1樓：夏釋
你只是被小我思維蠶食了，我自己是通過看書走出來的。強烈推薦你看這本書《新世界，靈性的覺悟》，就是《當下的力量》的作者的另一本更詳盡的巨作。裡面都是答案和方法。
2樓：王宇
死亡會讓人突然長大。在本該青春年少的歲月，我卻在心裡不斷地思索活著的意義，人為何而活？死了會如何？
我死了會有人為我哭泣嗎？如果再給我一次機會，相信我會珍惜每一天！真的希望這一切是老天爺「天將降大任」的考驗，但何時才是了結？
與抑鬱的抗爭已經到了第三個年頭，我看不到希望，雖然一直是希望在支撐著我。我不能絕望，但絕望卻不斷地把我吞噬。本以為愛情可以讓我好過一點，但沒想到這個遊戲又這麼快地落幕，似乎再也找不到在黑暗中繼續前行的理由，我不知道這樣的屈辱與痛苦還要幾個三年才能了結，我看不到前方。
在乙個電腦學習班上，我結識了她。雖然我不愛她，但因為孤獨，並希望愛情可以衝破我內心中的陰霾，我開始了對她的追求。那時，我的愛情標準已經降的很低，只要是年齡相仿，只要能談得來，只要不討厭我，都可以談一場戀愛，似乎是為了戀愛而戀愛。
我的愛情觀已經完全被扭曲，僅為了一種生理上的滿足；僅為了在孤獨的時候能有人陪伴；僅希望愛情可以沖淡我的抑鬱，其它的完全不在我考慮的範圍。
《走出抑鬱症乙個抑鬱症患者的成功自救圖書》【摘要書評試讀】- 京東圖書
《社交恐懼症》(王宇)【摘要書評試讀】- 京東圖書
這種不算追求的追求讓她只做了我一天的女友，陪我看了一夜的通宵錄影，僅有一些親密的行為而已。也許正是這些親密行為讓她第二天就把我當成了陌生人，讓我還沒來得及回味和異性第一次的親密接觸，心情就再次跌入了低谷。我難過不是她離我而去，而是我又失敗了，而且還是讓乙個連自己都沒怎麼看上眼的女孩拋棄。
這時，內心中自我否定的聲音又一次佔了上風：你不行，你做不成任何事情，你是乙個失敗者和可憐蟲。
都是因為抑鬱，因為抑鬱我不能和別人一樣正常的生活；因為抑鬱我不能擁有友誼和愛情；因為抑鬱我無數次經歷失敗的折磨；因為抑鬱我做不到自己所期望的自己，而且還要經歷本不該我這個年紀承受的絕望與痛苦。如果沒有抑鬱也許一切都將會不同。每失敗一次，我對抑鬱的仇恨就增加了一分，想掙脫的慾望就更加強烈，但無法掙脫的束縛感讓我變得絕望，真的希望有一天抑鬱會離我而去……
她離開我不久，我再也無法抑制內心中的絕望，自殺的念頭變成了行動。我渴望結束這一切的失敗與絕望。不是因為她，是因為我自己。因為我已無力再掙扎，再抗爭。
那時已經快過年了，走在落滿積雪的道路上，看著路邊叫賣的商販及熙攘的人群，卻覺得這一切離我好遠，雖然身處其中，但我和他人就好像處於完全不同的世界，真的很羨慕普通人的普通的快樂，這一切在我眼裡都變成了奢求，似乎他人輕易可以得到的幸福在我的世界中卻如此的難求。雖然安眠藥已經列入了處方藥系列，但我還是順利地買到了二百片，並買了生平的第一包香菸，在生命即將結束的時候總歸要把沒有嘗試過的東西嘗試一下吧！
回到家已經是下午，媽媽不在家，我開始著手準備起了「最後的晚餐」——為自己準備了兩瓶啤酒，很苦；為自己煮了一點蝦，很難吃。流著淚，思考著自己的抑鬱，思考著自己的絕望，思考著自己的一生，思考著如果死後媽媽將如何！夢中的那個人與那雙手在我即將結束生命的時候都沒有出現。
想著，想著，竟落下淚來，流吧，最後一次了。一瓶啤酒、一包煙、200片安眠藥，不猶豫了，是時候了……猛然用啤酒灌下了一把藥片，苦酒夾雜著鹹味的淚。讓自己平躺在炕上，炕還熱著，是媽媽早上為我生的爐子，不知道她會如何面對我離開的現實呢？
平靜的悲哀中，我漸漸沒有了知覺……
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3樓：智羚姐姐
行動起來，你會發現，幫助他人是那麼的美好！
大自然規律：一切萬物是講究內外平衡的，必須順其自然。你只執著於自己的痛苦，只關注自己，你只能越來越痛苦。
放下對自己的執著，把執著放在外面的世界，多去幫助那些真正需要幫助的人或小狗小貓，你會發現世間的真相，以前的執著是多麼的可笑。
4樓：微信使用者
不想說這是什麼感覺，只是想說，有時間多去看看人生百態，有很多和你處境一樣的人，甚至有些還不如你的人，都活的很精彩，你想沒想過自己再做些什麼。
不管是情緒還是困難，它們只會對勇敢的人屈服，而對屈服的人，他們就勇敢，情緒是個啥？情緒就是自己打敗自己的完美的理由而已。
同樣的世界養育不同的人，同樣的教育養育不同思維的人，世界不會因為你改變，但是你能改變自己。
5樓：H MIN
去接觸Sunny快樂的人。去看那些充滿希望的人。還有不要繼續悲觀。因為你創造的東西永遠不會消失。如果你創造的悲觀越多。那你就陷入的更深。
6樓：老繆
我當時沒感覺，就是哭，想去死，但我偏癱，死的本事也沒有。後來想死都不怕難道還怕活著嗎？就勉強活到現在，發現活著挺好。好死不如賴活著！
7樓：水天一
曾經多麼痛苦，過來後都如過眼烟花。所有的執著，最後都是讓你知道，執著是多麼虛妄。看看這個吧，能幫到你
如何化解抑鬱焦慮強迫
活在當下 是一種什麼樣的認知？
我就是超棒的啊 對過去的翻不過去，對未來看的太要緊，然後陷入死迴圈，越想要抓住的越流逝，然後啥都沒有了，活在自我掙扎裡面，痛苦到一定程度的時候死就是盡頭，亡就是解脫，到某一天某一刻突然能在死迴圈裡面卡住，突然能夠感受此時此刻當下的自己，終於放過自己，也算是給自己生的機會，讓自己想辦法活起來，無論怎麼...
沒有情緒是一種什麼樣的心態？
顏色 這個時候就該來碗雞湯！雖然我自己有時候在情緒低落時也難以自癒。但是雞湯確實可以給我安慰。你覺得這段感情你投入了，投資了。失去是誰也不想的。既然是你先提出來分手。也是你權衡很久，猶豫很久，最終做了對自己最好的決定。不是說分手是快樂的。而是相對不分手是最好的決定。自己選擇的路，就要勇敢的走下去！加...
絕望是一種什麼樣子的體驗？
軟桃子 這是抄襲。他也抄襲你怎麼不說他 你家某些粉罵人這種行為太過分了吧。好像他家沒這種粉一樣 大概就是 剛買的冰淇淋掉地上 剛買的熱狗掉地上 剛買的小餅乾掉地上 剛買的麵包掉地上 剛買的Iphone X 掉！地！上！來自乙個買不起Iphone的窮逼的惡意回答 溺水者發現了救命稻草不停掙扎 四肢胡亂...