1樓：Jarod
專注於自己負責的事情。
工作中，同事的一些做法可能會影響自己的工作或者是情緒。如果影響到工作，好辦，可以直接向同事表達自己的工作受到了影響，比如手頭上有急事，無法幫忙解決，能否等急事處理完成再一起幫著處理。
對於情緒的影響，把自己聽到的吐槽啊抱怨啊當做八卦唄…為何會輕易受到別人情緒的影響，顯然對自己負責的事情不夠專注，假設真對自己的工作投入了專注，負面情緒？把工作做好做精的想法早就佔據自己的腦子了。
2樓：歪鉤
去掉情緒。
有問題就有煩惱，你的大腦之所以會煩惱，是因為你還不擅長解決這些問題，這和看到問題就知道自己能搞定的熟練工感受完全不一樣。
遇到問題，無論你產生什麼情緒都無法解決問題，屬於無效流程、無效工序。把沒用的去掉，節省時間去思考如何解決這個問題，就叫做對事不對人。
你做事的工序、流程可能規劃好了，但是思想的規劃只能自己做，如果不去反思自己的每乙個動作、每一句話的效率，你永遠也不知道哪些是沒用的。
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