好紅糖薑水放在保溫杯裡，或者是給女朋友準備好暖寶寶和熱水袋。
（如果不知道怎麼買，可以上拼多多百億補貼搜，應有盡有，按照銷量或者是評價挑選）
除了以上方面，家務主動幫助承擔，不要讓女朋友碰涼水，下雨天記得提醒女朋友帶傘，有條件可以選擇接送。要注意讓她保暖，讓她保持充足的睡眠，不要熬夜。如果是身體異常痛，要及時去醫院。
不管怎樣一定要讓對方感受到你的真誠和關切，如果這樣做了之後女朋友還是很暴躁怎麼辦呢？
兄弟，我只能說，祝你好運。萬里長征總會結束，熬過去就好了，每一位細心照顧女友的暖男都是小天使！
4樓：百耳
不是，我一直以為大家生理期都是和我一樣基本上不吃不喝躺在床上睡3天……因為睡著了就能避免生理期不適了，特別是如果疼起來吃了止痛藥會更容易睡覺……
5樓：雪碧
照什麼照？？
不就是乙個月來那麼一次大姨媽？
又不會流血流到絕經，TM的有什麼好照顧的？！
真的，第一次看到知乎上有渣男這樣講的時候，我的三觀，不，是五觀都被震碎了！！
我淦，要是我沒記錯，現在已經是21世紀了吧，竟然還有人會發表這樣的言論，也是醉了。
也沒啥好說了，世界這麼大，林子多了就什麼鳥都有！！
好歹樓主還算貼心，知道心疼女朋友，要是和我那前男友一樣的話，估計也是分分鐘也就廢了！！
女孩子是真的生理期會很難受的，所以沒事的時候一定要多多寵寵她，照顧自己的老婆可不是應該的嗎？？
老老實實給我做好，簡單分享一些小經驗給你，一起看看吧！
聽起來很簡單的一件事吧，其實講真的倒是也不複雜！？
沒事的時候可以給女朋友煮一些，可以的話盡量放一點紅棗，枸杞什麼的，補氣血效果會比較好。
作為乙個沒有男朋友的單身狗，我就經常只能自己煮給自己喝了。
怎麼說呢，每次姨媽肚子疼的時候，喝完確實會覺得舒服很多，暖暖的就好像心情也會好，挺不錯的。
人在收到禮物的時候都會比較驚喜，所以也是應該的！！
其實像是鮮花，口紅，包包，巧克力都是可以的，當然，若是小玩偶也完全ok。
我自己就比較喜歡玩偶一類的東西，每次出門都要買一下，晚上還要抱著睡，很開心。
其實經期的時候女孩子多會肚子痛，所以貼個痛經貼倒是也是應該的。
可以沒事的時候先搓搓手，然後等熱起來了給女朋友揉一下，揉完之後再給貼一下，簡直完美。
一般就是選那種質地綿柔，內部含有藥材成分高的，這樣的話，暖宮散寒效果比較好的。
基本上我自己也有給自己囤很多盒，貼上之後暖暖的，緩解疼痛能力確實不錯。
咋說呢，女孩子還是要多多寵愛自己的，有男朋友就讓他買，沒男朋友就自己來，價效比都還挺高，很不錯的。
一點都不帶誇張的講，沒有女孩子不想做公主，所以晚上睡覺前給她講個小故事，她會很開心的！！
或許有些男孩子會覺得些許無聊，但其實哄女朋友本身不就是一件幸福的事嗎？
網上都有很多，知乎上也不算少，基本上就是隨便一翻都能找到，甜寵型別的，我保證你女朋友聽了會比較開心。
都說經期不能吃辣的，但是難道你吃辣的她吃番茄亦或是菌湯還不行嗎？？
什麼海底撈，巴奴該安排上的都給安排上唄，又不是什麼大事，美好的晚餐總是會讓人心情好！！
都是應該的哈哈，希望你們感情越來越好！！
快給我點點左下角，哼！！
你可是千萬不許給我白嫖？！
6樓：
特別羨慕問這個問題的男生的女朋友，畢竟我男朋友是連我生病（不是感冒發燒這種程度的）都沒有採取任何實際關心行動的人。生理期很多女生肚子疼，多多陪伴、可以的話，多給準備熱水、吃的東西也盡量清淡一點、減少活動。最重要的是你真誠的心意
7樓：吉莫吉魚
照顧生理期的女朋友，這個得分一下型別了。
如果是女朋友的性格偏作一點，我個人沒啥經驗。
如果是一般女孩子在生理期有的正常情緒，比如有點不耐煩，有點煩躁，大多是因為生理期不舒服導致的。
如果是這種情況的話，首先對於吃的方面，可以購買一些甜食，比如巧克力，例如衝一些紅糖薑茶。
甜食吃了之後，心情容易變得愉悅。紅糖水屬於內服，可以從體內舒緩姨媽期的不舒適感。
另外可以給他買姨媽神器，暖宮帶。
像秋冬季節的話，準備乙個熱水袋之類的產品。
