愛別人還是愛自己？

1樓：

我不明白的是，為什麼那麼多磚家都說先愛自己再愛別人。愛自己也愛別人不好麼？大家都開心，非要擔心自己付出得不到回報，然後愛自己多一點愛別人少一點。愛是對等的，對等的。

2樓：千宜心理

沒有自己，就沒有別人。

愛自己，會更有能力去愛別人，

愛別人，也會讓我們更有能量愛自己，這兩者不衝突，會愛自己的人，自我認同，安全感這塊可以協調的很好，應該可以處理和外界的關係，

而過多愛別人的人，會好好愛自己嗎，未必？

諮詢的案例中，很多人會愛他人卻忘了愛自己，所以我的建議，所有的愛都源自自己，當我們能和自己和諧相處，內心平和穩定，愛會自然迸發，那麼對他人的愛也將是健康的。

3樓：合明

愛他人和愛自己並不衝突，當我們能夠全然愛自己，我們便能真正去愛他人。當我們有這樣的衝突和疑問的時候說明在我們的內在很容易照顧他人的感受，而沒有首先學會愛自己，在內在找到愛，於是我們內在會有衝突和委屈。

因為在這背後是恐懼，我們因恐懼而去做很多看似愛的行為，它並非源自我們內在真實的意願而是為了某種目的和渴求。當我們意識到，我們便能去放開，它並沒有說你做的不對，而是集體意識的模式促成我們每個人都在向外尋找愛，當然生命正是經由這樣的方式來讓我們意識到愛只能我們已經給予自己，而無法經由他人而獲得。

愛自己並不是自私的，只有當我們能夠全然接納和愛自己，你才能真正意識到什麼是真正的愛，並且以怎樣愛的方式去真正給予。

別害怕愛自己，當你能夠全然愛自己，你便不會再有這樣的衝突和疑問。因為當你心中有愛，你自然會去愛他人，而不是我們刻意選擇的，它是我們本來自然而然的樣子。只是因為過往社會太多的標準已讓我們忘記如何去愛，如何更好的做自己，於是不斷通過愛他人和外界來獲得內在的愛與肯定。

而當下我們需要反過來，選擇先愛自己，從自己內在找到那份愛，當你感受到內在的愛，你便更能知曉早已存在於你內在的智慧型和給予。

在這個過程中都是我們不斷學習和成為的過程，以你適合的方式和節奏去愛。愛自己同時愛他人，放開二元對立的選擇，跟隨當下的感受去行動，以你內在最舒適和恰當的方式去行動。

你即可以透過愛他人學習愛自己，也可以經由愛自己而愛他人。當你帶著愛的意識，你即是，無論是什麼，你都能感受到愛，因為你本即是愛。信任你自己。

先照顧好自己，再去給予和幫助他人。你值得被愛，你自己即是你的一部，然後擴大到每個人都是你的一部分，相信你可以做到！祝福你！