1樓：無心
那就走出去啊找自己喜歡的事情
盡情瘋吧耍吧
喜歡旅遊就去旅遊
喜歡泡吧就去泡吧
喜歡遊戲就打遊戲
給自己放乙個月假
嗨完就好多了
2樓：jade
我也還是不喜歡自己，但是身邊Sunny的人也很多，每次我都會學著厚臉皮去誇自己，催眠自己我也要好好愛自己，開始不再要求自己過得那麼累，不再逼著自己，不鑽牛角尖問自己，不再問活著是為了什麼，不再拿著優秀的同齡人的成績去嘲笑自己。
只想著，明天再愛自己一下，明天要再多學一點東西，不多，比今天多一點就可以。
3樓：黃荳子
請問是發生了什麼事情嗎，我常常也會也很多負能量，不喜歡自己，但是後來自己學習了很多自己喜歡的東西，烘焙，攝影，畫畫等等，這些都能讓我開心並且變得有趣，所以不論發生什麼，都請記得好好愛自己！！！
4樓：言覃霏雨
emmmmmm本想說人生起起落落，本就是這個樣子，一帆風順的人生反而沒有驚喜，生活會慢慢好起來的。但是不由得覺得這樣的話語太冷漠了。
可能每個人都會有這樣的時刻，知道自己現在這樣的情緒狀態不好但是就是忍不住往下陷爬不出來。我只能說，人生的奇妙性就在於你永遠不知道下一秒會發生什麼，只要不違背初心認真的活著，哪怕沒有好的結果至少也能無悔。以前都已經過去了，現在才是最重要的。
從現在開始，無愧本心就好。
5樓：溫柔的風
我想告訴你一件事，其實每個人活的都不容易，外表光鮮亮麗，內裡不知自己咬牙哭了多少次，每個人都有如意與不如意的時候，做的好與做不好的時候，我們都只是乙個平凡的人。
生活總是有種種的苦難，自己總有克服不了的困難，自己總有想放棄的時候，感覺自己什麼也做不好，一無是處，生活更是處處磋磨你，我們大家基本上都有過這樣的經歷。
可以學著有鋒芒一點，自信一點，而撐起這些的，是你堅持不懈的努力與學習、工作，當你學到一些東西，賺到錢的時候，些許的成就感可能能幫到你。而且錢雖然不是萬能的，但是有了錢，真的能做很多事情，幫助你改善自己的處境，加油，生活縱然有許多不美好，但我們的責任促使我們前進！
6樓：爪牙
加油，人都會有這樣乙個時期吧，挺過去，你會發現那只是人生中的小插曲罷了，生活很美好，要繼續向前啊，還有你愛的人和愛你的人啊，都是你前進的動力啊
7樓：無耳垂的精靈
每個人都有一段低谷期，覺得自己什麼都做不好，今兒開始自暴自棄懷疑人生。努力做些讓自己有成就感的事情，進而找到存在的意義。
8樓：神仙跳海
早睡早起，別熬夜，多吃蔬菜水果，多喝水，多看好書，少玩手機，別想那麼多。
世界很美好，也很陰暗。
人是要向光而進的。
你能把握住，相信自己。
9樓：百夕
「」一切的矯情都是閒出來的」這是以前朋友對我說過的，不過確實如此，如果一直處於忙碌和學習狀態，根本沒有時間去瞎想和去否定自己，反而自己在學習的狀態中提公升自己，越來越自信
10樓：平凡的世界
適時放低自己對自己的要求，找到生活的興趣，跑步，寫字，畫畫等等，你就會逐漸的感到充實，如果沒錯你也是個學生？希望你不被生活所打敗。
11樓：
很抱歉只能給建議，可以向心理諮詢師尋求幫助。（或者確定乙個目標，為此不懈奮鬥）
祝你渡過眼前的困境，發現生活不一樣的美好。加油互勉。
by 同路之人
12樓：Lnsy金子
你好，素不相識，想勸一勸你，首先如果你自己都不愛自己，就不要希望別人愛你。
然後沒有乙個人醫生不會走錯路，都是第一次當人，犯錯誤不要緊，你的家人也沒有你想象的脆弱。
最後，無論有多少不如意和困難，腳踏實地活在當下，把眼前的事做好，永遠都是改變生活的第一步。
人生很長，美好的東西總在某個地方等你
13樓：會飛的魚
我也有過厭惡自己，厭惡生活的時候，當這個時候來臨的時候我都是只想到逃避！完全不會想到去到另乙個環境也會厭惡自己，厭惡生活，只想逃避。很多時候我都是一味的逃避，感覺很失敗。
14樓：今應無人尋我也
