1樓：老白TV
依賴型人格障礙的自我矯正
1、首先要矯正日常行為習慣。要認真清查一下自己的行為中那些是習慣性地依賴他人去做，那些是自己做決定的。可以每天做記錄，記滿乙個星期，然後將這些事件按自主意識強，中等，較差分為三等，每週一小結。
2、依賴行為並不是輕易可以消除的，一旦形成習慣，你會發現要自己決定每件事畢竟很難，可能會不知不覺地回到老路上去。簡單的方法是找乙個自己最依賴的人作為自己的監督者。
3、從根本上解決問題之道。
(1)形成童年不良印痕。依賴型的人缺乏自信，自我意識十分低下，這與童年期的不良教育在心中留下的自卑印痕有關。可以回憶童年時父母，長輩，朋友對自己說過的具有消極影響的話，把它們仔細整理出來，進行認知重構。
(2)重建勇氣。可以選擇做一些略帶冒險性的事，每週做一項。例如:
獨自一人到附近的風景點做短途旅遊，獨自一人去參加一項娛樂活動。通過做這些事情，可以增加勇氣，改變事事依賴他人的弱點。
加油，相信自己，你可以的！
2樓：我要回火星
同樣身為BPD的我，雖然很想反駁那些對我們有偏見說不可能的的，但就我自身的經歷來看，確實太難了，只要喜歡上乙個人，有了情感上親密的關係後就會把對方看成是救世主一樣的存在，開始依賴，開始害怕失去。
但是辦法也還是有的，那就是不要對任何人投注太多感情，秉著絕對不會有人接受自己的信念，保持獨身一人，或者就是找乙個不太喜歡的人結為伴侶。可是這麼一來實在是太絕望了……
偏執型人格障礙和邊緣型人格障礙區別
華哥 兩個有伴生現象，如果真是偏執型人格障礙，要早做打算了，會影響孩子的。最可怕是再培養乙個精神障礙，家裡二打一，你自己就難受了 avoidant 邊緣型人格障礙，其實是個很扯淡的命名。邊緣原本是說人格類心理疾病 心理疾病就是精神疾病，精神疾病 精神病 嚴重程度，即人格組織水平的。這個程度從輕到重有...
請問我要怎麼擺脫乙個邊緣型 自戀型人格障礙者？
情緒賦能師丁丁 請把注意力放在讓自己轉變上，同時在這個轉變的過程裡要給予多些時間 耐心和愛。1 當我們覺得自己很痛苦時，需要改變的是我們自己。因為我們是自己人生的全程參與者，也從來都不是被動的承受者。當我們遇到問題時，試圖去改變造成我們痛苦的人 事 物，這樣對外在的 怪罪 是很容易的，但這會讓我們失...
BPD（邊緣型人格障礙）和PPD（偏執型人格障礙）的人弱點是什麼？
梁PP 我也是帶了一點討好型人格，我男朋友邊緣型和偏執型都有但是他不知道，真的好累一開始還可以但我就想乙個容器一樣一直在包容以至於對自己產生了懷疑 大白兔 我和題主的個人特徵非常像。現在是和bpd妻子相識的第四年了，有乙個一歲半的寶寶。我每天的生活狀態相信不用介紹你也可以想象出來。只是因為孩子的原因...