1樓：
其實在別人看來我是真的沉迷遊戲，放假的時候一天睡個5.6個小時剩下時間都在玩，其實對我來說玩遊戲只是消磨時間的一種手段罷了，並沒有說什麼離不開了
充了很多錢這種問題其實看你是玩什麼遊戲，V社的玩家估計一般都不會在乎充了錢退遊了回不了血的問題，拿去交易平台分分鐘折現
不知道題主的充了很多錢是什麼概念，假如說是手遊，帶收集元素的一般十來萬才能進第一梯隊的練度，MOBA這類的幾萬塊就差不多該有的都有了（不算DOTA還有bug飾品這種有價無市的）
說實話我真的覺得遊戲成癮只是你玩的時間太少了，當你把所有空餘的時間全部投入的時候，玩遊戲真的會玩的你想吐
舉個例子
那些打職業的，當初我收到IG青訓的訓練要求的時候，每天需要打滿多少把峽谷之巔或者韓服（2.3年前的事了具體多少我不記得了）更別提那些在一隊的那些。為了玩遊戲而玩遊戲是最累的，當自己的娛樂變成了負擔，是一件真的很難過的事
或者說那些速通選手，為了卡一些邪道，日復一日的懟空氣牆、研究AI、路線，可能就是為了那幾秒，甚至1秒的超越
歸根結底，玩的不夠多
2樓：飛翔的塵埃
不知道你說的沉迷是沉迷到了什麼程度。如果只是沒事的時候玩，代替了其它休閒倒也不算特別嚴重。如果是耽誤了你的學習、工作甚至影響健康，那確實需要改變一下生活習慣。
比如你想玩遊戲的時候呢，強制自己必須先看一部電影，看一集電視劇集。或者，想玩遊戲就出去散步或者逛街乙個小時。這樣，用其它的習慣慢慢代替你的遊戲需要，久而久之就不會太沉迷了。
說不定你還會開發出其他的興趣呢。
3樓：故人西辭
如果你感覺真的遊戲成癮要戒掉的話，那就跟所有戒菸什麼的都一樣要毅力。如果生理上或者心理上出現了問題你最好還是去看看醫生會比在知乎上求助快的多。
其實玩遊戲消費跟現實消費是一樣的，你只要消費出去錢就是回不來了，沒有值得花或者白花的這麼一說，你買過的東西總有不用的時候或者壞掉用不了的時候，遊戲也是一樣的，遊戲也總會有玩膩的時候或者不想玩的時候。
關於遊戲氪金其實很簡單，量力而行，理性消費。根據自身的情況適度氪金，不要被營銷，因為這個世界上總有人比你有錢，如果說你玩的遊戲不氪金不行玩不了的話，最好還是換乙個遊戲玩，那種赤裸裸充值就會變強的遊戲對於玩家來說沒有樂趣的，，不要相信自己是個歐洲人其實大部分都是非酋還是要按照運營方的套路抽的。
如果遊戲裡面還有剩的錢建議你都花掉讓自己開心一下，畢竟是拿真錢換的已經消費掉了，換點快樂。完了從此以後就給自己下個乙個目標不要再往遊戲裡氪金了，小氪怡情，大氪傷身，你這都給你心理和生理上產生了影響了，要長記性！
找點別的事情做一做，看看書，看看電影，看看電視劇集都是很好的方式，出去跟朋友玩一玩，喝點小酒聊聊天也不是一種愜意的休閒方式甚至回比遊戲給你帶來更多的快樂！
如果生理上或者心理上出現了問題一定要去看醫生，去個正規醫院！
祝你早日能解決這個問題！
4樓：扎古夏亞
控制自己，如果你做不到這點，你就算解除安裝了遊戲，你還是會沉迷到別的愛好，就是所說的玩物喪志！
我也是特別喜歡玩遊戲，但是都是我的空閒時間，不去占有我的工作時間！
還有，如果你家很有錢的話，你就放開玩吧，我努力的賺錢還不是為了將來能有閒時間玩遊戲！
5樓：繁星
對於戒遊戲，我還是覺得，要麼找到其他的東西替換掉，要麼就選擇玩到不想玩。
這是個人經驗，而且我也沒玩到這麼久。
7天7夜。除了睡覺不許離開這遊戲，不許不玩。也不要考慮別的什麼，就硬玩。 打不了本就去pk。
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