痛經的時候，把熱水袋加熱後，捂在肚子上，溫暖小肚子，也可以舒緩痛感。
像這種樣式的就挺好，又能夠穩固在肚子的地方，溫暖肚子，又能夠把手放進去，暖和雙手。
8樓：木馬小筑
1、吃止痛藥
不要怕吃藥，止住痛楚是最關鍵的。布洛芬或阿司匹林可以減輕不適感。
給她每四到六小時服用400毫克布洛芬或600毫克阿司匹林。
用暖寶放在小腹上方熱敷以緩解經痛。沒有的話，可以自己做簡易的
用襪子裝大公尺，放微波爐加熱一到兩分鐘。就成了乙個簡易暖寶
選擇富含纖維的食物。經期間有時會得便秘，因此要多吃含有高纖維的食品。梨，西蘭花，扁豆，糙公尺和全穀類穀物。
太鹹的食物就別吃了、也不要喝酒。不然容易造成脫水、腹脹。什麼燒烤啊、薯片就過了再吃吧。
多喝水、多喝溫水、多喝溫開水，給她備乙個保溫瓶，溫度正好的，方便她隨時補充水分。
特殊時間的妹子偶爾生人勿近，但你卻不能敬而遠之，在她不排斥的時候，給她做做按摩，清楚表明你願意好好照顧她，身體上的放鬆會產生多巴胺，愉悅感會讓不適舒緩下來哦！
9樓：[已重置]
生理期前三天：「寶寶，你快要到生理期了，這幾天都不可以吃涼的東西咯。「
生理期第一天（眾所周知，所謂的痛經多半這天疼）：可以外賣點羊肉湯，烏雞湯等等各種暖暖的湯，當然自己會做的話更加完美，榴蓮也可以緩解痛經。
也可移步回答
女生痛經有什麼最實用的緩解方法？
10樓：菠蘿包
以我男朋友的做法為例。
1.照顧女友情緒，同理心強一點，不要表現出不耐煩和不理解，多點甜言蜜語更好啦
（男盆友:我平常不也是這麼溫柔，哪敢對你不耐煩哦~）
2.拿出實際行動~擺出你有認真想照顧的態度。有痛經的女生是真的痛苦:
2.1 生理期每天買熱的紅糖薑茶/黑糖薑茶
2.2 買好沖泡的紅棗紅糖薑茶，提醒女友多喝（平時也可），表現出對對方健康的關心態度
2.3 買姨媽湯。可在美團搜尋。一般為2.1內容或者烏雞湯
本人脫單後第一次知道真的有姨媽湯這種東西的存在，而男朋友表示他也不知道買什麼好，就想當然得覺得美團應該有賣…結果還真有（笑哭）
2.4 買糖水。痛經的下午，喝點熱的暖暖胃，還是甜甜的東西，會讓人心情好很多~如果怕女朋友下樓拿外賣難受，可以多買幾份，送給室友，好拜託對方室友去拿
2.5 買熱水袋。可愛一點的款，放在肚肚那裡很暖（手涼腳涼患者也適用）
2.6 非異地的，男朋友親自幫著揉一揉吧
其實就是言語關切和行動配合，雖然女生生理期脾氣會不好，但也不會隨便就對人發火。面對男朋友的時候，更多的是想撒個嬌，畢竟該怎麼緩解姨媽期的難受女生自己都知道。
但是呢，想象下，你的女朋友濕漉漉的眼睛無辜的看著你說自己不舒服，你是不是心都要化了？這麼軟糯的女孩紙，怎麼都要好好關心一下吧~
說著說著，不行了，我要親下我男朋友以茲鼓勵！！！
女朋友來生理期我該怎麼照顧她
網上衝浪使用者 首先要用言語表達你的關心，記得提醒她暖寶寶熱水，不能吃什麼 多穿點衣服，姨媽期抵抗力下降。再就是，可以用美團給她點個滋養的粥或者別的 前提是她肚子不會疼到不能走路 最最重要的一點，體諒她體諒她，她來姨媽會心情煩躁，也會很不舒服，找你抱怨的時候不要嫌她煩，因為是真的不舒服。還有就是，讓...
女生來生理期痛是怎麼樣的感覺？
王薔 不同的人痛感程度不一。有的人一點都不痛，只是輕微小腹有墜感，比如我就是 有的人小腹劇痛，下墜的痛，痛到直不起腰，大熱天的抱著熱水袋蜷在那兒 總的來說，應該都是墜痛 這個，就是痛的感覺吧，嗯，如果硬要細緻點，那就是身體某部分有一種墜落感，那是在流血的時候，腰腹部會有輕微痠痛。當然上面那個是健康狀...
女朋友生理期除了說多喝熱水還能怎麼做？
公子柯 emmm除了回覆多喝熱水。注意少碰點冷水，也不要洗頭髮。如果非要洗的話，那你洗完了一定要立刻吹乾。晚上記得按時睡覺，按時吃飯。在床上半躺著把手搓熱放在小腹上，上順時針揉揉，去買點酒精和棉球，每次痛的時候，就塞乙個酒精棉到耳朵裡面 或者是貼乙個暖寶寶 很有效。另外準備一點紅棗枸杞紅糖，疼的時候...