1樓：秋風落葉
盡量不要自己閒下來，學點以前想學沒時間學的，做點以前沒時間做的，盡量不要跟家人有拌嘴，因為那可能就是爆發的導火線，凡事要去嘗試，只有行動才能分神！
2樓：狐尼克
首先出去跑步，一天跑3次，每次至少半小時。之後學習點自己感興趣的東西，並去從事它。從事它的時間內，可以再找要學習的東西。
如此下去選擇越來越多，良性迴圈，心情也會好了，加油！我們每個人都有迷茫的時候，但找到方法去執行！才是走出去的最好良藥！
3樓：職業規劃師王晶
辭職了然後迷茫，說明你在辭職前不知道自己下一步要怎麼走。
你想想自己辭職的原因是什麼？下乙份工作想要做什麼？你有什麼優勢和強項，適合什麼樣的工作呢？
（有一點我敢保證，你肯定不是廢物）當你對自己了解了，知道目標是什麼，就不容易迷茫了。我是職業規劃師王晶，推薦你閱讀下面這篇文章，如需專業支援，可以 @職業規劃師王晶
當你迷茫的時候你迷茫的是什麼？
4樓：熊掌與餘兼得
首先接受這個社群的確強者存在，習慣這樣的生活、想法；其次擺正心態，不用跟人比較，因為別人壓根不會在意你，大家都在過自己的生活；然後學習，學習，學習。找到自己的目標與方向，給予自己充足的時間來沉澱自己，允許自己有一段時間處於弱勢。但是，記住，改變現狀，只有你乙個人。
5樓：MQFURE
當下最好的是想清楚自己喜歡什麼，想要做什麼，一步一步去考慮再一步一步去做，其實這個年代每乙個人都很迷茫，所以不要再垂頭喪氣，爬起來繼續做
6樓：宋江
工作受挫折，沒有成就感的表現，想要改變，別睡懶覺，早睡早起，或者去自己喜歡的地方旅遊放鬆一下，調整好了，找份自己感興趣的工作，一點點去做好，別太焦慮！
7樓：悲傷的魚
很多人都是你這種狀態，都說越大越覺得自己一無是處，是我們想要的東西越來越多，而能力趕不上導致的，目前狀況多出去走走轉轉，看看紀錄片，看看人家的生活，放鬆段時間繼續為生活奮鬥。
8樓：幻小夜
還是因為「精神狀態不好，感覺很迷茫，惶惶不可終日，感覺自己是個廢物」才辭職的。
搞清楚因果關係。
如果真如題目描述，只能建議你：
再找個工作！
9樓：youcan
因為有點閒，太閒的時候很容易想太多，然後就覺得很迷茫，再然後就會對自己產生懷疑。所以朋友，先讓自己忙起來，做做運動、看看書等等，花點時間想想自己想成為什麼樣的人，然後付諸於行動。
10樓：Veronica
友友，在繼續找工作的同時也要每天學習，不斷地豐富自己，每天都有進步是抵抗焦慮最好的辦法，不一定要學什麼專業的知識，也可以是一些愛好。不論什麼時候都有認真生活，愛自己鴨！
11樓：老鼠嫖貓
選擇好自己接下來的從業方向，好好努力，可能會存在一段時間的試錯，但是既然出來了，就不要後悔，安安心心認認真真做好，接下來的工作，結果一定會更好。祝你順利！
12樓：你好好想想
這已經是我的日常了，現在馬上面臨找工作，每天都很迷茫，沒有方向，沒有動力，覺得自己哪步棋都走錯了，按我們職導的方法，如果遇到了瓶頸，就用知識充實自己，去迎接下乙個瓶頸
13樓：小明
更多的時候是考慮自己，如果年紀還輕，那還有很多時間可以提公升，如果超過35歲，一定要檢討一下過去的工作是否有缺陷的地方。。覺得自己是個廢物，沒有任何意義
14樓：Key.L
那就繼續找工作唄，我最近也是辭職，不過我是先找好下家再辭職的。
因為要還房貸，沒有那個勇氣裸辭。
其實每乙份工作都會讓人多少有點不滿意，但為了生活總得厚著臉皮往前走。
很理解你的感受，不過我相信時間能讓你走出來，你可以嘗試著去找乙份新工作，或者趁辭職這段時間去旅遊。
不管怎麼樣，時間總會帶給我們答案。
15樓：清楓
這其實是因為人沒有目標沒有事可做產生的一種負面情緒，特別是到達一定年齡後。此時我們需要及時改變這種情緒，比如靜下心來想想自己能幹什麼，未來幾年該怎麼走，有了清析的目標，哪怕沒有工作，也不會迷茫，因為有了方向，內心就會有一種安全感！
16樓：傲嬌的德萊文
