我能做些什麼來避免孩子長大後容易焦慮?

時間 2021-05-11 13:34:48

1樓:海英博士心理醫生

海英博士兒童心理:兒童期焦慮情緒與家庭養育存在怎樣的關係?家長如何明智帶孩子?

海英博士兒童心理:父母的情緒狀態對孩子的影響以及如何做好情緒準備?

首先就是要孩子能夠體察到自己是什麼樣的心情,也就是我們專業上說的要學會認識情緒。我在博士研究期間主要是研究述情障礙。述情障礙說白了,就是孩子表達認識管理自己的情緒有困難,這個包括成年人也是一樣。

如果乙個孩子經常會說肚子疼、腦袋疼啊,甚至因為這個無法去上學,那麼這就是乙個述情障礙的表現。

孩子其實是心裡面有很多的負面不好的情緒,但是他自己表達不出來,也不知道該怎麼去解決面對。這樣的孩子長大之後也可能會用這種身體上不舒服的方式來逃避問題、逃避壓力。

對於孩子情緒表達方面的培養,家長要和孩子多聊天兒,鼓勵孩子把心裡的想法說出來

2樓:璐璐愛吃西藍花

題主也是剛為人父母,新手爸媽總是難免焦慮。在養育孩子這條路上要不斷提公升自己,其他方面也要努力強化完善自我,你自己好了那其他焦慮自然就不存在啦。

3樓:徐老師的幼教園

你的心情。面對困難的時侯不妥協,面對問題的時候不壓抑,平等對待孩子,耐心地傾聽孩子的話,給孩子一點擁抱,多點肢體接觸。多和孩子對話,告訴他有困難的時候告訴父母,讓父母成為孩子最好的傾聽者。

本人專欄裡有這方面的文章。

4樓:木村認哉

不必刻意去做些什麼,只要能從自律開始,做到淡定,淡然,冷靜,面對任何問題都不慌不忙,從容解決,那麼孩子從出生到長大,他是會看在眼裡,學進心裡的,耳濡目染久了自然他的心態也成型了。

5樓:空杯者

學會先把自己的焦慮降下去。

當你問這個問題的時候,已經可以感覺到你的內心焦慮,孩子是很敏感的,所以你內心的任何焦慮都可能影響到他,而你的焦慮降了下來,帶給他的就是平靜祥和,他長大了,也必然內心寧靜。

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