1樓：水瓶
可以試試換位思考，你覺得膽怯或者尷尬的時候就想著如果對面站著乙個你這樣(可能在你心裡覺得自己很不起眼沒有膽量這樣)的人，或者就是很普通的陌生人，想象他也會如常的說著話，想象他和你很自信的交流，有什麼說什麼，你自己面對這樣的陌生人也不會怎麼樣，只是說話而已，不要想太多，坦然一些，交流只要順暢有用就都ok了，另外如果有什麼意外也不用慌。換位思考能夠帶來底氣，親測有效，慢慢努力改變，自信確實增加別人的好感度，一起加油。
2樓：mHann
這樣挺好的，不用改，方便扮豬吃老虎。也不是了。我是因為想太多。所以只要開口說話，基本都緊張，除了跟特別特別熟悉的家裡人啥的。
3樓：行知常容
除了與生俱來及家庭加成的底氣，只有自我練習一條路了。
模擬大概5-10種常見場景，寫好底稿，想像自己深處其中，一遍一遍練習，對著鏡子或拍下來直到自己滿意。在這種安全的環境下練成自己的身體語言行為習慣的一部分，自我救贖的長征就邁出了第一步
4樓：Luck 7
首先找到自己的優缺點，放大自己的優點，以優點為找尋自身自信的乙個基礎，然後弱化自身的缺點，就是改正。然後讓自己的優點不停的展現出來，一次兩次五次十次，你漸漸就會有了優越感，有了優越感就會自信起來。
5樓：巴拉巴拉
多去套套近乎，把別人會的自己不會的勇於承認，多去認同別人，不認同的自己委婉的表達，但不強硬拒絕別人的看法，也多去說說自己獨特的見解
6樓：小龍經典歌曲吧
不知道你多大了，我小時候跟你說的情況一樣，在我五六歲的時候吧，碰見陌生人一句話都不說，後來呢，遇見自己喜歡的東西，這個東西需要別人的幫忙製作，後來無奈被逼著說了一句話後來從那兒開始那就沒有那麼自卑了。如今20多年過去了，慢慢跟身邊的人接觸打交道自己的話越來越多，經歷的也越來越多，我感覺這就是成長吧。
7樓：暖暖
找個不要臉的工作，鍛鍊一段時間就可以了。我之前在公司上班，拿獎金需要上台說話，每次到我都緊張的心臟怦怦跳，想的話一句都沒說出口，就簡單兩句下來了。後來我在商場裡面上班，每天要拉客，一開始不好意思，後來慢慢鍛鍊來乙個拉乙個，現在的我啥也不怕了。
8樓：蔣大
首先，你要明白自卑是什麼。
自信，又是什麼。
三字經說道人之初，性本善。每個人生下來都是一樣的，只有環境不同，造就的人就不同，現充你身邊的環境去思考，找到問題，解決問題。慢慢樹立自己的自信心。
9樓：海納百川
很多時候，優秀的人難以接受自己平庸，因為他們自省意識強，但能力又可能不足以改變現狀。
要永遠年輕,永遠熱情,永遠不聽話;要大笑,要做夢,要與眾不同,人生是一場偉大的冒險。
選自網上找的句子。
10樓：小梵
假裝自信！ 說真的反正是在陌生人面前誰也不了解你本來怎麼樣要想自信就假裝自信當你假裝自信習慣之後你就會真的自信起來。我之前高中那會就是屬於哪種不敢公共發言的，在教室裡大聲說話都覺得臉紅，後來大學我想有一些改變，我就積極參加各種活動，競選班委，後來經常給班裡人開會，也會在學校一些會議上講話，我自己心裡面知道我有一些緊張，但是我就假裝自信，然後別人也覺得我表現還可以。
11樓：丹頂鶴
回答：人的膽量，底氣，能量，自信都來自於你能認識生活，懂生活，享受生活。
認識生活需要知識和文化，需要一定的生活經歷，需要一種生活的能力，生活的技術…這些都是認識生活的基礎，這種基礎能使人們有膽量，有底氣，有能量，有自信心，進入任何職場都不會怯場。
懂生活，生活原來沒有人們想象的那麼美好，也沒有人們想象的那麼糟糕，關鍵是你執著於美好，還是執著於糟糕。人們往往選擇了後者，車貸，房貸，超前消費貸；公升職，公升學，出國…等等，等等，其實都與眼下的生活無關；不去發現生活中的美好，全心全意地去招惹生活中的煩惱。生活中的美好，本來就稀缺，你不倍加珍惜，剩下的當然全是煩惱。
這些煩惱使你越來越沒有膽量，越來越沒有能量，越來越不自信。
