1樓：戰忽局檔案管理員
頹廢一段時間，然後被某樣東西激勵一下，馬上振作起來了。
有可能是某個風景，有可能是路上擦肩而過的姑娘，也可能是垂涎了好久的美食，某樣一直想學卻懶得去學的技能，突然就能振作精神。
世界上有那麼多的美好，我竟貪婪的想看個遍，這就是我活著的意義。
2樓：
差點沒挺過去。
現在，平心而論，也不是很好，但也沒有那麼壞。
最窮不過要飯，不死終會出頭。這句話曾經安慰過我，一直面無表情的鬆弛臉孔，終於失控，喉嚨很痛，嘴巴裂開，仰著頭閉著眼睛，放聲大哭。
人生很難熬啊，很難熬……
抑鬱時候的天空就是灰色的，我現在看向窗外，好像畫一樣明亮。
人生不過是一場大夢。
最後都會一無所有，清清白白的安靜的離開。
和來時不同，哭喊著來到這世間，什麼都想要什麼都好奇，有什麼用呢？那些都不真正的屬於你，你是客人罷了。我們都是客人。
得意時，貪歡。
失意時，痛哭。
……我回去看了一下問題，怎麼挺過來的？
別死。再等等。
反正就是吃藥，心理干預，看醫生，自我成長。
哎。人總有運氣不好的時候。接受命運的無常和自己的無力。
加油，共勉。
不敢說一切都好好起來，但是敢說，總有好的時候。
3樓：不要蔥謝謝
預設人生本來就是痛苦的
不只是我乙個人（或infp們）在痛苦，
其實大家都不想活了，可大家不是都活得好好的，又不可能因為這就去死。而且大家都在為各自的痛苦忙碌，世界上沒了誰根本無所謂，我只是平庸的乙個普通人，這點事也只是普通的痛苦。
順其自然，再恐怖再可怕的事總會過去，熬一熬，又多活了一天，耶。
過幾年，這事兒可能我自己都會忘了，管他真忘假忘，反正人從成長到老去，都會被時間和歷史遺忘。
悲觀的終極就是解放。
（以上我隨便想、隨便說的，不用參照我，你喜歡怎樣就怎樣。）
補充：本來我只看了標題就回答了，沒看提問者的描述，現在看完了來補充一下。
如果是因為高考焦慮來這兒尋找方法，還是搜尋「怎麼緩解焦慮？」「快高考了怎麼調節自己？」比較好，這是最直接的解決途徑。
4樓：方方很圓
我在失去活下去的勇氣又要高考的時候，踏上不敢跑的跑道，每天5圈，100/200/300以此類推衝刺，跑完5圈過後制定新的計畫，每天都要跑幾公里，最害怕的事情一定要做
因為不敢拒絕乙個話多的同學，乙個多星期沒聽課冷落她，因為我拒絕不了，我要用盡全身力氣拒絕，所以聽不進去課。
每次不想從床上再爬起，沒有力氣再學習都堅持下去。
終於高考完了，失去夢想，但是590多分湊合
5樓：藝瀠
作為乙個年紀大的INFP，我可以負責任的告訴你：對於年輕的你來說，每一次令你崩潰的「至暗時刻」，都將成為你蛻變的契機。這是在公升階哦，一定好好堅持下去，用你現在認為最好的方式應對，這些經歷會成為今後的財富的。
（別問，問就是我也是這麼過來的，路還長這呢，好好「打怪公升級」吧。）
6樓：月光石
就我自己來說，第一這種感受當時對自己來說是很強烈的體驗，四目五援，舉目皆敵，同時我也明白乙個過於劇烈的反應絕對不會是長久的，它帶給我的力量讓我瘋狂的不幹正事牴觸現實，同時也讓我加速思考瘋狂蒐集資訊尋求解脫，當時態度是這樣的，面前給自己擬定了兩個可能，乙個就是在這樣的瘋狂中直接窒息死掉，最後乙個刻過的驚心動魄也不錯，另乙個就是要好好的體會這時刻都情感，畢竟乙份如此強烈的感受又何嘗不是一種極致的美呢，要好好記住，將來有機會才能講給他人聽。然後就是問題還沒解決的時候最大的情緒就過去了……。
