1樓：怦然心動
能做到這樣，真的特別特別難，但如果非放不可，那就要控制自己不要想起他，不要聊天，不要有聯絡，每天充實自己，讓自己疲勞，這樣回到家乙個人的時候就會倒頭就睡，不去想那麼多，也沒精力想了。
2樓：李大水
放下和深愛是一對很刺眼的矛盾。
從更大的角度來看，雖然你對他騙你已婚這件事無法接受，卻又在無意識中被這樣的人格特質吸引，這是矛盾的深層次原因。
這是痛苦的，也是一堂人生的功課。不止是放下，也是對自己的洞察，洞察他身上的特質如何吸引你。
是的，時間是放下的良藥。而藥引是你學會自己舒服的方式愛自己，而不是陷入到矛盾之中。
另外，解決矛盾不只是放下他乙個方案。還有乙個方案是你們的關係仍然可以繼續，這個方案需要先放一放他騙你已婚這件事，重新考慮他是否是你可以共度一生的人，這也不簡單，也需要時間去體驗，或許未來某一天，你發現現在不是愛，而是被什麼吸引了。就像硬幣的拋在空中，你期望落下來的是正面還是反面，需要靜下來自己去體驗。
3樓：安嶼
能這樣問出來說明你無法放下那個人，那麼既然放不下忘不掉，又特別特別深愛，又何必為難自己，逼著自己放下呢，不要勉強自己，能被放下的人就不會有「特別特別」這四個字了
4樓：見字如面
不停的告訴自己，他不愛你了，覺得沒有你會更好，沒有感情了，作為乙個只圖了感情的，沒有感情，分開最好，一切都能忘了。為此我還去綁緊跳了
5樓：路路學習成長陪伴
其實你沒必要一直去想如何忘記他，你越想忘記越忘不掉，你要弄明白你們是什麼原因分開，你要找到她離開的原因，其實有時分開不一定是壞事，你要看到好的一面，要從中學會成長，不要怨恨對方，或是覺得自己付出很多不值得，越有這些想法你越不會忘記，反而會更加痛苦，很多人會覺得放不下的人是矯情或是沒骨氣之類的，其實深愛過乙個人要想放下真的很難，道理比誰都懂，可是放不下，任何乙個場景都會觸動心裡的痛，甚至會突然間心揪著痛，眼淚也會包不住想知道他的一切事件，想知道他是否忘了自己，幻想有一天會重逢，即使忙碌腦子裡也會出現他的影子而心痛和難過，那種悲傷只有自己知道，都說時間可以淡忘，其實時間越久，會越痛，會更加想念，任何人都入不了自己的眼，沒人能感同身受，其實我們應該正視自己這些難過的感受，難受的時候不要刻意去使自己忙碌起來或是強迫自己去忘記，而是告訴自己，我又想起他了，我很難過，可是我們已經分開了，我應該有自己的生活，我應該有自己的目標使自己變得更好，以後的路還很長，人生總是不如意，但是相比有些徹底失去的人比起來至少他還活著，或許以後還會見面，只要他開心就好，愛乙個人就是他開心就好，至少還有美好的回憶，因為我不知道你的情況，也不好具體給你建議，你只有自己告訴自己接受你們已經分開了，不可能了，然後問自己接下來的目標是什麼，給自己制定計畫，一步步去完成目標，要容易實現和完成的目標哈，不要給自己設定不可能的目標，那樣你會更加痛苦，覺得自己什麼都做不了，還有確實覺得難過就去跑步，或者跳繩，總之運動起來，當你運動起來的時候你會好很多，運動的好處很多，會分泌多巴胺，總之加油吧，你要堅信不是只有你乙個人痛苦，這世上每個人都有不為人知的痛苦和無奈，要學會感謝所有的一切，多讀書，改變自己的思維，你的思維和心境變了，你對事物的看法就會改變，很多時候我們不愉快和痛苦都是自找的，其實沒那麼痛苦，我們要活在當下，而不是自己的感覺裡，最後祝你早日找回快樂。
放下乙個特別喜歡的人需要多久？
知乎使用者 需要多久？可能到真正理解這句話 喜歡是棋逢對手但愛是甘拜下風 終究再也不會甘拜下風 就算過了N久之後 依舊是內心深處的動盪 你說忘記需要多久 幸福如意 需要太長的時間調整自己心態，因為人生路還有很長，還有很多事要做，要在忙碌中忘記，讓時間來忘記，讓多彩的生活來沖淡對往事的回憶。 暮晚 放...
怎麼去放下乙個特別喜歡的人？
小蟲 首先對方放下你了嗎？如果沒放下，兩個人一起努力在一起。如果對方放棄你了，你就要不斷告訴自己這個人已經是過去式了沒有未來的不放下也得放下了 樂樂 特別喜歡為什麼要放下，去爭取呀 如果努力過了還是不行，就沒有遺憾了，剩下的就交給時間吧，時間會讓你變的理智，會沖淡感情，慢慢撫平你的心情，遇到新的人。...
如何放下乙個不合適但深愛的人
什麼是合適呢？然而我前任比我大兩屆她許是渴望安穩平淡的愛情她要的是乙個傾聽者而不是像我一樣的話嘮她不想要乙個跟她一樣是侵略型人格的物件覺得必有一方需要退讓所以我們分手了她新交往的物件從背影看就是個滿足她傾聽者的要求的人 原諒我實在沒法大度到誇獎我前任的現任 黛妮在paris 放不下就不放下唄，習慣空...