如果你個性不是特別衝動，不會向極端的發相發展，那這種情緒或者心境過段時間就好了。在轉變的過程中，你應該多讀點書，參考或者「經歷」一下別人的人生。
沒什麼特別針對的書推薦，但是中國文革時期過來的倒是有幾位可讀。比如路遙、史鐵生、巴金等人。祝好！
15樓：我叫小A
仔細想想，這世間萬物對你而言，什麼是重要的？什麼是不重要的？
再想想，三年以後這些都還重要嗎？
且再想想，三年以後的你，會怎麼看現在的你？
麻煩你再多想一想，當你年邁躺在床上回首往事的時候，又怎麼看現在的你？
最後送你一句話，這世間萬物是非對錯皆繫於你一念之間。
人生，皆是如此。
16樓：Phoebe大朱
抱抱樓主～早睡早起，別想太多。很多事情心理鬱結其實都是心態問題，盡量保持平和的心態，想點開心的事情～
我之前一段時間也是心情很鬱悶，有點鬱結，多想想以前開心的事情，曾經做的很好的事情，告訴自己你是很棒的！還可以和好朋友多聊聊天，談談心事～
加油！你是可愛的，美麗的，優秀的，世界上獨一無二的！
17樓：
我覺得誰都有過那種特別厭惡自己的時候
最起碼我有過
我記得太清楚了
我那時候就特別討厭自己
我覺得自己沒用我覺得自己什麼都做不好
我失眠崩潰到一直哭哭到睡著
越哭越覺得自己沒用因為自己沒能力調整和解決我比其他人更討厭自己哭更討厭自己沒用
但後來呢我現在別人提起我也可以談笑風生
我有新的朋友新的生活新的戀愛物件
不管怎樣你要相信自己是最棒的
大熊貓幾百隻還是保護動物呢全天底下你可只有乙個你可以做個很簡單的事情
你就每天對著鏡子說一句我很棒我很ok
不管什麼事情你都得從認可自己做起
只有你覺得你可以你能行你喜歡你自己
才能去說其他事情
生活都是難的每個人都沒有看起來那麼輕鬆很開心但是啊你總要去尋找其中的美好的
我喜歡一句話很久了現在送給你
世界上所發生的一起都是禮物
真的好的壞的都是禮物都是對你有用的
會好起來的真的 （擁抱）
18樓：這是我的新賬號
我也很怕自己莫名就對很多事情不感興趣，對什麼都提不上心，整天睡覺來消遣時光！這樣子的我真的很讓自己難受！所以我每天都要制訂乙個計畫，即使不感興趣，不想去也要去做！每天作息規律
19樓：藍鳳凰
不知道具體發生了什麼事情，估計你也不想在這裡把所有的事情說出來。
我只想說每乙個人一生中都會遇到低谷。某個著名外交官有10年時間都不被重用，抑鬱不得志。成功的商人也經歷過瀕臨破產的時刻。
在這種時候，最應該做的就是在心理上堅持。身體上，可以適當的給自己減負，可以暫時離開工作一段時間，等休息好了再重來。或者可以先去給自己充個電，學點什麼。
人生有很多機會，但生命只有一次，不要被眼前的困難打敗。
20樓：栗子與花
在我最最最難過的時候，最需要的只是一句「我在呢」。
所以，推己及人。
「別擔心，我在呢！」
跳出對現在生活的厭惡，還是會有一些不經意的美好。希望你加油，小可愛。
21樓：周偉翔
嗯，我看到表達了你目前情緒的6個詞「厭惡、累、害怕、嘲諷、陰霾」。這幾個詞說明你的可能有心理障礙，甚至可能是抑鬱和焦慮。
如果你的這種情況持續有2周以上，最好去醫院做個心理檢查。這樣才好根據你的實際情況給予幫助。
22樓：擔心太白的李太白
我和你說說我的經歷吧！
我高考分數不高，但也可以去一所985
但是我選擇了一所學術水平相當於二本的學院，唯一的亮點是每個畢業生都能有乙份穩定的公務員工作！
當初進學校的時候想著就當乙個公務員算了
現在覺得世界上有那麼多有趣又能讓自己生活品質提高的工作，為什麼要執著於公務員呢！
現在來說說你的問題，我建議你跳出現在的想法，多去外面看看，接受新的事物，你會有新的靈感，也會發現人生的樂趣！
23樓：劉嵩
題主，我和你可能處於一樣的情形叭。
大部分時間極其之喪，感覺生活處處不如意，對自己極其不滿意，甚至慢慢地覺得生命似乎不是那麼可貴了。