享受生活是人類的獨有，一壺濁酒，說盡天下古今事；一杯清茶，數篇今古文章事；一盤小菜，品出清風明月；一張古琴聲韻引來百鳥朝鳳。腳步匆匆與優閒自樂，只在於你想怎麼生活。
總之，生活的美好，生活的煩惱，都是你意識的寫照。
12樓：徐玉霞
你看到的人覺得是好人，你就開心了！
你看到的事物都是美好的，你心情就好了。
心情好了，看啥都美好！你也覺得自己也美好！你就有自信了。
13樓：勝澤
想要提高自己的我們的自信心，膽量，可以去做一些自己從來沒有做過和接觸過的事情，都是一次不錯的鍛鍊。這樣就可以提高我們的自信心和膽量，當我們去做自己沒有做過的事情時，和生活中的一些小冒險，比如去坐一坐過山車，比如去飄流，等等，對玩過這些的人看似好簡單，但對於有些人卻需要很大勇氣。而且還有一種忐忑不安的心理，如果只要克服了這種心理，那麼我們就可以提高自己的自信心和膽量。
肯定會有一定的幫助。
如果你是乙個比較內向的人，那你可以去學會與人溝通，學著和陌生人說說這樣，剛步入職場可以找乙份直接和客戶交流的平台，既學到東西又磨練自己，也可以提高自己的自信心和膽量，兩全其美。與人溝通也是一門學問，說到溝通技巧，溝通能力，如果想要學好其實也不是一件很容易的事情，需要更多不斷的學習，個人的天賦。要不社會怎麼會有演講師的出現，而且收入非常可觀。
所以如果你想提高自己的自信心和膽量，可以去試一下與別人溝通。一定對你有很大幫助，最後你需要的是行動，祝你成功！
14樓：年輕有為
如果自己身上各個方面都很完美，那又何必在意那麼多，陌生人就不是個人？如果覺得自己身體有什麼缺陷害怕別人看到那個樣子，不敢對視說話。我覺得這些都沒有必要的好吧，乙個人最大的錯誤就是沒有好好的正確的認識自己，去欣賞自己去做自己！
還有一句話說的是，都是第一次做人，幹嘛要走懼怕這兩字呢！沒有誰會是很完美，世間本來也就不完美，所以，沒必要在意別人的眼光，做自己就好！畢竟你在意了又沒有什麼用，並不是你在意了，別人就會換一種方式喜歡你嘛！
15樓：乙隻糾結
說真的，我不是乙個自信的人，在很多時候心裡會有自卑感，覺得自己可能沒有別人優秀，漂亮。但是！！認識我或者和我交談過後的人，對我的評價裡都會有自信、大方這類的褒義詞。
把我的一些方法分享給你呀
首先，從外貌開始。不要求穿多貴的衣服打扮得多花枝招展。乾淨、得體即可。有自己獨特的風格，不隨波逐流。適當化點小妝也會增加自信哦！
然後，在心裡方面給自己鼓勵。穿得自信了，心裡也有底氣。在人後可能不會多麼自信，但一旦在人前，你要給自己「別人可以我為什麼不行」，「老娘天下第一」這樣的積極暗示。
雖然老套，但親測有效！
最後，多讀書，認真學習發揮特產來充實自己，這是我們自信的資本！
加油，每個人都有別人羨慕的地方，慢慢來，一定可以！
16樓：蟹蟹
這個說實在，我以前也是這樣的……說話聲音跟蚊子似的。我建議講對方當作熟人，先聊一聊今天發生的事會（有點尷尬），但後來你們會自然而然的聊起來
17樓：帆f
首先陌生人有兩種，一種是對你無影響的陌生人，另一種是需要請陌生人幫忙的人。對第一種人：只要想無論你說對話說錯話，對你沒有任何影響，大膽的說
18樓：惟伊
做銷售，逼自己。你要想啊，陌生人就兩種，一種比你有錢，但你也不求他不借他，你低三下四啥意思。另一種沒你有錢，沒準他比你還自卑，你更不必怕了。
說到底，要戰勝自己，是乙個自我雕塑的過程，很苦，但是戰勝了，會很酷
19樓：方識
面對那些讓你害怕的事情。努力的去克服去嘗試，克服的時候多給自己一點心理暗示，我可以的，我沒問題的，我也可以怎麼樣怎麼樣的。一方面問題本身沒那麼可怕，一方面熟悉了也就不害怕了
20樓：能達山頂之人
這是從小形成的，長大只能逼自己一把了，空曠地方大聲朗讀文章，不斷學習豐富自己，說錯不怕，反正不說也可能已經出醜，何不放手去練
21樓：六合之內天下興
