1樓：可愛的笨蛋
開朗或內向很大程度是天生的，但並不是說內向就一定不好，內向的人心思更細膩更感性。想要開朗些，就多笑，見到人主動打招呼，寒暄，聊些廢話，慢慢的，你會發現很多人願意跟你聊天，認識的人多了，你就會越來越開朗。
心無旁騖，就是專注，對於自己已擁有的和已選擇的，更加堅定，不受外界影響。少跟別人比較，多關注自己內心感受，凡事開心就好，別貪心，相信你會越來越好，加油！
2樓：
內向往往意味著敏感，開朗或許還好說，又如何能心無旁騖？
外向的人也未必可以做到心無旁騖，只是會分散注意力，看起來好像不在意。
你說的事情，起碼還是你看見的，揹著你的時候，她們會不會議論你？
如果她們揹著你的時候，也會議論你，你又該怎麼辦呢？
當然，她們未必只議論你，只是你跟她們更有距離感，也就更有可能議論你。
難道她們議論你，你就一定要在意，並且只能哭一哭？
你有沒有想過，無論你有多在意，無論你哭的再多，甚至直接和她們翻臉，她們會變麼？
肯定不會，該議論的照樣議論。
既然如此，何不臉皮厚一點，讓她們去說，不要太在意被議論小缺點。
除非她們已經不是議論，而是栽贓、抹黑、無中生有，這種情況要去澄清說明，甚至要翻臉。
你不是玻璃心，為什麼那麼在意她們的議論？
承認自己是玻璃心，自黑一下就可以解決問題，不好麼？
好好想想，太把自己當回事去端著，自己也很累的。
怎樣才能變得外向開朗樂觀大方？
木子小西 我也曾經很糾結這個問題，周圍的人對我的評價都是文靜 淑女 憂鬱一類的詞，但是我自己確很討厭這樣的評價，後來有些叛逆，我開始做一些似乎不適合我性格的事情，大家對我的印象開始變了，有人說我似乎表面安靜其實是很有個性的人！這下我反而開心了，所以我想說不要糾結於內不內向的問題，不要太在意別人的看法...
在學校怎樣才能心無旁騖的學習，我總是特別敏感。？
晨小曦 敏感玻璃心脆弱都有乙個共同點，那就是不夠自信。在學習的過程中應該有自己的計畫安排，要專心完成它，督促自己盡量和題較真。做到兩耳不聞窗外事，一心唯讀聖賢書需要乙個過程，願你可以不斷提高自己，建立自己的優勢。做個自信的追夢者 忘羨 這很大程度上取決於學習環境 我上的學校是市裡算是最好的，晚修每個...
女生怎樣才能變得自信？
顏值早當道 該讀書的時候多讀書，讓自己腹有詩書氣自華 該打扮談戀愛的時候談戀愛，讓自己美麗又大方該認真掌握一門技能的時候就認真專研，讓自己有生活的能力，充足的底氣面對變動 該結婚的時候結婚，讓自己有合適的伴侶。當然不想結婚要準備好自己後半生的吃穿用度。只要一步一步自己踏踏實實的做，路途會有艱難，會有...