1樓：
由於產後消化功能較低，合理的飲食搭配。是最關鍵的，因此，產後前幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、麵條過渡到稀飯，然後，每天吃1—2個蛋,慢慢再酌加雞,魚,蝦,肉等,蔬菜與肉類要平均分配,均衡補充鐵質,鈣質,蛋白質等營養素和纖維，這樣飲食不僅可以恢復體力，而且可以促進奶水分泌，祝你健康！
2樓：JaneLiu金水水
1.這個時間還是要適當避免重力運動，以輕鬆的有氧運動，瑜伽，普拉提等為主，平日裡少提重物，出門可以帶個小推車啦！
2.保證充足的睡眠時間和飲水，培養寶寶睡整覺的習慣！
3.記得到醫院做產後42天覆查
3樓：關愛女性健康
幾個大神已經說得很全面了，我補充一點吧，產後恢復要注意盆底肌的修復，畢竟十月懷胎，盆底肌已經很賣力在支撐我們的沉重的子宮了，可能產後會有鬆弛現象，一定要重視哦，否則幾年後，甚至很快就會出現漏尿問題的。
4樓：maisie
開始做產後修復。
一定要保暖。
很多人生完小孩覺得不怕冷了，便肆無忌憚的在冬天穿短袖。這是最消耗身體陽氣的，應該趁著這個時候讓自己藏陽補陽，才能在年紀大了有乙個好身體。
兩個月的幼貓需要注意什麼？
梵歌 我申請回答這個問題！我家一對姐妹花，抱過來的時候才乙個半月 一開始是吃幼貓糧，後來我聽說貓是純肉食動物，就弄了雞肉魚肉給她們吃，然後乙隻最近就一直拉肚子醫生說太小了不能給他們吃雜七雜八的東西 而且我家姐妹花來的時候身上有虼蚤，我就用除蟲劑，但是一定一定要注意劑量，乙隻不小心滴多了一點點，感覺那...
收養乙個兩個月大的流浪貓需要注意什麼？
咦我說了什麼 艾瑪，我剛在7月22日撿到乙隻喵喵，也再說下注意點事項吧我叫飯飯，至於為什麼叫這個，看最底下 一 看下他是不是有身體異常 看看肚子上，還有耳朵外，尾巴上等各處有沒有掉毛的地方，如果有禿了那可能就是貓癬，需要噴藥。注意是否拉肚子，是否蔫兒。如果有異常，就需要去就醫 絕大部分的貓的毛病都能...
還有兩個月美術生怎麼調整心態
卿秋子 怎麼說呢使勁多畫畫別想太多心態不好就要多努力然後就是鍛鍊鍛鍊身體每天讓大腦清爽清爽跑步後出汗很爽不要想太多使勁給我畫畫！ 玲瓏 不要著急，找自己的薄弱點，哪個地方不懂？就去把它搞明白，頭像三廳五眼把握不准就專門攻這一塊，物體透視，這都是基礎，把它搞好， 篳華 還有兩個月時間還有很大機會，接受...