多練吧，好像也沒有太多別的好方法。先針對自己最愛的話題試著在陌生人面前發言，不要對結果過於期待，第一次可以說一句話就是勝利。對了，還有，一定有你很信任的常鼓勵你的好友吧，可以在做嘗試時盡量讓他們在周圍可以讓你更踏實。
如果還沒有這樣的盆友那就先把這個訂成目標好了。
22樓：不懂
自信來自於知識和口袋，擴充套件：多讀書或是口袋裡有實力，自信就自然來了。在這之前更多的是想辦法完善自己，提公升自己，用知識將自己武裝越來。
心態之內的學習書箱也有好處，我們都是生而為之，生命只有一次，沒有必要為誰而活，從不羨慕別人，更不可低估自己，年輕就是你的資格，你應該有自信的資本，加油。
23樓：一生二二生三三生萬物
還是要鍛鍊一下自己。我本人膽子就很小，上了高中之後因為成績的打擊就自卑，但上了大學，抓住機會上講台演講，參加社團活動，比賽等等，漸漸的就對自己有信心了。所以我建議你應該抓住機會，敢於表達自己的想法。
24樓：小白不很白
其實像這種情況，許多剛進入大學的學生都是如此，包括我自身在內也是這樣，剛開始大一的時候就是很內向，很膽小，很自卑，說話沒有任何的底氣，其實慢慢的你會發現歸根結底還是自己的社會閱歷太少，缺少一定的社會經驗，沒有讓自己得到一定的鍛鍊，所以說會產生這些情況，我感覺解決這些問題，主要的辦法就是盡可能的在自己的時間允許的範圍內多參加一些社會性的活動，比如說一些志願活動和社團活動，或者走向社會做一些兼職之類的，這些一方面可以取得一定的收入，另一方面也能夠鍛鍊自己的社交能力，以及自己的自信心， 慢慢的這種情況就會有很大的改善，陌生人加油
25樓：
1.可以買一些書來看一看，學一學說話的技巧。
2.要想在陌生人面前膽大一點，首先在熟人面前就不要畏手畏腳的。
3.如果你是學生的話，假期間可以去做一些兼職，特別是去人多的地方，或者要經常溝通交流的地方，慢慢的膽子就大了。
4.做什麼事不要猶豫不決的，果斷一點。
5.對恭維的回應是將你真誠的微笑和感激，不要為對話者考慮任何事情，不要因為奉承而責怪他。
26樓：知者達人也
這是你自己沒有自信心的表現，首先，你要注重自己的儀表，言談舉止，大方得體，走路要正，不要猥瑣，細節上慢慢注意，要形成習慣，心裡面要有自信，你要知道，你並不比別人差，某些方面比別人還好，為什麼就沒有自信呢，所以，你要堅信自己能行，要有自信，相信自己，
27樓：無人行
多交流，很快就會發現其實陌生人也沒有你想象的那麼可怕，至少在表面上，大家都是非常和善的人，即使做錯了事，在別人眼裡也不是什麼大錯，或者，很快也會淡於腦後。
也可以多去站在講台上，其實很簡單，演講展示過的人都知道，記憶斷片了就加幾次，遲早夠用。
陌生人面前很害羞，熟人面前很鬧騰正常嗎
簡簡單單的堅持 首先因為自己也是這種性格，有點理解這種性格方面造成的因素。在生人面前會有不自然，有點尷尬，不太舒服的感覺，這種感覺其實是一種對於未知領域的一種不安全感，或者可以這麼說，這種性格的人小時候就缺乏安全感。而從小可能父母並沒有給你營造乙個很好的環境，讓你覺得足夠安全，甚至有些環境對你的心理...
怎樣在陌生人面前大膽講話？
嘻嘻嘻 1.要有足夠的自信。2.每次給自己設定乙個小目標，比如我這次的目標是能說流暢，下次的目標就是看對方眼神。3.進行脫敏訓練。越是害怕的東西我們就越要去挑戰，以毒攻毒，這樣我們慢慢的就會適應。 李啊B 很奇怪，我在陌生人面前會很大膽，反而在熟人特別是家人面前特別慫。因為我覺得，既然是陌生人，從前...
怎樣在陌生人面前留下好印象？
阿城 1 得體的裝扮 想要留給別人乙個好的第一印象，一定要讓自己的外在形象過關。起碼要把自己收拾的乾乾淨淨，不至於特別邋遢，特別邋遢的形象，會給別人一種不自律，對自己生活沒有控制的感覺。妝容 穿衣一定要得體，要適合當下的場合，盡量化繁為簡。口氣這種情況千萬不要有，保持口氣清新，能為第一印象加分。2 ...