1樓：阿雅
產後第三天恢復孕前體重。
秘訣就是孕期控制體重。
整個孕期一共增重16斤，娃順產出生8斤二兩，生完後醫生一直說胎盤大臍帶粗，這也是我只增重16斤娃兒卻八斤的原因吧。
並非嚴格控制飲食，而是從懷孕建檔之後就掛了好多次營養科的號，按照醫生的建議合理搭配飲食加上鍛鍊。直到快八個月幾乎每天都要走一萬多步，八個月之前增重11斤，新陳代謝水平從一開始的一千四百多到孕晚期一千六百多，體脂率下降，內臟脂肪恢復正常，還被醫生誇（我是孕前體重有點兒超標，所以格外注意，也是從懷孕伊始就堅定了控制身材的決心）。
34W+5D因為上學太累再加上走的多，晚上宮縮厲害住院保胎後來在床上躺了乙個月，在這之前一直在運動，主要方式就是走路（這裡也是經驗，孕晚期也就是7個月到37周足月之前千萬不要運動太多，否則有早產風險，足月之後想早點兒發動可以多走走，血的教訓！）
產後10天肚子已經平下去了，很滿意。
2樓：西裝控
出了42天的月子就是懷孕前的夏天體重了。因為我是超級奶牛。。喂完奶之後要吸奶器吸奶。。。
奶太多，怕堵奶只好吸掉吸掉。飲食超級清淡，一度晚上不敢喝水怕發奶。正常人這麼飲食估計也會瘦。
3樓：喵喵喵
四個月左右吧，產前90斤左右，生董小妞當日凌晨入院體檢稱體重56公斤，也就是112斤，生完106，成了奶牛每天都是吃飯，餵奶，吸奶的節奏，四個月上班的時候基本就瘦到94，現在十個月94基本不變
4樓：扯淡淡
40加5生的，增重12公斤，小孩兩歲，還沒回去，還有兩斤脂肪，已經努力了一年了，真的很難。小孩19個月才能睡整覺，噩夢一般的一年半。
5樓：lebo
可能自身體質原因，孕前82斤，生產前一天是98斤，生完寶寶86斤，出月子84斤，目前孩子一歲，80斤。
仔細想想孕期飲食是否有特別之處，好像沒有什麼刻意節制。
不過我還是自己盡量不要胡吃海塞，想吃就吃但是不會放肆產後我沒有吃的很油膩，基本魚湯或者雞湯還有青菜湯因為帶孩子太累了，我也就沒有機會胖起來.....
論有個睡渣寶寶的好處吧……
對了，奶茶奶茶奶茶一定要控制份量.......
6樓：郭雪芳44
一年半的時間回覆到人生最瘦的時刻，不忌嘴不吃藥，完全靠健身，我算瘦的慢的健身一年半才瘦20斤，孕期最重145，生完125，然後一年半到104
7樓：
一周，懷孕前101，懷孕三個月後瘦到95，生產前120-121之間，順產兩天出院後回家稱體重105，第三天103，後面大概一天少一斤，七天後100整，今天第九天99.4，不知道出月子會到多少。娃出生時6.
79斤。就是自然瘦下來的，一直吃的不多。
8樓：涼皮肉夾饃
寶寶五個月時，我恢復到孕前體重46kg 。想要和我一樣？首先你得有個惡魔寶寶:
我家小寶前四個月，基本是哭過來的，每天晚上哭，哭得我也跟著哭，還要抱著又唱又跳才睡得著，基本凌晨兩點以前沒睡過覺；其次，小寶體重飆公升。帶孩子真是個體力活，什麼腱鞘炎，脫髮都不算個事，你相信去年整整乙個冬天我沒買一件外套嗎？（說只穿內衣有點誇張）但真的基本24小時都在流汗，對了，寶寶體重還超標，妥妥的小胖子；最後，也是最重要的，你得有個事不關己高高掛起的老公，無論是你抱著孩子累到崩潰，還是腱鞘炎癱瘓了……他都能在你耳邊打著鼾，玩著吃雞，追著劇……
當然一切都過去了，小寶現在八個月，越來越乖了，希望寶媽不要太過糾結於體重，心理的擔子才是該適當減輕，加油！
9樓：陳大囧
產後3個月就已經恢復到孕前了
其他人我不知道，我是光餵奶就瘦了，主要是月子期間吃的很清淡每天喂那麼多次奶想胖真的很難。
而且帶寶寶真的是一件很累的事，就算我請了月嫂，有時候我也還是覺得有點累
產後21天，腿一直都沒有長胖，但是肚子還在產後三個月
腰圍已經恢復的差不多了，但是肚子感覺還是很松
10樓：西風
可能娃落地就恢復了，因為剖腹產六天回家上稱就是孕前體重了。
大胸！竟然沒奶，自然也就沒大補，乙個人熬夜帶娃也沒瘦。
和孕前不同的就是色素沉澱和有點鬆垮的肚皮加一條疤！