這種情況在生活中很常見，因為各種各樣的原因辭職後在短時間內找不到合適的工作就會否定自己的一切，但凡事無絕對，要給自己樹立信心，不要沉浸在一時的失利而自暴自棄，相信自己，美好的未來一直在等著你，加油！
17樓：南亦
調整自己現在的狀態是第一步，這也是一種自律管理。
你需要調整自己的作息時間，不要因為離職了，就整天窩在家裡，躺在床上。好的生物鐘，會讓你充滿精力。
不妨試試，像每天上班的時候一樣起床，工作的時間可以用來找工作，修簡歷，學東西，晚上也想結束工作那樣好好放鬆。
不管是否有工作，保持自己工作的狀態這很重要。
18樓：悠然而自得
調整好狀態，首先開始正常規律的作息，完善自己的簡歷，投自己心儀的公司，在offer沒來之前，認真充實自己的內心，提高自己的專業水平，自甘墮落最為可怕
19樓：dijie4
我也這麼覺得過。後來有個前同事，也是辭職了，他跟我講，只有一部分人讀了高中，其中一少部分上了大學，更少的一部分才是本科生，更更少的是985，211所以你覺得你是廢物，那麼天下廢物多了去。之所以這麼不自信，是因為這份工作已經磨去了你所有的信心，積極籌備換個工作吧，離開這個崗位或者這家公司。
當然現在工作很不好找，沒有熟人推薦，很難給面試機會，或者面試後也不一定能成，但是，你既然已經提前離職了，那麼盡量調整心態，另外能找關係還是找找關係吧
20樓：小野獸
我現在跟你一樣，放棄做了十多年的行業，想改行。在家休息了兩個月了。很迷茫，出了兩趟門，一趟偏遠的海島，心情放鬆，風景美麗。
一趟大都市，鋼筋水泥，車水馬龍。想散散心，但是並沒有什麼卵用。成年人突然的無所事事，是很讓人惶恐的。
並不完全是經濟上的壓力讓人喘不過氣。純屬乙個青壯年男人沒工作的挫敗感。自我否定。
就跟你說的一樣，感覺自己是個廢物。其實說白了，不是覺得自己這個人是個廢物，是覺得自己賺錢能力廢。男人所有自信都來自於錢包厚薄。
我覺得不能慌張，越是非常時期，越要沉著冷靜。越是要自我肯定。慌亂是沒有用的，把心放肚子裡，好好整理自己的長處，優勢。
一步一步再就業。惶惶不可終日可不行，男人嘛，什麼扛不了。幹就完了！
21樓：Molly小秘書
我曾經也試過這樣。
當時我在被乙個領導比較嚴重的pua。
當時就是大概就是說我啥都不行這樣吧，然後我自己本來在讀書的時候，其實一直都很優秀，所以我受不了，落差太大，所以出現了自暴自棄的情況，嚴重的還有就是我必須通過買東西來解決才開心。這樣就導致我信用卡都刷爆了，才能買一點的開心。
後來我找了心理醫生看。醫生也是蠻搞笑的，他說你看，我本來是不用坐在門診這裡的，但是領導說我一定要出診，我也不高興，一直很鬱悶。後來想，切，出診就出診，我好好做，乙個個慢慢做，有時我還看病看到中午十二點多，很多病人都誇我敬業，其實我還是不高興的，只是說，我開始適應自己的節奏了，我就經常找這個醫生看病。
他也說了，如果還有機會，他可以跳槽，他會考慮的，所以他說，要我做好職業規劃，沒有必要浪費時間在一些讓我不開心的人身上。
所以我相通了以後就找工作，先找到了乙個銷售的工作人，然後就離職了，從國企跳到乙個外企做銷售，做了兩個月，覺得太累了，反正就是連續有兩年的時間，都在不斷的試錯，不斷的換工作。
經過那兩年，我終於知道，我其實是能力沒有問題，我也能在國企裡做得很出色，但是我很討厭國企，真的。因為有很多人都不是真的幹活，真的幹活的人都很累。起碼在我工作過的地方是這樣，可能是我那些其他都太low了。
建議：我覺得你要走出來，首先找乙個力所能及的工作，稍微你要高攀一點，就是這樣你會更有幹勁。
然後發展乙個興趣愛好，同時堅持。最後就是遠離那些對你打低分的人。
22樓：王倩
雖然沒辭職，但是很多次有辭職的念頭，忍住了，因為想了想不知道辭職後能幹什麼，想幹什麼，與其辭職了惶惶不可終日，不如先熬著。現在工作也不忙，所以現在每天都在學習考證書，所以勸你與其在那自暴自棄，不如靜下心來多去學習一些技能。
