1樓：白兔學堂
壓抑，人家都說，家庭是心靈的港灣，有什麼不開心的事，或者有什麼讓人絕望的時刻，第一時間，就想到，回家。到底什麼樣的家庭會讓人感覺到，一回家就覺得壓抑。是期望，是關心，是期盼，還是要挾，要求。
我以前也感覺到一回到家就壓抑，經過多年後我才發現，家裡跟別人不一樣，回家是溫暖的。但自己回家卻感覺到痛苦。因為家裡沒有愛！
2樓：
按照8D分析來解析這個問題，這個現象如果只是在家裡有的話，其他地方時間都不存在的話，那就和家裡這個系統有關係了。
首先人員，家裡的人員之間的關係怎樣，家庭成員帶給你的影響，自己在這個家庭裡面所處的位置和作用，家裡的牽絆，主要矛盾等。
其次是家庭的內部結構，比如房子大小，結構，朝向，布局，乾淨成都等，還有這個房子的物品擺放，物品和你之間的聯絡等都會產生影響。
還有就是家裡周遭的環境，包含可見環境和不可見環境，其中可見環境有周圍人員，周圍設計，氛圍等。不可見環境，周圍人員生活習慣，說話方式以及當地人員的三觀等，都會奇大地影響你的心情。
最後這個家對你的意義，你認為的你對這個家的意義，你感受到的意義等。
所以這是乙個系統問題，不是你的心理問題。
但是要怎麼緩解這個問題呢？如果你身外的系統沒有辦法改變的話，那只能放過自己，要不逃離這個環境，逃離不了就學會閉眼閉耳吧！
順便今天分享我家小小只今天的語錄，在買完水果回家的路上，我說寶貝，要下雨了，下大雨了，我們要快快地走哦！寶貝說，媽媽，現在下雨我一點也不怕了，下大雨也不怕呢！我說，哇！
聽上去很勇敢喲！寶寶說，是呀！不怕呢！
因為我們有家呀！乍一聽，怎麼這麼個麼有道理呢！厲害
3樓：Cynthia蘿蔔
你千萬不要從自己身上想問題，不然的話這種錨定效應讓你會一直陷在受害者有罪論當中。
如果你覺得壓抑，這是一種正常的情感，那麼你就要想想在家這個環境當中是什麼，造成了你的壓力，可能是你和父母之間的關係，也可能是你親密關係當中的伴侶。
4樓：恆安住三摩提
1、居住環境擁擠、狹窄、暗淡，造成環境上的壓抑。
2、來自家庭中父母的壓力：如對你學業要求，你完不成；或者你父母在外邊受到工作或生活的壓力，把它傳遞給你。
3、家庭經濟困難，條件不好，你憂心造成壓力。
這種情況如果很嚴重，並且影響你正常生活，那麼你最好找心理諮詢師諮詢一下。
為什麼一回到家就想哭啊？
想家了？在外面遇到風雨了？家裡有熟悉的味道 沒有外面的喧囂和陌生 家裡，或者有你最溫柔的依靠 所以，常回家看看 也療慰你那顆受傷了的心 莫名的情緒低落，這個其實是抑鬱的前兆，而且你的哭泣是你自己都不知道原因的！為此，可以去你們所在地精神科做幾次心理諮詢，這個問題就可以得到緩解！切不可拖延下去哦！祝你...
中考還有39天，每天在學校想努力，一回到家就不行，怎麼堅持，努力還有用嗎？
隨宇 其實學校和家只有乙個環境條件不同，沒錯，就是 手機。如果你中考還剩下39天，此時，時間已經不多了。如果你真的想在這39天內做出改變，考上理想的高中，那麼我勸你把手機上交給父母，為了自己的理想，日後想要的生活，拼搏這最後39天。在這最後39天，心靜氣達，不給自己留下遺憾，鷹擊長空，魚翔潛底，祝你...
為什麼一回到家貓就會一直對你叫？
沒有插銷的電視機 剛回家時 你怎麼才回來呀！呀啊啊啊啊啊啊想你！上廁所時 你怎麼還不出來！你沒死掉吧！平時 愛你愛你好愛你 猛男必聽 西安京和動物醫院 這種情況通常有以下三種 1 鏟屎官去哪了？怎麼才回來？為什麼兩手空空？2 一整天都不在家，我想吃東西啊！3 朕想你了！ 小寵醫師 當你的貓咪一直喵喵...