孕前一百四！
11樓：非魚
出完月子就基本回到孕前體重了，原因就是奶水太充足不敢吃油膩喝湯，一天還是三頓吃，基本上全是各種粥和青菜，肉的方面只吃雞和魚
12樓：蝸牛先森
孕期從90來斤漲到生的時候140，生完之後管住嘴，戒糖控制碳水加上帶孩子，四個月就回到了95斤，後面就沒控制了，上班乙個月就回到了92！瘦下來不是太難，太難的是肉太鬆了，一樣的體重但是尺寸可是不一樣了，腰圍從64漲到了67，還是要稍微吸氣的狀態，屁股上都是紋，肚子上的肉鬆鬆垮垮的，坐下來還是一堆！！想回到從前太難了！！
13樓：陌陌
目前產後三個月，孕期增重40斤，生完第二天輕12斤，月子裡體重減少4斤，出月子開始因為自己照顧小嬰兒和高蛋白低脂的飲食，以及16-8間接斷食法，目前減重11斤，繼續努力中
14樓：擁有星星的小晴天
生完體重一直在下降，產後6個月已經完全恢復到懷孕前，甚至更低一點。
忘了說，我懷孕胖了40多斤。
要說怎麼做到？認真想了想，大概就兩點。
一是自己帶娃。除了生下來第一天，其他時間，全部都是我寄幾，這裡不是說沒人幫忙帶，我是說的身心。有多全心全意呢？
比如寶寶1個月的時候，我一邊帶娃一邊學，學會了所有護理嬰兒的方法和注意事項，篩選出最優質的最適合寶寶的衣物、用品，結合科學方法和實際情況，總結研究出正確又舒適的換尿布手法、洗澡方法和穿衣法則。掌握了常見嬰兒病的表現和解決辦法，比如脹氣、黃疸、腸絞痛、感冒、肺炎等所有的，可以說瞭如指掌（這和我當時焦慮也有關係）。隨著寶寶成長，不同月齡都能掌握本月齡相應的知識，比如寶寶感冒發燒怎麼辦，比如新增輔食注意事項之類的。
有人會說我有時間學習是有人幫忙帶娃，確實是有人幫忙，但大部分都是我自己，從出生到現在1周歲多，白天洗漱、日常護理、換洗衣服，洗澡、講故事、做遊戲都是我自己（對，他們就是看著，甚至看不都看），每個晚上也都是只有我陪伴（熬夜）。我學習的時間都是在寶寶睡著後進行的，動力是掌握這些我不心慌，最重要的動力是我愛我的娃~ps.有寶媽有什麼不懂的可以問我，有些經驗可以給你們說。
二是吃婆婆做的飯吃不慣。。。可能這個是重點吧，哈哈哈產假結束前，自己一直再瘦，寶寶一直長肉。上班後，可以在單位吃東西，然後我就再沒有瘦了，還長胖了一丟丟，但是娃就一直沒長肉了。。。。。
15樓：安琪
得了結核病，這個月確診的。枉費我平時飯都不敢多吃。現在比孕前瘦一斤。生完孩子一定要保持休息，多吃多睡增加免疫力。我生完沒完整睡過一晚，估計生完免疫力就差了。
16樓：果朵媽咪
孕前98斤，老大是產後5個月上班105斤，工作兩個月後100斤，一直維持4年，懷老二，目前剛出月子，114斤，應該和老大那會差不多吧！
集美們 你們產後多久瘦回孕前的肚子？
小兔紙 一胎是在寶寶七個半月的時候，我生病暈倒住院了，斷了奶後，瘦回以前的88斤左右，雖然體重瘦下去了，但是肚子上還是有點小贅肉 二胎是月子期間一直在吃糖尿病飲食的餐，出了月子也一直在吃，大概寶寶兩個多月的時候瘦回92斤左右，不過肚子上的小贅肉沒有一胎時那麼明顯了 我鍛鍊屬於那種三天打魚兩天曬網，主...
孕媽們產後都是怎麼恢復骨盆的？
秀才 產後媽媽骨盆常見的症狀是骨盆前傾，因為抱孩子的時候肚子往前挺會感覺省力些。這是骨盆前傾的乙個因素，另乙個就是產後一般核心失穩，無法控制住骨盆。腹直肌分離是導致核心失穩的原因之一。有剖腹產史或者其他手術史，要先做瘢痕鬆解。 安安 女性在經歷大約10個月左右的時間，會順利的生產下寶寶，這時候發現自...
做了面部脂肪填充，你們都是多久恢復的
Mr.tar 廣州姑娘面部脂肪填充術後11天反饋 在南方醫院李曉強醫生那裡做的，除了側額還有些微腫，其他都恢復得很自然了姑娘術前淚溝和蘋果肌有明顯凹陷，看起來就像有個小眼袋，其實這種情況 不用祛眼袋，通過脂肪填充凹陷，讓整個面中部飽滿起來，人也就精神很多，更減齡了！脂肪填充只是把不完美的輪廓線條修飾...