1樓：不丟東西也可以
很簡單啊
聽歌看書看電影看劇逛街睡覺怎麼舒服怎麼來唄你放著不管過會就好了
或者讓情緒自己飛會兒飛累了就消停了
沒有什麼難過的心情是做兩道數學題不能好的
如果有那就再做兩道
2樓：藍染
看你在不在乎討厭你的物件啦，如果你不在乎，你為什麼要管人家討厭或者喜不喜歡你鴨，有人喜歡你，就會有人討厭你，想開點就平靜了
3樓：G-ray
你討厭你的跟我沒什麼關係啊，討厭我的人是你，感到膈應的也是你，對我而言並沒有多大的損失啊。我喜歡我自己就好。
4樓：姽嫿小七
首先你得分清，是對方真的討厭你，還是你以為他討厭你。大多數情況是後者。所以你要處理的是自己的情緒，而不是事實。
5樓：樹懶的點滴生活
被人先討厭不會平靜。
人心都是肉長的。被人討厭說明別人使用了「討厭」「不喜歡你」，並且先表達了出來。你問這個問題也說明本身你是展示了友好，至少是不敵對的態度。
這就像兩軍交戰，別人用君臨天下的攻心術。
保持內心平靜是不可能的。
你能做的就是不必接受這點，作出無所謂的態度。不受對方的影響，盡量降低對自己的傷害。
6樓：
1.先主動發布善意和對方溝通，客觀的檢視和解決問題
2.上述步驟沒有結果，就把專注力放回自己身上，觀察著自己對目標的進步和累積，自然就平靜下來了。
7樓：畫芯那
當他是空氣，做自己的事不管他人的聲音
8樓：
多看看書，心裡會好受一些
最近看了周國平的《我喜歡生命本來的樣子》，（不知道為什麼有重複段落，可能我買了盜版？？），受益匪淺！！人生大道理一籮筐
9樓：大白兔奶糖
以前覺得，做不到，誰討厭我我就討厭誰，如果察覺到Ta對我的厭惡，我在內心也會排斥疏遠Ta。
但是，後來的生活中，發現自己也會莫名其妙討厭一些人，可能因為她的某些行為，某些話語，甚至是別人對我講述的關於她的啥啥啥讓我討厭了一些人，可是在相處的過程中，會漸漸了解對方，發現她其實並不是這樣，然後改變之前映像，或者發現她的其他優點，漸漸恢復好感，這時候就會很慶幸她當時沒有察覺到我對她的討厭，才讓我有了真正了解她的機會。所以反過來思考，別人為什麼會討厭我？是不是不夠了解我？
那麼我們耐心給她一點時間讓她真正了解一下我好嗎？真誠的對待他人，至少無愧於心的對待他人，如果還是討厭，那可是去你媽的吧。話不投機，說你媽【嗶～】，老子絕世小可愛，稀罕我的人多了去了，你討厭我？
呸，I really don't care bro無知的凡人欣賞不來仙女的美，咱原諒她好嗎。
10樓：順便取乙個
心裡默默說:香蕉蘋果瓜子氣水冰激凌。紅燒鯽魚獅子頭清蒸鱸魚炒時蔬…… 哈哈哈我就是這樣的。
11樓：橘三奶奶
你不在乎的人不管對你有什麼樣的情緒都不會對你產生影響。
12樓：乙隻胖橙zi
做好自己的事情，一步一步來，平常心對待，發展業餘愛好分散精力
13樓：九月
為什麼要保持內心平靜？都被人討厭了，難道不應該回擊？
14樓：張阿姨愛李大爺
某人討厭我，一定是因為我身上具備一些她所缺少的特質，對方不是討厭你，而是一種變相的嫉妒，我想這也是我優於對方的點，說明她內心覺得我很優秀，這是一種側面的肯定，所以應該感到高興才對。
15樓：維熙
不要把自己想得太重要，自然就不會介意別人的討厭了
16樓：梵小豆
生而為人很難做到被所有人喜愛，討厭、喜歡皆是緣分，不用過分強求，你介意的不是被人討厭，而是我被討厭了的執念，忘掉自己，去愛眾生，一切煩惱皆無。
17樓：電子競技超級酷
轉移一下注意力吧
或者發洩一下也討厭他
18樓：一句暖暖
首先要想自己為什麼被討厭，如果確實是一些自己的問題，ta的討厭說不定能讓你改變一些。但是有些人討厭你純屬是沒有理由可能是嫉妒或者別的，這時候就不用去理他，乙個內心如此的人的討厭對我們來說並不算什麼。
19樓：江婷婷
你不是人民幣
但自己做到問心無愧
20樓：
就喜歡你討厭我又幹不掉我的樣子
21樓：Goodluck Captain
告訴自己我不care，
然後做你自己的事啊。
我那麼忙哪有空關心別人怎麼想。
22樓：空心糖