23樓：餃子餃子
運動看書旅遊學技能做兼職交友etc總之多做些正能量的事情，讓自己充實起來。
我之前裸辭過兩次，每次的空窗期都甚至比在職時還要忙。忙著學新技能，忙著找兼職賺錢的途徑，忙著去見各種朋友尋找機會，也忙著出去玩。總之不要閒下來，也不要奢望著自己能一直躺著躺到有一天突然不迷茫的。
要相信，只要你自己活躍起來，機會就會通過意想不到的方式來到你身邊。加油！
24樓：藍光
先找個工作做著，不然真會玩廢的。我不知道你現在具體是什麼情況，反正還是先找工作吧！
精神狀態不好，應該是作息規律不正常，你按時睡覺吃飯，少熬夜，精神狀態應該會好不少。多運動一下什麼的。這些確實是說出來簡單，但日復一日的堅持真的很難，我也努力讓自己做好這些，共勉！
25樓：虎耳草
深有同感哈，我也覺得自己一無是處。自省吧，問問自己喜歡啥，擅長啥，追求什麼樣的生活？珍惜這段空窗期，好好規劃未來，加油共勉。
26樓：子悅老師
非常理解的你感受，很多人在失業初期都會遇到這種問題，由於迷茫而導致的自我否定。首先要做的是自我接納，相信這只是個必然經歷的過程，特別實在找工作碰壁的時候，要告訴自己這份工作只是不適合自己而已，不能代表個人能力有問題。接下來，要放平心態，明確自己的優勢和目標，針對性的找工作。
心情不好的時候，找好朋友，或者專業的心理諮詢師聊聊，不要讓自己陷入惡性迴圈，及早調整心態。
祝早日找到心儀的工作
27樓：悲觀的樂觀主義者
這種迷茫每個人都有，財富榜第一的人，也會有。每個人有不同的煩惱，從點滴做起。每天保持好的作息，要找工作，要麼通過學習提公升自己，可以以後把握更好的機會
28樓：咖啡哥哥
為自己的下份工作做準備，也許一直會碰壁，每天教材運動，身體釋放的多巴胺會使心情愉悅。接下來可能會屢次碰壁，對深呼吸，對自己說：沒關係，我是最棒的！
對著藍色的天空發發呆也是好的
29樓：任意
深有同感，辭職時候，不會考慮太多，或是考慮了，但是也是為辭職提供依據的想法，認為工作還不好找嗎？當時還不以為然，可當辭職之後，才發現現在的工作並不好找，尤其是年齡大一些的，搞得自己挺煩，我於是乾脆暫時不找了，在家裡邊讀書，邊思考，通過總結來找出自己的優勢和不足，能幹些什麼，適合做什麼。經過三個多月的思考，以及和朋友交流，我找到了現在的發展方向，儘管來錢不快，但是有了前進的方向，不迷茫了，每天也有了精神。
所以，不要光是精神不好，迷茫，認為自己啥都幹不了。一定要有積極的心態，有股不服輸的勁頭，要知道世界上只要乙個獨特的你，你一定是有用處的，現在只是暫時沒有找到，不能氣餒。努力吧，勝利在向你招手。
媽媽最近精神狀態非常不好，甚至說堅持不到我高中畢業了，我該怎麼辦？
心之愛心理諮詢 心之愛心理諮詢師，薛麗霞 作為乙個高中生看到父母關係不好 媽媽情緒低落 很辛苦，這些都會影響到乙個人的狀態，尤其是媽媽說堅持不到自己高中畢業，我想你因為媽媽的事情自己狀況也很不好吧。你想幫媽媽但又不知道怎麼幫？如果媽媽狀態很不好可以先去醫院就診，你也可以找心理諮詢調整自己的情緒。 佘...
在學校裡因為各種原因精神狀態有點崩潰想退學該怎麼辦？
文文 我只想告訴你，如果這次放棄了，你退縮以後，以後你人生的崩潰會接踵而來，不要走我這條路，當時沒感覺，以後你會後悔，而且這種後悔會不經意的時常撲面而來，讓你無力，懊惱萬分！堅持 我雖然只是乙個高中生，但是我能給你最好的推薦就是休學。我也是因為精神原因學業問題決定休學一年，我在這一年做了很多事情，看...
朋友被前男友pua了，並且現在精神狀態很不好。
浪裡小白條 說白了你雖然說很喜歡她，但真的沒有那麼體貼和用心感受她的情緒，所以不只是520讓她失望，而是點點滴滴讓她感受到有可能再次被傷害。你心裡得很清楚這點 你渾然不覺中已經傷害了她。想彌補的話，首先必須跟她面對面溝通，誠懇向她道歉也說明你之前確實不知道她曾經經歷過了什麼，但是你絕不會讓她重蹈覆轍...