1樓：森達爾馮
我跟你一樣，失眠症多年。
首先，我明確告訴你一條安眠藥的金科玉律——不能擅自停藥，哪怕只是停一天。不然你就做好自作自受的準備。
正確的做法是——在醫生的指導下逐漸調藥、減藥。
這條玉律，是我以慘痛的代價換回來的。
言歸正傳，你一開始就吃佐匹轉殖，情況已經不容樂觀了，我估計你：
過去沒有好的睡眠習慣；
也可能是其他心理疾病的影響，例如你所說的強迫思維（這裡沒有冒犯你的意思）。
關於上癮。你突然停藥，睡不著其實是戒斷反應的體現，這是很正常的事情。安眠藥最短的療程起碼是2-3星期，也就是說，你應該至少觀察個兩三星期再做定論。
然而各位吃遍了安眠藥的都知道——這純粹扯淡。三個星期後，照吃。
有些話我不知該不該說，你要做好心理準備，這也許是乙個很反覆、漫長的過程，你不僅要和你的固定思維作鬥爭，也要著手重新構建你的內心。
2樓：
同。我也是大學生，失眠。在吃思諾思和伊坦寧，但是因為怕產生抗藥性，想平時不吃，考試月因為舍友熬夜很吵，所以想留到考試月吃哈哈。
但是還是有抗藥性，不吃完全睡不著，第二天整個人都在飄，沒效率。
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