抬起頭，放下眼皮，任他狂風暴雨面無表情～
23樓：hhya
你是被任何人討厭內心都會不平靜嗎？
還是只在被在意的人討厭時有這種現象？
24樓：小橙不是個橙
「乙個人成熟的標誌之一，就是明白發生在自己身上的事99%對於別人毫無意義。」
25樓：知了吱吱吱
他沒什麼了不起的你很優秀的讓自己變得更優秀
26樓：卓軒
如果自己的行為並沒有什麼不妥的地方，那麼討厭你是他(她)本身的素質問題，對於乙個素質不高的人，我們大可不必理會。當然，這是當你所說的討厭僅僅是一種態度的時候，若是當它轉化成一種行為並對你產生了干擾，那就視情況而定了
27樓：一棵樹
不要否定自己，關注自己就好，不可能被每個人喜歡。
28樓：
被人討厭不開心很正常，因為誰都希望自己被別人所喜歡，但是重點是被誰討厭，如果是被你不在乎的人討厭，那沒太大關係呀，反正人家不了解你，不懂你。人家有權利討厭你，同樣的，你也有不喜歡人家的權利。這種情況的話，就灑脫點，既然你不喜歡我，那我也不喜歡你就好了。
但是如果是自己在乎的人討厭自己的話，，一般都沒辦法不介意了，這個情況的話，慢慢讓他了解你吧
29樓：
這個問題還真是戳到我心窩裡了。
我有時候情緒起來了會努力壓制，嚴重一點甚至想走上去甩她們幾個耳光子，但是我都壓制起來了，我跟我關係比較近的乙個數學老師談過心，我數學老師說:「根本不在乎的人，說的話也當作一陣風。」
如果那個人不是你看重的人，你就無須去在意，如果是和你關係比較近的人，可以嘗試去溝通。你自己是怎麼樣的人自己清楚就行了，她們不理解是她們的事，反正她們對你或許又不重要，如果真的自己做了什麼令人討厭的事，行為讓人覺得不舒服了，可以嘗試著去改正，反正任何時候都要保持內心冷靜，雖然可能會有一剎那的驚，但是想想你和他們又掛不上邊，她們對你又沒什麼利益或者對你根本不重要，討厭就討厭吧，又不會相處一輩子，這樣差不多就行了。
即使我還是很介意，但還是會忍下來，盡量不去想，自動遮蔽一切。
30樓：郭橐駝
你真正成熟知道應該在意什麼的時候。對於那些無聊的消耗你的東西，你就不那麼在意了。
31樓：
莫名被別人討厭一定是因為你的某方面比他好，比如家境比他好，長得比較好看之類的，這種討厭也可以說是一種嫉妒吧！這樣想一下就感覺不會那麼生氣了呢
32樓：
告訴自己：生氣一分鐘，就失去了60秒的快樂，把自己的60 秒把握好，是唯一能做的，哈哈哈哈哈，
33樓：
如果你重視他的想法就很直給的把你的感受講給他聽。如果不重視他，罵完就走，就好了
34樓：獨孤
我也想問問，前段時間乙個和我聊的特別好，玩的很開心，都已經當成自己另一半的人突然玩不開了，各種敷衍，我知道討厭的原因，但是不知道怎麼恢復
35樓：
想想是自己的問題還是別人的問題。若是自己的問題，改之；若是別人的問題，討之，討之不行則放之。
36樓：試了一百個名
不能保證平靜，時間會沖淡一切。
37樓：寂寂無名
一般這種情況下我就在想我越平靜對方就越不舒服，然後就釋然了，默默觀察討厭我的那個人像跳樑小丑一樣的變化
38樓：十萬個為什麼
分析一下緣從何起，是別人修為和喜好的問題，還是自身的個性問題，何去何從，自己決定。
39樓：修身修心修人生
關注你的人沒得你想象的那麼多！多花些心思在喜歡你的人身上
40樓：之只
首先如果你不喜歡他的話，那隨便他討厭好了。
如果你喜歡他的話，那你要想辦法明白他討厭你的原因。
41樓：珩客
謝瀉卸腰
我思考了一下，大概有三種情況
情況1：我在乎而且喜歡的人
心理路程：啊……她討厭我啊。她原來討厭我啊好難過，我其實還蠻喜歡她的欸，居然是討厭我的(T ^ T)
情況2：我不在乎的人
心理路程：討厭我？？？好吧我不要喜歡這個人了情況3：我討厭的人
心理路程：好巧好巧，你討厭我我還討厭你呢(O)總而言之，言而總之
道行太淺，沒辦法做到保持內心平靜。
哦，其實有的
情況4：早就看出討厭我的人
心理：哦，我早就知道了
很平靜非常平靜
42樓：珠珠
心裡默念：並不是每個人都被人喜歡的，這很正常！這很正常！
