1樓：door the
發表一點個人小經驗： 左路突來左手封，右路突來右手封，正面突來，還是左手封。
因為大多數人是右手投籃，我們使左手封時，拉近了我們和球的距離，別小看那一點點。沾到了，就算封到了。
你們感受下。
2樓：[已重置]
良好的防守意識，幾十年的NBA經驗，以及他的那雙大長臂，都為他提供了良好的保證。補充一下，鄧肯抓板都是雙手在空中，這就很好地體現了他的意識和習慣。
3樓：
被十年沒打過籃球的人蓋過帽的來回答一下。
本人經常打球，在業餘球場上屬於中等水平。身高1.74，起跳可以摸到籃筐。
有一次和朋友下午打球，對方有乙個很久不打球的大叔，身高和我差不多，但明顯身體素質比我差，對抗，彈跳，看起來都不如我。
但是在我的一次強突三秒區的時候，被他蓋帽。整場球下來，兩個小時，他蓋了三個人，蓋了好幾次。
就發現他的特點是，腳步靈活，有sense。時間分寸把握的好。他這身高，一直在籃板下待著，能搶籃板球，也能蓋帽，也能傳。
休息聊天時了解，他年輕時候在部隊經常打球，現在已經年近50，十多年沒打過球了。
4樓：楊松
蓋帽最重要的就是對時機的把握，時機把握的好，即使你個子矮且彈跳低都可以很多冒，在舉起球準備出手之前就被冒了，參見海爺的那些，雖然都算成了搶斷，但是我覺得實際上也算蓋帽。
5樓：守拙歸園
記不清是哪個NBA球星說的：「要想讓對手吃火鍋，防守時就得和他保持一定距離。「以前誤以為是不要身體接觸，現在明白了是你的防守意識要保持距離去觀察，不吃晃，才能在對手硬擠著上籃時給他乙個結結實實的大冒。
6樓：
可以從另乙個角度看這個問題
那就是鄧肯的防守威懾力降低了很多，很多人面對鄧肯的時候敢於出手了，對方的戰術制定敢於在鄧肯這一點突破了。
之前姚明在火箭的時候，蓋帽數量很少，而穆托姆博歲數雖然大了卻頻頻蓋帽。張合理老師分析原因就是很多人衝進內線的時候如果面對姚明就不會出手，因為被蓋帽的概率非常大，球隊的戰術也會以中遠距離進攻為主。而面對穆托姆博的時候被蓋的機率很小，敢於衝擊內線，敢於出手，出手多了自然被蓋帽的就多了。
印象裡面有一場麥迪不在，湖人選擇不斷衝擊姚明鎮守的內線，打算造犯規把火箭唯一的強點姚明罰下去，那場姚明拿個8個蓋帽。
7樓：朱仁凱
每次被人虐的時候，總是用蓋帽給自己出氣
。。。。。割。。。。。。。
蓋帽最重要的是預判啊，有些人做了某個動作之後，就會出手，當然，不是去刻意記某個動作，就是感覺而已。所以有些人經常被假動作點飛(我開始也是)，後來還還學會了假跳，別人做個假動作，我假裝被騙，然後等他運球，我再撲上去搶斷，造失誤什麼的(當然大部分時候什麼也做不了，只是阻止了他突破而已)，各種爾虞我詐
8樓：Jason W
蓋帽是防守的一種方式。蓋帽的高低與年齡，彈跳，時機判斷，移動，站位，身高臂展都有關係，而不是取決於某一方面。鄧肯年齡雖大，但經驗豐富，對蓋帽的時間選擇非常有把握，此外鄧肯的對抗並不弱，只是體能有限。
如果你經常看馬刺的比賽，你就會知道石佛真正的可怕之處不在於他的穩定，而在於他內心巨大的能量。
9樓：
1.實打實的211身高，230臂展（比公認的蜘蛛俠加內特胳膊還要長）以及對應的良好站立摸高，這個年齡多大也失去不了（參見穆大叔）
2.歷史級別的防守站位和位置感，很少吃假動作起跳3.外線對鄧肯的保護好，協防迫使對方的突破出手很彆扭4.硬特，邦神等人的頂防可以讓鄧肯減少內線肉搏帶來的體力下降
10樓：
蓋帽這個真的要看意識，預判到對手的出手時機，自己的動作做到與對手出手時機完全一致的話，是很好蓋帽的。我才175，以前經常能蓋比我高的。
11樓：張先森
我個人認為防守是看態度的，不存在絕對的防住和防不住。鄧肯這個球員比賽時的態度大家有目共睹，認真且積極。還有就是看防守的經驗了，起跳的時機和佔位是非常重要的。
鄧肯是乙個用腦子打球的人，而且他的身高也有優勢，目前來講，他的防守能力已經不如從前了。
12樓：
經驗和直覺。
不用說鄧肯了，現實野球場上很多打過內線的老頭子蓋帽也非常多，這個東西真不是你能蹦多高才會蓋帽，不過蹦得高的確有很多彌補意識不足的機會。再說鄧肯其實看上去也沒有很老嘛，再老一些的可以想想穆大叔，那個歲數照樣piapia帽人搖手指
鄧肯是中鋒還是大前鋒？
amerr play by play統計的站位佔比見下圖鄧肯從06 07賽季開始大部分回合打5號位了，整個職業生涯打5號位的比例達到63 所以說他是中鋒也是有道理的。98 06年鄧肯主要站4號位，考慮到他大部分巔峰期以及大部分榮譽都在06年之前，因此說鄧肯是大前鋒，更為合適。沒想到鄧呆子還打過3號位...
可以說鄧肯是史上最佳大前鋒嗎？
shuhong118 關於鄧肯是歷史第一大前鋒，其實是沒有爭議的。在他19個賽季裡，奪得5次總冠軍，2個MVP，3個FMVP，1個AMVP，10次最佳陣容一陣，8次最佳防守陣容一陣，7次最佳防守陣容二陣，超越歷史上所有大前鋒。關於大前鋒比較有爭議的話題是，奪得歷史上含金量極高的一次總冠軍的司機，無冠...
鄧肯歷史第一大前有爭議嗎？
Nobody 完全沒有爭議 馬健馬公公除外 不論是能力還是榮譽都是大前鋒中的獨一檔的存在。巴克利對鄧肯是服服帖帖的，馬龍的恩師斯隆表示 我認為鄧肯是這個位置上最好的球員。 Hill 早那些年，忘了具體幾時了，還有爭議就是馬龍和鄧肯誰是第一大前，雖然馬龍一生無冠，但戰績一直很好資料很牛還耐艹。直到07...