1樓：慕晨影視活法
老有關係了，要多運動。最好是多跑步。不相信，你可以試試。
從明天開始，早點起床，去跑步，剛開始跑個3公里，慢慢加到5公里。3個月後，什麼高血壓。自己都消失了。
而且你也會養成跑步的習慣。減少玩遊戲，對你的眼睛，頸椎都有好處。加油！
從明天開始做乙個自律的人。就想孩子《面朝大海，春暖花開》
2樓：浮生若夢
那麼年輕就有高血壓的話，可以先看看是不是因為遺傳的原因，家裡的人是否有高血壓，其次就是看看是不是自己的生活習慣有關，畢竟現在高血壓人群也是越來越年輕化，主要是由於不健康的生活習慣引起的。如果是經常打遊戲的話應該是也有熬夜習慣的。
你平時可以多注意生活作息，多運動，然後還有就是平時生活中可以吃一些能輔助降血壓的膳食補充劑，如胞倍力清血片。
清血片功效：
清除血液細胞中的自由基及有害物質，保護器官；
從分子層面淨化細胞，改善血液細胞新陳代謝微環境；
淨化體液，排除機體重金屬、代謝廢物，提公升肝臟代謝解毒能力；
活化組織細胞，促進組織再生，抵抗衰老；
改善亞健康症狀，如神經衰弱導致的失眠、偏頭痛、精神不振等。
3樓：鴨子愛喝豆漿咖啡
也有可能是遺傳，或者基因缺陷，不一定是你生活習慣的鍋。你家裡有人有高血壓嗎？
在網上看到有的地方說高血壓60%有家族病史，有的地方說是90%。不可否認的是，高血壓和二型糖尿病一樣，是多基因遺傳病。
不用糾結這個了，好好控制血壓，規律作息，低鹽飲食。
4樓：李三明
有關係的，想控制好血壓就必須做到規律生活，晚上10.點就要進入睡眠，早上五點到六點起床，每天堅持走七千步，乙個月後在測量血壓看看有沒有改善。23歲的年齡不應該患有高血壓的，還是從生活規律上找問題吧，如果經常熬夜，先做到不熬夜，適量運動，血壓將下來不是問題，當然有沒有去醫院做檢查呢？
腎臟功能檢查很重要，如果檢查結果都是正常範圍之內的，那麼就做到規律生活，適量運動就行
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