1樓：咕嚕咕嚕
說明你的大腦想要你去做其他更有意思的事，或者說，你已經習慣不用情緒佔據大腦，也有可能你「免疫」了，在內心深處你認識到生氣憤怒對自己的身體和心理不會造成很好的影響。我猜你是個理性而成熟的人。
反正我覺得我感受不到憤怒的情緒了。最近因為乙個事很生氣，我只會合理表達出來，但是不至於影響自己的心理平衡。我自己覺得沒什麼奇怪的呀，如果是自己做錯事，那就給自己機會糾正，如果是別人做錯事，合理表達憤怒也是對別人的提醒，也是保護自己的底線。
但是過度發洩憤怒情緒破壞力很大，就得自行消化咯。
2樓：大魚心理諮詢工作室
我們每個人都有感受情緒的能力，這個能力是本能+後天的訓練得到的。
舉個例子，在你很小的時候，有一次受了委屈，你心裡會覺得有點堵堵的，不舒服，你可能不知道那個情緒叫什麼，你也不知道該如何讓別人明白你現在這麼難受，於是你只能用哭來表達那個不舒服，你一邊哭一邊告訴媽媽你發生了什麼，媽媽也許會說「哎呀，我的寶寶受委屈了，來媽媽抱一抱」。這個時候你知道了，這種不舒服的感覺原來是委屈，你也學習到當你受委屈的時候，你可以說出來，媽媽會安慰你，接納你的委屈，媽媽還會抱一抱你，這時你就會覺得受到了安慰。
經過多次這樣的經歷後，你就學會了辨別、表達、命名、處理委屈這種情緒。如果在後三個環節中的任何乙個受到阻礙和忽視，同樣地，經過多次的、反覆的這樣的阻礙和忽視後，你對情緒的感受能力就會受到影響。
當然，凡事有一利必有一弊，對於「感受不到情緒」這件事也是一樣的。當我們遭遇到非常強烈的、突如其來的、令人無法承受的情緒時，很多人也會暫時「關閉」對這個情緒的感受能力，讓自己有多一點的時間來適應、接受，做好準備。如果是這樣有選擇、有意識地讓自己「感受不到情緒」的話，其實是對你有保護作用的。
如果是經常地、不自主地、自動化地感受不到情緒，可以通過幾個方面進行一些訓練。
1、 調整認知，告訴自己所有的情緒都是對的，都值得被看到、被接受、被好好安慰。
2、 學習分辨不同的情緒並為情緒命名。分辨情緒並為其命名，可以讓你有掌控感和安全感。
3、 學習適合自己的情緒處理方法，最好能靈活掌握三種以上。
你也可以求助專業的心理諮詢師，畢竟，從小習得的經驗也不是那麼容易就能夠改變的。
答者：陳嬌燕大魚心理諮詢師
3樓：南窗
！！我有段時間也這樣，雖然我也不知道具體是哪一點讓我變成了這樣，那段時間一直在備考，壓力很大，還和最好的朋友鬧了矛盾，感覺整個人都不好了，不過現在都過去了，慢慢會好起來的
4樓：
因為生氣憤怒幫不了你解決問題反而帶來煩惱，換句話說你的情緒對你來說是一種傷害，如果把大腦比作一台電腦，當運算沒有結果會過載導致系統崩潰，或者資料無效會被排除在系統之外。前者是基於生存需要，後者給予效率優先。從表象上看就是合理化，讓矛盾看起來可以接受，這樣痛苦就不存在了，人本質上是趨利避害的。
5樓：咕咕
接受自己，沒有情緒並非是壞事。但是如果你不想這樣，就多出門走動、多看書、看紀錄片，獨處時不要亂想，不要太在意別人看法，少接觸負面情緒。
堅持學習，提公升自己。
6樓：悅助
在這張卡中你看到了什麼？你覺得他的情緒是怎麼樣的？和你有相同之處嗎？
我也經歷過這種時刻，當停止各種胡思亂想的啥時候，是收回愛的過程，只有纏繞我們內心的各種絲線被剝離之後，才會開始真正的創造。
這就好比先讓乙個出了故障的機器停下來，充電，重新使用的過程，你現在只是在充電期而已，重新向內探索自己，很快你就會重新充滿活力的。
7樓：灰貓毛
我中招時也有這種感覺，幾乎是無悲無喜，感受不到親情，像活在玻璃罩裡一樣對外界感受很模糊。後來受不了又不能去看心理醫生，自己查了查，和我的症狀最像的是現實解體
8樓：小楠
有可能是你自己的應激反應，逃避，遮蔽外界的一切刺激。也可以理解成這是一種本能的自我保護。或者說你可以比較好的管理自己的情緒。情緒是最原始，是不可能感受不到。
9樓：晴空萬里
因為過度的消耗情緒，整個人都麻木了，經歷過很多大起大落。但是這只是短時間內的感受，時間久了，一切還是那麼美好，有生氣憤怒也是一種感受，生活沒有永遠的美好，但是我們要學會讓自己發現美好。
10樓：咩咩
不會憤怒不會生氣，我理解這是一種叫「隔離」的防禦機制在起作用。
也許曾經發生的某件事，你自己將你承受不了的情感隔離在感受之外。當然，同時它也將其它情感情緒隔離了。這樣的人比較冷靜，理智，情緒沒有大的波動，但是生活少了很多真實感。
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