1樓：天津萬里路視光培訓學校
針對視力下降：
到眼鏡店或眼科醫院驗光，如果有屈光不正（近視、遠視、散光），驗配一副合適的眼鏡。這是所有手段的基礎。如果能進行視功能檢查，就更好了，因為視功能異常也會造成暫時的視力下降，如果發現相關問題可以通過視覺訓練改善。
針對長時間近距離工作問題：
看電腦和看書的時候，需要保持一定的閱讀距離，並且有計畫的進行休息，比如每工作五十分鐘休息十分鐘，看看遠處。
針對電子產品：
除了近距離帶來的視疲勞，電子產品會帶來有害藍光（藍光當中能量比較高的一部分），日積月累可能會帶來對視網膜的傷害，有必要針對有害藍光做出防護。可以驗配帶有防藍光功能的眼鏡（盡量選擇品牌的，質量保證）。
2樓：視光達人小豬哥
1.記住20-20-20法則，看近20分鐘，看遠處20英呎即6公尺以外，20秒，有助於緩解視疲勞，可以結合番茄工作法提醒
2.經常有意識眨眼，長時間近距離看電子螢幕，注意力集中時候，眨眼次數會下降，淚膜破裂時間增加，容易眼乾
3.每天戶外光照至少一小時，時間可以累積4保證飲食營養健康，睡眠充足，少吃甜食 ，多喝水
右眼視力特別差散光很厲害真的可以射箭嗎？要不要換右手推的弓？
小北 我覺得主視眼如果是右眼的話盡量不要去換手，畢竟視力差這些可以通過戴眼鏡來解決，如果非要換手的話那就需要你付出大量的時間和精力去練習了，我師傅就是右手弓，當初為了改成左眼，真的付出了好多心血。 周源 瞄準在射箭這個運動裡不是很重要因為你的力量變化影響更大。所以先要讓自己動作到位然後才是瞄準的事情...
我兒子最近感覺視力也有點下降，但是我們家對孩子電子產品的使用還是挺控制的，這是什麼緣故呢？
守護天眼 現在小孩子視力下降大部分情況都是近距離過度用眼，其他什麼遺傳，缺營養等原因非常少。父母很容易忽視學習方面對孩子眼睛造成的影響，比如你家孩子確實不要手機，但是每天卻要畫幾個小時畫，或者彈幾個小時鋼琴，等等，或者就是單純每天學習時間太長。因為近距離過度用眼不管是看手機還是什麼，都是能造成近視的...
大學同學都很厲害，學習很吃力，感覺上課聽天書，怎麼辦？
柯八八 感覺基本上每個人都會有這種想法吧。畢竟所處的環境變了，能在一所大學，初始水平至少都是差不多的。所以感覺周圍的人都很厲害就很正常。調整調整心態，好好卷就可以了 捏你小臉蛋兒 呵呵，也許你所謂很厲害的同學，其實和你有一樣的想法，你得自信點，大學學習和高中不同的，無論是知識結構和方法都有本質區別，...