1樓：境扉心理
建議你媽媽到精神科看心理醫生，並接受心理諮詢來改善她的抑鬱情緒。你能做的就是理解她，傾聽她，如果這個讓你有壓力和情緒，你也可以到學校心理老師那裡接受心理諮詢來改善
2樓：清風
接受這個事實，因為改變不了。調整心態，積極面對，只能是改變自己的心態，慢慢去適應或者去改變
3樓：isismay
不要試圖幫她解決問題，所有的傾訴都是在尋求情緒上的理解，表達你理解她的感受就可以了。其餘的，相信她作為成年人可以處理好自己的事情。你的主要任務是發展好自己，退一萬步說將來媽媽真的不能自理了，你也得有這個能力才能照顧她不是？
4樓：小生這撕有禮了i
分一點心看下怎麼安撫媽媽的情緒，其他時間放在學業上。
5樓：小民
改變對人事物的看法就改變遭遇了，不反芻負面情緒，出離錯誤思維困境，你媽的事她自己會決定的，你不用管，畢竟是成年人了。
6樓：微信使用者
你母親是個成年人，該怎麼辦她心裡有數，別教她怎麼做。所以我覺得你就做好她的精神支柱，她的堅強盟友就行了，別給自己那麼大壓力，好好學習，在她需要的時候，支援她就是了。
7樓：一舟
首先要分清媽媽情緒波動的原因。
如果是病情所致，你要充分給予理解，多幫媽媽及家裡做些事。不管你現在年齡多大，也要挺住，將受到的壓力通過其他渠道（鍛鍊、讀相關心理書籍、向可靠的親朋好友訴說等）釋放。
如果是媽媽的性情所致，可以通過：在媽媽心情好時與媽媽鄭重談心、通過與媽媽關係好的人向媽媽傳遞相關資訊、多帶媽媽去戶外、多幫媽媽做事減輕她的負擔等方式，循序漸進地讓媽媽緩解情緒和心理壓力。
8樓：九月裡
媽媽的經歷決定了她的世界觀和情緒化，這不是僅憑你的勸導和安慰便可以解決的問題。因此你只需做乙個傾聽者就好，你也可以考慮讓專業的心理醫生介入。
你只需讓你媽媽知道，無論怎樣，你都會是她的依靠。你可以把你媽媽當成乙個病人，盡量不要被她的情緒控制影響。平時注重鍛鍊身體，多接觸其他輕鬆愉悅的生活層面，用你的能量去影響你媽媽而不是被她所影響。
9樓：吾道真人
你有解決你問題的辦法，她有她的。她情緒不好，你傾聽就好
10樓：
這也是邊界問題吧，你媽媽的情緒一般來說你是控制不了，不過你可以開導TA讓她觀點/觀念、想法之類轉變一下，有時候換個角度思維看問題就不是問題了，情緒也就穩定了；
11樓：易風
你得好好學習，努力找到好工作才行，這是解決很多問題的重點。有些事時間會慢慢沖淡的，不必時時放在心上。
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