1樓：代士龍
多讀經典，每天堅持讓自己靜一段時間，學會反省自己，多鍛鍊強健身體，怕什麼就去勇敢地做什麼，不迴避直接面對各種困難和挫折。真正的強者是能戰勝自己的人。
2樓：公尺心
最強壯的肌肉是我的心，想要內心強大必須得有乙個結實的身體！
當你的體能達到一定程度，你的內心也會隨之有安全感！
我們有時候自卑或者不堪都是因為自己內心給自己的壓力，只有你有戰勝自己的決心，你才可以有強大的內心。
在這個本就不公平的世界，你多多少少都會有一些自卑感，有了自卑感自己的內心自然就強大不起來。
你如果不能克服這一點，你永遠得不到自信二字，只有足夠的底氣和自信內心才會強大。
沒有誰可以在這個世界上平白無故的強大，多讀書可以明事理，懂知識，多出去看看可以讓自己的視野變得更加開闊。
你要多跟人接觸，才可以體會到社交的魅力，沒有人就是天生的強大，在社會這所大學不斷的磨練自己才可以體會到強大。
每天堅持鍛鍊，堅持看書，堅持與人溝通！這三點每天堅持一點你都會進步！時間久了你就會看到效果。
3樓：蔦蘿
每個人內心本來就是強大的，只是有些人壓抑了強大，因為他的成長環境不允許他強大。所以你只需要找到那個壓抑你強大的人和因素，去除它就好了！
4樓：一念
覺得自己可以作為自己的依靠的時候吧
碰到問題自己能解決
受氣了能給自己找回來
不讓自己受委屈
不讓自己憋屈
會哄自己開心
會跟自己和解
會好好的愛自己
內心不強大，就是沒有安全感，別人給不了自己安全感，還是學著自己給自己帶來安全感吧
把討好別人的心用來討好自己，把關注別人的心來關注自己，把自己活成自己樹，活成自己的靠山
5樓：小太陽
保持好的心態，適當的調節自我。
遇到事情不用死磕到底，當事情經歷多了，內心也就沒有那麼浮躁了，有時候得學會去轉換一下角度和思維方式，在不知不覺中你的心裡就會去接受那些好與不好的，當你在遇到事情也不會那麼慌亂，心態好了，自然內心也會開始變得強大了。剛開始不用急著去改變什麼，沒有什麼事情是可以一蹴而就的（不排除例外 ），其實內心強大都是我們生活一步一步的吸取之前錯誤及自身不足一點一滴積累過來的…
生活很美好，相信你可以做到，加油喲看好你喔(▽)
6樓：敏之
多去經歷，遇到困難要自己去思考解決問題的方法，並試著去解決問題，這樣內心就會變得更加強大，當遇到同等問題的時候時，你可能已經把問題解決了，別人還停留在思考的層面
7樓：唱首兒歌給你聽
如果不想胡思亂想，那就做什麼先不要考慮後果，只管去做，即使最後碰了一臉灰，洗乾淨了再重新開始就好了，經歷的多了，你就會讓自己內心變的更強大，如果做事縮手縮腳的，顧慮太多，項強大起來有點難，不經歷風雨，是看不到彩虹的，除非是那種天生富有強烈自信心的，很多人的自信都是一步步建立的，不用急慢慢來。而穩重平和是通過知識和經驗積累的，平時多看看書，歷史，傳記，名著，讀史使人明志，讀詩怡情。你不想輕易崩潰，除非自身積累多，或者崩潰過重新站起來，你就可以實現你想要的了
8樓：小美
經歷多咯，每次要崩潰的時候你都熬過來了，就會越來越強大。說實話沒有人能幫你，只有你自己能救贖自己。要學會放空自己。這個社會太多無形的壓力。凡是過往，皆為序章。
9樓：七印部落
①多想自己的事情。生活要圍繞著自己轉，不能輕易的被別人帶跑。如果把乙個人比喻為乙個加油儲存器，當輸入油量大於輸出油量時，加油儲存器會正常工作。
當輸入油量少於輸出油量的時候，加油儲存器會沒有油，不能工作。所以我們在日常生活中必須要輸入大於輸出，這樣才能保證正常工作。
②不要活在別人的評價裡。每個人都應該對於自己有乙個正確的判斷和自我認知。因為當乙個人長期活在別人的評價裡時，這樣會讓自己喪失自我判斷力，判斷的好時會自信心爆棚，判斷不好時會自卑。
③有一兩個志同道合的朋友，這樣會經常支援你，不被外界的言論所干擾。
10樓：土豆
看書，享受獨處
好好想想自己去逝後的追悼會上希望家人親戚親友怎麼介紹自己，想讓怎麼介紹就去做成什麼樣子，我現在內心也不夠強大，正在練習不去關注別人眼中的自己
11樓：小十九
想內心強大，可以參考抑鬱症。得真正抑鬱症的人，自癒後內心會越來越強大。抑鬱症並不是抑鬱情緒。很多人會認為自己有抑鬱症。
抑鬱症可以看作是一種地獄級的生命考驗，磨練。經歷了極致的終極後，精神層次高了之後，自然強大。強大到無畏，敬畏。稍有不慎就會丟掉性命。
普通的做法是多吃苦。人生的困難，痛苦，折磨，都會讓人成長。
12樓：大張
強大源自於內心的安靜與氣場的強大。
心胸開闊了，內心自然就強大了。
兩個方向：一是禪境，無欲無求。
二是跳出當前思想困境，努力變的更成功。
所有問這種問題的人，都沒有說出讓自己感覺不「強大」的人和事。其實感覺不強大的自己是在和特定的身邊人相比。隨便換個參照物你又強大到飄。
13樓：我是奔波兒灞
首先分析下什麼是內心強大？
1表現在抗打擊能力強。
2表現在承受能力強,感染力強。
3不要過度自信,掌握好度。
....
