1樓：喜歡吃麻團
只要是天然無新增的燕窩都可以
主要是指不刷膠不粘碎不漂白的天然燕窩，分辨起來需要點經驗。
這邊簡單說點：燕窩一般都是批量買的，首先每盞形狀大小不能完全一樣。然後底座最好是沒有，如果有的話也要很蓬鬆。最後表面一定要有縫隙，手工清理的縫隙不可避免。
2樓：
現代很多人對燕窩有牴觸心態，但我相信存在即是真理的觀念，燕窩應該有規律、持續、搭配合理膳食來服用。
個人不是很贊成買即食燕窩的，就算是不含糖的即食燕窩，想想平時我們發泡燕窩後都是要在幾天內趕緊吃掉，即食燕窩的保質期這麼長，不說會不會揮發養分，心理就已經有種即食燕窩好像挺雞肋的感覺。
網路上買不是不可行，就是要找個懂行的人幫你把關，我比較推薦買燕盞回來自己做，一般嫌麻煩的人根本就不會去考慮買燕窩、花膠這類東西，都是愛倒騰的人才會買。
其實說到孕期補充營養，吃燕窩和花膠、海參等各類原生態滋補品的人不少，但是能堅持、不偷懶、並懂得合理去搭配其他膳食的人不多。
更何況現在網路上那麼多人拿出一堆資料說花膠、燕窩如何無效如何套路，我就有點好奇了、難道你們都是些平時把花膠和燕窩當飯吃，然後其他什麼肉類、水果、高纖維食品都不吃了的人？
不管滋補品效果如何好，誰也不是那種只吃補品不吃飯的人啊。
以前念書的時候，老師說過要從現實中找出規律、發現真理，那燕窩就是我們中華民族傳統養生裡發掘出來的、可以有規律去服用的滋補食品。
記住，是食品不是藥品，這個世界上本來就沒有萬能的東西，別太較真了好嗎？
孕婦吃燕窩對寶寶有什麼好處呢
我想可能對孕婦心情比較好，估計是老公或親戚買的，這樣的老公很體貼並且有經濟實力。假想一下我老公買了話，平時我還是會試著嘗一下，但孕期一定會拒絕吃，拒絕潛在的隱患。由於我在生物醫學專業學習，就像醫生會有潔癖一樣，我會擔心不明成分的代謝問題。至於營養價值參見我的另外乙個回答分析 孕婦吃燕窩究竟有沒有作用...
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官妃燕 具有止汗 養陰潤燥，美容養顏的功效。燕窩是金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質所築成的巢穴。燕窩在中國自明代以來開始被用作食用，是傳統的名貴食品之一。燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有一種必需氨基酸叫做賴氨酸，另外還含有三種條件必需氨基酸，適宜病後虛弱 癆傷 中氣虧損等症的人群進補。燕窩還...
孕婦吃什麼雞蛋最好？請推薦乙個品牌！
扇墜兒 我懷孕快34周了，雞蛋好不好吃我倒是不擔心，主要一直擔心沙門氏菌，所以有一回在盒馬看到黃天鵝了，很激動，用的是日本殺菌標準，不是說崇洋媚外，確實人家有生食的習慣。就買了一盒，雞蛋比較小，但是黃大，確實好吃，而且放心，不過吃的時候，最好別吃單面煎或者溏心蛋，蛋肉都一樣。 宋飛 孕婦吃雞蛋選擇一...