1樓：
其實我覺得題主是因為自己作為乙個男人面對情敵表現很自卑覺得自己沒出息！丟人！真他媽慫！對這樣的自己而耿耿於懷吧
其實88888我覺得你得認清幾件事
第一件，自我的感官總會無限放大。說不定你的對方也是慫到不行，根本沒注意你說了些啥。也說不定他只是覺得你有退讓的意思，你心中的那兩個小人撕比撕得頭破血流，人家只是覺得，噢，這個男朋友好像沒那麼斤斤計較，就讓我們一對狗男女苟活了。
這麼一看，你還挺大度。
第二件，你前女友有點渣吧，而且也不怎麼重感情。如果十年感情對我來說，就非常重要了，是很難離開的。她劈腿了，你趕緊跑哦！
第三件，發現自己慫過，又怎樣，我改。
下次一定要保護好自己女人，並且對待以前的事，就大度，一笑而過，或者拿出來跟妻子聊聊，當個閨房情話。人生路太長了喲！風景太多太多了！
更何況，比你慫的人少說有幾萬吧，你就滄海一粟而已。年輕的事，做什麼，做得好做的壞，做得輝煌做得腐敗，都當一種瀟灑吧。
2樓：langqin
題主應該找專業的心理諮詢師諮詢（現實中的，不是網際網路的），這是最好的方案。並且象題目中的困擾那樣，我覺得其實是可以解決的。
做了一件特別丟人的事情怎麼辦？
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大學重修是不是一件很丟人的事情？
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