其實都沒有乙個標準的內心強大的定義，只有相對的內心強大而已。
如何內心變得強大？
比如如何提高自身情緒的抗擊打能力？
經歷，經歷多了就麻木了，慢慢就學會了如何去抗擊打。
比如如何不要過度自信，掌握好度？
學習，經歷多了，要通過不斷地學習來改變原來不夠強大的樣子。
成長，從來就沒有最強大的內心，只有更強大的內心。只有讓自己的內心一步一步地去成長，慢慢地你會發現你的內心越來越強大。
最好
內心變得強大需要乙個過程，需要你去不斷經歷、不斷學習、不斷地讓自己內心去成長。
14樓：愛閱讀的靈芳
首先放下個人的依賴性和怯懦。要做個內心堅強能勇敢面對生活對你的各種磨礪的人，志高人膽大，讓自信充滿內心，才會使你變得更強大。
15樓：燴檸
在我看來，內心變得強大是指對待外界的批評和指責能正確理性地看待，對待自己的某些方面的不滿或者失敗能夠很快重新振作。
其實我感覺我對外界的處理還不太好，自己振作這塊兒做的倒是還不錯。處理自己的情緒的話我的經驗就是有時候做一些會讓自己放鬆的事，對我來說就是畫畫，心情低落的時候可能會畫一些比較暗黑一點的，畫出來心裡會好很多。
對外界困擾我比較多的就是一是被否認，二是被排斥。在我的觀點想法被否認的時候可能會生氣啊或者傷心啊，但我一般也不會和人直接吵起來，但確實會難受一段時間，後來可能還會想一定要找當事人再說說這種。一般通過和當事人或者他人溝通交流感受就會好。
被排斥就是感覺和一些人格格不入，或者是沒有想要和他們交流的慾望，就會覺得比較孤獨。如果沒事做的話一般我會想象另乙個自己出來哈哈哈哈哈哈，對，在我旁邊，我就會覺得好很多。如果我有事可做就顧不上胡思亂想了。
我承認我的內心本身是完全和強大沾不上邊的，但是我在努力變強大。相信你也可以和我一起慢慢變強大的！
16樓：人生如戲
讓自己的內心變得更加強大那便是要你不斷的去經歷事情，不斷的去承受事情，然後一次又一次的接觸到你的柔弱處，然後自己的柔弱處一點一點的攻破了，然後自己也便是慢慢的會變得強大的！
17樓：周周小先生
其實每一次遇到問題，解決問題的過程中，你就會越來越強大，所謂的強大是不懼困難，每次遇到困難你就告訴自己，又可以學到經驗了，而這些經驗，就是你內心強大的根基
怎麼讓自己內心變得強大？
嗯嗯 經歷的坎坷和挫折多了，你堅持下來了內心就強大了！當你遇到困難不是先想怎麼撤退而且怎麼可以克服，找方法來解決，養成這種思維就會越來強大！ 圈圈 古人云讀萬卷書，行萬里路，閱人無數，名師指路。閱讀基本不需要花什麼成本，通過閱讀借鑑前人的智慧型，把自己試想成書中的人物是怎麼處理問題的，看的書多了思維...
怎麼能讓自己的靈魂變得有趣？
江湖載酒 多讀書，不只是書本的書，世事洞明皆學問，人情練達即文章，除此之外多思考，所謂學而不思則罔，思而不學則殆。保持一顆赤子之心，出淤泥而不染，那麼你就會發現無趣的人和事很多，你能面對無趣微笑，你就是有趣的了 首先每個人的喜好不同，所認為有趣的靈魂也是不同的。所以具體的操作，沒有統一的答案啊。當然...
怎麼能讓自己變得不計較？
從第一件小事開始 然後慢慢就養成習慣了！其實不用那麼計較的，很多時候你身邊的人也都沒跟你計較，只是你不知道，那麼你也可以寬容一點！計較出於嫉妒心，怎麼讓自己不善妒？這個需要培養提高自身的修養，怎樣培養？我很難給你詳細的方案，給個建議 首先，要多讀書，讀有益的書，天文 地理 歷史 文學 要讀懂，融會貫...