一歲多寶寶吃什麼輔食好？寶媽們有什麼好的建議嗎？

1樓：阿睿

我家小寶現在16M，在這裡把12個多月的進食日常，提供給你參考：

魚肉粥、小公尺南瓜粥、板栗雞肉粥、牛肉菠菜粥、蝦仁粥、青菜大公尺粥；

水煮蛋+青菜+1包嬰兒麵條、肉沫公尺粉（福建那種細軟的公尺粉）、軟公尺飯+一葷一素（西紅柿雞蛋+豬肉沫+公尺飯）、自製的小蛋糕、燉蛋、煮雞蛋；

各種常溫水果切條、切片、扣花型；

果蔬鬆餅、肉類小餅（肉要打碎）、水果鬆餅、還有最快手的雞蛋餅；

各種水煮西藍花、花菜、胡蘿蔔片、土豆片、大白菜；

蒸各種紅薯、紫薯、蒸水果；

Ps:多提供，讓孩子自己吃，多讓孩子自己抓，量多給點，允許嚯嚯，就可以了。

2樓：筆尖之上

一歲以後，寶寶的飲食模式慢慢向大人過渡了，每天至少應該吃12個品種以上的食物，包括穀物類、肉、蛋、蔬菜、水果、奶等，可以少量吃鹽，但是還是應該保持清淡的飲食習慣，盡量控制食鹽的攝入量。

一歲多寶寶的輔食以各類大塊狀輔食為主，但是還是要強調碎和軟，西藍花牛肉通心粉、雞蛋紫菜餅、牛肉蒸餃、茄汁菜花、豬肉燜扁豆、秋葵拌雞肉、香菇蝦仁炒春筍、時蔬蛋餅、香菇蛋黃燴飯、鮮蝦烏龍面、手捲三明治等等，這些都可以嘗試做給寶寶吃。

3樓：陸小路

一歲多的寶寶可以和大人一起吃飯了，可以吃清淡的飯菜，少油少鹽少糖。

要注意食物的性狀，避免容易導致卡喉、嗆咳的食物。

平時飲食要注意葷素搭配，營養均衡。一歲多的寶寶每天最好還要保證有500毫公升左右的奶攝入。

4樓：馳馳媽

我家寶寶一歲多咯，平常有儲存下來的菜譜，可以參考參考小雲吞：鮮蝦胡蘿蔔豬肉雲吞皮

雲吞皮切四半，豬肉弄成肉泥，胡蘿蔔切小炒下，蝦去殼弄成泥，包成乙個個小小雲吞，煮熟，寶寶直接一口乙個吃，第一次做時，家裡這個感覺吃到新大陸，一臉驚喜。很快吃完

牛肉丸牛肉淮山澱粉

把這三種打成泥，弄個番茄湯，直接弄乙個個下去煮，營養爽滑好吃香蕉餅手捉餅香蕉雞蛋糖

雞蛋打散。香蕉切小，放進去雞蛋裡面，手捉餅弄薄，撒一點點糖，把香蕉包起來，用不粘鍋，開小火，不要放油！！！一面煎熟，再煎另一面，酸甜粘的口感，大人小孩都喜歡吃，像泰式香蕉餅，寶寶不要吃太多，容易上火

上面比較麻煩點，簡單點的有

花甲胡蘿蔔芹菜面

三文魚番茄面

豆腐肉沫青菜面

淮山百合腳趾小公尺粥

鮮蘑菇肉沫青菜粥

南瓜豬肉粥

牛肉番茄面

5樓：初蒙

一歲半的寶寶能吃的食物還是比較多的。比如早上可吃些小公尺粥加肉鬆、豆漿、牛奶、吃蛋、麵條等。此外午餐可吃些西紅柿魚丸湯、豬肝攤雞蛋、肉、魚等。

建議可以給寶寶多吃些新鮮的水果蔬菜，以及營養價值高的食物。

6樓：潘德媽媽

寶寶一周歲腸道消化系統功能還不齊全，很多食物在一歲這個階段還消化不了，寶寶一歲吃的輔食要易消化好吸收，比如給寶寶吃蔬菜，水果，肉末，雞蛋的蛋黃做成蛋黃羹，麵條等健康又營養的食物，能促進寶寶成長發育。

蔬菜具有豐富的維生素，可以增強寶寶的抵抗能力，寶寶除了蔬菜，還可以吃一些維生素含量高的水果，水果還可以補充寶寶水份。還有雞蛋的蛋黃，蛋黃的營養價值也很高，蛋黃煮熟以後混合在稀飯裡面給寶寶吃，寶寶也不會消化不良，還有肉末可以補充寶寶身體所需要的一些微量元素，輔食的新增對寶寶的成長發育有幫助。

寶寶一周歲身體功能稍微成熟一些，如果寶寶只有幾個月就不適合吃太雜，輔食種類多寶寶消化不了，一歲的寶寶輔食也是慢慢新增，寶寶的腸胃也能更好吸收食物中的營養。