1樓：飛雪
這個問題不在於於快樂，在於你的貪執.你感受到了這個東西帶給你強烈的滿足和愉悅感，雖然短暫但卻讓你記住並想念，你內心雖然明白短暫，但為了追逐火焰，忘記了飛蛾撲火最終會隕滅，你不是不知道這一點，你只是陷入其中無法自拔，你向外求希望世間有種力量能讓你像救命稻草一樣抓住往外爬，只是你不懂即使有這種稻草，他的魔力也和帶給你快樂的多巴胺一般不能長久.你不知道能讓你解脫的就是你自己，你握住發燙的杯子一次次希望用水去讓你不再那麼煎熬，卻忘了放手才是解脫之道.
2樓：澎澎
每個人都喜歡遷就自己，逃避現實的殘酷。
但是現實的磨難與危害生命比起來，還是生命比較重要。心理改變生理，生理偏差反過來又會影響心理。如此惡性迴圈，就會連鎖反應崩塌破壞身體和社會關係甚至致命。
人活著要有喜樂滿足與追求，但是現實看起來真是虛空的虛空。怎麼辦呢？沒有目標就沒有動力，找找看為親人的愛和夢想吧。
推薦可以看看白話文聖經，找到自己的信靠與希望。
3樓：清歡聽風
記得一句話，「擺脫多巴胺，追逐內啡肽」。其實多巴胺和內啡肽都是人體內的兩種激素，都能夠提供快樂。多巴胺是給你獎勵，內啡肽是給你補償。
打個比方，你偷偷上網打遊戲，還拿了個五殺，這個時候快樂是多巴胺給你的；你辛辛苦苦複習，看書，這個時候大腦會給你分泌一點內啡肽，讓你覺得複習其實也會快樂。
但是內啡肽的給予和多巴胺類似，也是要達到閾值之後才會傳遞給你這就涉及到了目標細化的問題了。把每個目標細化，分解，這個時候你再去做，會發現每次完成乙個目標，心裡都會有愉悅和滿足感
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