43樓：舒心聊身心健康
我想這可不是容易的事，任何人遇到這個時候都會有不好的感受，這是毋庸置疑的，能做的是接受當時感受到的，再看看是什麼原因被人討厭。如果是你自身的原因，那這是一次很好的成長機會。當然，這也可能不是你的原因，因為生而為人，一定會有不喜歡我們的人存在，事事無完美嘛！
44樓：陌年喪
內心不斷的告訴自己做好自己就夠了，你不可能順從任何人的心意，不管你做的再怎麼正確都會被你所討厭的人厭惡
45樓：李小新
在被人討厭時，如果你的內心不平靜，說明你自己也是不認可自己的、懷疑自己的，其實人都有這個過程，但是要知道，每個人都有自己的成長環境和成長歷程，造就了現在的你，成就著將來的你，所以自己要能夠理解自己，同時學著完善自己，盡量少給別人造成誤會和影響。
46樓：May Chen
學會享受施虐的快感。自身引起別人不舒服，也是一件有趣的事。就像我們平常有時也喜歡開別人玩笑。
開玩笑也是一種施虐，很有意思不是嗎。另外，你是同樣的你，有人喜歡你，有人討厭你。說明這些喜歡或者討厭有一部分不是你自身帶來的。
隨ta去吧，你也管不著，是他們自身的部分。
47樓：月下獨酌
我也不知道。我只知道這次期末考試我要把她從第一整下去
48樓：藝子軒
這和個人的性格和心態有關，去找出問題的根源吧，主動出擊，他為什麼會討厭你，如果是你的問題，那就改了嘍，成為更好的自己不好嗎，如果不是你的問題，那看你怎麼看了，無關緊要的人，你管他幹啥，世界那麼大，不喜歡你的人多了去了，還差他乙個，何況喜歡你的人更多呢，做自己，愛自己，如果你要覺得他重要，那就主動去改善關係，日久見人心，如果你本身是乙個善良的人，他也會感受到你的善良，總的來說，交值得交的人，不要為無聊的人煩惱，浪費自己的時間
49樓：帥郭
先明確乙個事兒：咋了？為啥被討厭了？讓人不開心了嗎？做錯了什麼嗎？或者是有什麼誤會嗎？或者是那個人沒事兒找事？作？
其次，「被人討厭」這四個字往往都是我們自己加給自己的，也許別人不過是對大部分人都那樣的態度，你誤以為被討厭了。別人根本沒把你和你的那些小九九當回什麼事兒，你自己自作多情？
心敞開，你要在意的只有乙個事情，你的行為、態度、言語等等是不是友好，沒有歹意，你是不是心胸敞亮，問心無愧？
至於你的問題，「想要保持內心平靜」，在我看來已經認為別人討厭你了，你希望把別人從你的視野中抹去。可是約想抹去越在意啊！
轉念一想，他是不是討厭我重要嗎？不重要。重要的是我言行正直，待人友善。
倘若的確有冒失，或者誤會。能解決能道歉能改正，就去做。實在不行，也是沒有辦法的事情，讓時間證明一些事情吧…當然時間也許會把誤會深埋起來，並不會消去-_-||。。。
總結起來就是：心懷開闊。
如何在閱讀的時候保持理性思考？
阿千 這還不簡單！需要有批判性思維，簡稱抬槓。先假設他說的都是錯的，看乙個觀點就開始找這個觀點的漏洞，就是抬槓就行了，然後你把你盡可能反駁的點說出來後，仔細對比你的觀點和他的觀點，看哪個你認為更好，並試圖推翻所有觀點。很多時候錯誤的邏輯是看起來很連貫的，在你覺得有一丁點疑問時要馬上回頭檢查，要學會質...
如何保持內心善良質樸的同時還不容易被人欺負，佔便宜和挑戰底線？
liuym 子貢曰 我不欲人之加諸我也,吾亦欲無加諸人。子曰 賜也,非爾所及也。或曰 以德報怨，何如？子曰 何以報德？以直報怨，以德報德。 逼乎裝王 自身能力強大了自然不會受欺負，一般欺負老實人的都是恃強凌弱的人。充實自己，提高能力並不影響你保持內心善良。會被同學嘲笑，就少和他們接觸，多學習，多鑽研...
如何在別人罵你的時候保持平靜？
吃茶閒者 題主沒有問題描述，於是並不清楚這個別人指那些，認識的？不認識的？熟悉的？在被人罵的情況下保持平靜是比較理智的人經常做的 被罵的時候不要急於去爭辯，等罵人者面紅耳赤思緒混亂的時候，沉默冷靜的去分析罵人者語言的漏洞，再根據當時的情況思考適不適合給予還擊。 天行健 改變自己，讓別人不敢欺負侮辱你...