1樓：曾仕強論三國智慧型
答：弘一法師說：「一念放下，萬般自在」你停下來腳步，生活放慢一點，自己好好看自己，自己是那樣優秀，那樣美，愁什麼，苦什麼，困難就在腳下，煩惱即菩提，克服了，你將無往不勝，加油。
2樓：起名字困難戶
我明白你感覺身上有著很重的負擔跟壓力，我也沒有辦法真正的與你感同身受或者幫你解決任何實際中的問題，但是如果你想尋求一些建議，我倒是有幾條可以分享給你。
從幾個問題開始:
1.所有的這些事情，會要了你的命嗎？或者會有人因為這件事情去殺害你嗎？如果沒有，那說明事情都還是可以解決的，人可以活下去，跟撐下去的含義是一樣的。
2.這些事情，是真的有人在逼迫你去做，還是你逼迫自己的，給自己設定的限制？如果不是別人逼迫自己的，那請你稍微給自己一點喘息的空間吧，畢竟真正感受到窒息感而且很難受的是你自己。
3.如果真的是別人或者外界強壓在我身上的事情，那麼我有沒有什麼辦法去解決？如果實在不好解決，我有沒有什麼方法可以避開或者把它過渡過去呢？
希望你可以學會，摸魚不僅僅是在工作上，在生活中，各種事情裡，摸魚都可以讓你沒有那麼累。
你說有很多人在逼你，我分享給你乙個評判標準來確定，別人的要求，對於你來說到底有沒有意義:
1-這個對你提出要求的人，對你來說重要嗎？
2-這個事情，別人能做嗎？
3-這個事情，我不做會怎麼樣？
當你覺得身上的事一大堆解決不完壓力特別大的時候，先去把事情梳理一下，每件事情問自己這三個問題，我相信你會對於事情有更加清洗的認知。
希望有幫到你，或者給你一些啟發。
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