現在看來重要的還是要去理解消化這樣的情緒吧，不安全感，焦慮，抑鬱，委屈，這一切都是在某些位置上認知不能滿足情感需要，有些問題空懸未有乙個確切的解釋，不是一定要給這些問題乙個答案，至少想清楚問題是什麼，乙個重要的目標究竟和自己的那些訴求掛鉤（生理的，心理的），那些訴求自己究竟是否認可，如果不認可那這些訴求背後又有什麼不願面對之物，如果想要把這段時刻當做問題解決，那麼問題就要乙個乙個的來做，當那些疑問都有了乙個被自己認可的答案，自己對自己負起了責任，那麼還有什麼不安心的呢。
其實最大的問題就是現實不會給人充足的時間來思考自我，這個過程我當時用了近一年，還只是開了個頭，大致把理解問題所需理解的知識確定了一下，所以如果想要解決這些問題勢必會耽誤時間，這對物質世界改變真沒啥影響，只能說今後活的自信且平靜多一些。忽視問題專注當下還是面對問題反抗環境的塑造選擇就在個人了
7樓：
靠鐵律，冷冰冰的鐵律。
人這種東西，有時候很美好，有時候很惡毒。當你感到世界是零下三百多度的時候，乙個恆常保持零攝氏度的鐵律，即便擁抱不到，也是溫暖的。
想到恆常的零度的鐵律，再想到活生生的、飽滿的世間，加上實在哭累了，就活過來了。
如此反覆。
8樓：愛跳舞的喵
我高三的時候在跳舞，
別人都在學習我跳舞，還覺得自己拿不到特長生加分，還不願意放棄不過對於infp來說，看見希望的光以後啥都變了，一切都可以堅持了。而且越來越覺得自己不在乎結果了，過程體驗給我的感受非常重要。現在甚至覺得哪怕是痛苦也可以享受。
怎麼挺過去，，emmmm，一開始確實是硬撐，崩潰到大冬天穿著舞蹈單衣跑出去三次，真的是崩潰到不行被爸爸找到拖回家的地步。但是後來發現自己還是可以的水平的時候就開始自己願意練習並且相信可以變好了。
信念感覺也蠻重要的emm，加油呀，熬過初階到了中階就快樂好多啊。
但是一開始感覺確實是硬熬。。。熬著熬著，就，就熟了...
9樓：Nora Evergreen
情緒崩潰過後麻木 ，麻木久了又情緒崩潰，反反覆覆，慢慢的積攢經驗，慢慢的學會如何隱藏克制自己的情緒，
極度厭恨那個時候不成熟的自己，我終將有一天變得強大，然後再勇敢直面面對那個自己，把她給殺掉。
你所經歷的人生至暗時刻是怎樣的？
做個好夢 2020年下半年是低谷期，最根本應該是結婚年齡到了被催婚，一次又一次去相親都麻木了。又碰上疫情工資不穩定，連工作都沒有的但是人家結婚的依然鄙視你，每逢和親姐見面必爭吵，只要你不結婚幹啥都是錯的，過年工作線下做不了，租房到期為避免支出提前回老家過年，然後呼吸都是錯。凡是遇見人必定遭遇三問 定...
大家都是怎麼度過人生的至暗時刻的呢
薩迦 就前段時間加上入職那段時間我的經歷真的是大起大落，每天上班結束後在路上就在想第二天怎麼安排，需要做什麼來改變當時的困境，那段時間頭髮也一直掉。後來朋友帶我去江邊吹風喝茶，每晚下了班9點多去江邊和朋友聊天把命續住了，雖然現在也不怎麼如意好歹比之前是好多了，萬幸頭髮也回來了。朋友都說我整個人都變了...
你的人生的至暗時刻是什麼時候？
不知所措 是現在，被保險忽悠了，要還債，還好有個人陪著我！恨自己之前，沒有計畫管理工資，現在一無所有，還要還債！想想都覺得很失敗！還好現在總結了，加油吧！年輕人！ 愈言 growing 每個人都經歷過很難過的時刻，大都與恐懼 自我懷疑 自卑 自我批判這些因素相關 有些經歷可能需要一生來療愈。送你一句...