有什麼建議讓他人盡快從鬱悶或壓抑或痛苦中走出來,重獲積極樂觀心態?

時間 2021-12-29 03:02:29

1樓:X-xyjy

可以轉移一下自己的注意力,去學習一項新技能或者做一些小手工什麼的,會很有成就感。

還可以早上出門溜達溜達,看看怡人的風景,吹吹微風,跑跑步。如果有滑板的話,還可以穿上你最愛的滑板鞋,去公園滑滑滑板,相信你一定會是gai上最靚的仔。

晚上可以去廣場上看看大媽們跳廣場舞,再抬頭欣賞下漆黑的天空上點綴著的幾顆星。然後在路燈下欣賞欣賞自己美麗的影子,大大地伸個懶腰,最後回家泡個澡睡覺。

針對我個人來講,多看看萌萌的人類幼崽,澆澆花,心情也會變好(手動滑稽)

需要注意的是千萬不要多玩手機,手機玩多了真的會給你自身造成一種空虛感。(最近放假天天在家玩手機,我真的感受到了什麼叫做玩手機一時爽,玩後火葬場 )

最後分享一下我鏡頭下的美麗世界

2樓:乙隻叫小花的貓

做一件一直想做卻因為種種原因沒有做的事情吧,不管這件事有困難,有多難實現,都要去做,等你完成了以後再回頭看一看,發現那些過不去的都已經不那麼重要了

3樓:

1. 找事情做,不要讓自己閒下來,不要宅在家裡,出去看電影,跟朋友自駕出去散心,去做志願者,去學習外語,學習畫畫,去攀岩去游泳去射箭。做一切室外運動。

2.在家的時候找個能聊到一起的朋友陪著,一起吃飯,一起看劇。

3.萬不得已自己乙個人的時候盡量不要去想,別讓自己的情緒蔓延。

4樓:小小蠻兒

去健身房流汗,和那些有經驗的會員們多聊聊,有的人你以為三十多,實際已經五十歲了,他們對待生活的態度大都很積極,從心靈到身體都在逆生長,燦爛的笑容經常肆意生長,在這種氛圍裡,很容易就會被感染,很多壞情緒在和大家一起跟著教練做完一小時高強度間歇訓練或者硬拉舉鐵後,隨著汗水就揮發了,不開心,就去運動吧!

5樓:寥寥

冷靜思考自己以後的路,以及自己內心深處到底渴望哪些東西,想想怎樣才能得到想要的東西。多和家人溝通交流,父母兄弟姐妹是最親的人,多和他們交流,開心的不開心的他們都會理解。

從零學日語,有什麼建議?

LJJ 一開始先學習五十音,一定要先學會,不然後面也沒辦法學習,可以多看日劇和動漫對日語學習很有幫助的 單詞我是不喜歡死記硬背的 我會先記住出現比較頻繁的單詞,這些肯定是需要記住的,然後慢慢擴充套件 小兔子乖乖 一 什麼是 零基礎 經常有這樣的學弟學妹,愛看動漫,平時也會說幾句日語,語氣模仿的還很像...

你對防彈或大黑有什麼建議?

Coke 1.對防彈好一點!每次他們都是一身的傷還不讓粉絲知道,我不要所謂表面的好,我希望他們每個人都可以健健康康的,我記得旻旻光州的時候腿受傷了還堅持連跳了好多首,記得泰泰打歌期間連續36小時沒睡最後ending時手都是抖著的,記得錫錫在酒神打歌的時候臉上難受的樣子,他們有好多好多都沒有告訴我們,...

大學專業想選生物,有什麼建議或意見?

雲朵 如果一般喜歡,只是感覺生物簡單的話,奉勸不要選 如果高中生感覺啥都不懂不排斥數學 物理 計算機相關的專業的話可以考慮一下,畢業之後相對好找工作 海英小貝 如果題主不想做科研,不想當科學家。可以考慮師範類院校生物科學專業。這樣本科生畢業以後可以去當生物老師或者科學老師。不過,本科生畢業當老師好像...