我也一直分析自己為什麼從原來的Sunny變得如此，可能是自己對自己要求嚴格，而現實中卻達不到自己的期望。我覺得這是我自身很主要一點吧，所以慢慢地在嘗試發現生活中的小美好，享受現在而不是只看未來，學會滿足，不要處處給自己貼標籤。對生活厚臉皮一些。
上面是從心理方面想。但生理方面也是會有原因的，我一直很愛熬夜，平均三四點睡，也不知道為什麼要熬夜這麼晚，就感覺喪到睡不著。最近也在慢慢改變，多了一些運動，稍微還是好了許多吧，開心的頻率多了許多。
還有就是交友了，其實這是我喪的很大乙個原因，因為感覺自己與誰相處都不適，似乎本來就適合獨處，然後就獨處，就越來越喪。其實很想交友，但是總是有隔應。不過自從我遇到乙個人之後，就改變這些想法了，他與我有心靈上的共鳴，與他一起聊天之類的會非常自在，所以呀，是我一直沒有找到同類人罷了呀，所以我也有了一些小期待去遇見那些同類人。
這些就是我對自己的喪的分析了。不知道與題主你是否一樣，其實我們每個人都並不孤獨的，加油，一定會遇見那些同類人，會找到自己的方向的。
24樓：
emmmm，怎麼說！一定不要厭惡自己！日子是自己過出來的！！
我前段時間因為一些我從來沒經歷過的事情特別心煩，一度影響我的日常生活。每天都在想這件事情。因為我戒備心很重，所以我沒有可以把煩心事說的朋友。
這種事情我都自己處理。
希望你可以逐漸度過這段難過的時光哦！加油，不要胡思亂想！！
這束月光送給所有在陰霾時候的人們，希望你們都能開開心心的！
25樓：DomeRaw
你首先需要活著，然後才有生活
不論你經歷過什麼，既然發生了，就要坦然接受。
你現最重要的就是需要冷靜下來，面對你應該面對的一切。
其次，努力改變現狀，換個生活環境活著生活方式。
26樓：MoonRay
猜想所有的回答都解決不了你的問題，大家並不知道你厭惡生活的哪點，厭惡自己的哪個方面，即使知道也不能感同身受，如果想徹底的解決還是要找到根源，如果是因為短時間的情緒牴觸，時間會消除一切。每個人都有很喪的時候，但是我們總要看到生活美好的一面。
其實生活並沒有我們想象的那麼容易，可是也沒有我們想象的那麼困難，在我看來不是關乎生死存亡事情，其它的都是小事。沒有什麼事情解決不了，也沒有任何事情需要你爭我吵，因為所有的事情的解決最後都是心平氣和的解決的，如果不是，那就不是解決。比自己不幸的有太多，他們都滿懷希望的活著，中東戰火連天，他們也努力的活著，離死亡越近越渴望活著。
每個人的生活都不易，上天即是公平的也是不公的，但這並不影響我們對希望的嚮往，人生真的很短暫，生命也稍縱即逝，不求活的很成功讓世人都記住，但求活的很精彩，做真實的自我，不要太在意別人的看法，因為別個根本不care你，即使你成為別人眼中的自己也沒人會記得住你
我媽每次看到我的穿著就吐槽我，經常看不慣我。我經常說就算穿的再好看路人永遠是路人，看你一眼一輩子也許就那一眼，誰會在乎你？就算你穿的再漂亮路人也記不住你，陌生人永遠都是陌生人，為什麼要為了別人覺得好看而讓自己不舒服。
生活也是一樣，很多人說人並不是只是為了自己而活，我不敢苟同，為其他什麼父母，孩子，還是社會，世界？其實我們的生活太缺少溝通，太缺少讚美和鼓勵。不要覺得不好意思，和不知道方法而不去做，其實是自尊心在作祟，有時候發現放下高昂的頭顱會發現生活有意想不到的驚喜。
有需要私聊我
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我厭惡自己的出身家庭和環境。
跟你一樣，只是我是個女孩，不是所有的父母都是合格的，他們年輕時候作為學生還被分成三六九等，憑什麼生了個孩子而已就變得偉大了，小時候差點把我這個獨生女淹死，一遍遍的說要是在生乙個我肯定考不上大學。所以我自己工作了幾乎不回家，我痛恨我童年身邊的一切，儘管我有個優秀的老公，儘管外人眼裡的我溫柔善良，我依舊...