1樓：諾兒
正好有經驗，寫一點吧。
前因是無意間說了非常過分的話，傷害了對方的自尊心。
好幾天說話對方都不回覆了，想要道歉
原則：真誠
沒有道路通往真誠，
真誠是通往一切的道路。
思想建設，反覆對自己說：
我不重要，你才重要；
我的懊悔，我的自責都不重要，重要的是你的感受。
要說出對方的感受，可是，對方的感受是什麼？
發現以自我為中心的思維模式根深蒂固，居然換了三四個說法才找到合適的修辭：
「你是不是打算再也不理我了？」-聽起來比朋友還委屈。。刪掉
「我錯了，認打認罰。」—聽起來還是在強調自己，還是在想讓朋友離開難受的境地，讓自己好受一些。。刪掉
「只要你不生氣，讓我幹什麼都行。」—看上去已經姿態夠低了，實則還是要否認對方的情緒。。同時還把自己都摘清了。而且只要對方回答「我根本就沒生氣。」就又死了。
反覆對自己說，說出對方的情緒，他的感受，他的需求。
如果他心情不好，不是著急把他拉出來，要跳下去和他在一起。
要接納他的壞情緒，接納自己想要做事情把他拉出來的的急切。
找到一點感覺：
「我的話是不是讓你不舒服了。」沒有回答。
「你是不是覺得受到了輕視？」得到了三個張大眼睛的小圖示。
「有沒有想過再也不理這個沒眼色的傻瓜？」
朋友回答：
「你想多啦。」
又說：「哪有那麼玻璃心。」
想：終於，這根針拔出來了。可是也知道，傷痕還在。
語言是有力量的，暴力的語言給他人造成的傷害，就像在木頭上扎上飛鏢，就算第二天把飛鏢拔下來，但是傷痕卻會一直留在那裡，無法磨滅。
為什麼真誠有這樣的力量？
因為真誠就是放下自己，真正的放下自己，放下自以為是，完全接納對方所有的感受，
一旦你放下了自己去接納對方的情緒，對方能夠馬上感受得到：
自己的情緒是被接納的，自己的想法是被尊重的。
情緒對了，道理自己就能想明白，事情就對了。
真誠的道路，就是放下自己的道路，
放下自己就是謙卑，就是激進地面對現實，就是能夠解決問題的道路。
2樓：旺仔沒談過戀愛
我也在努力的去挽回。男孩子比較注重面子，不要在人前提起，要私下去道歉，主動打招呼可能會有些效果。雙方最好還是當面談一談，把一些事情解釋清楚，不要把對方逼得太急。
我也在盡力去挽回，但我們這次的情況比較糟糕，我的這些辦法暫時還沒有看到效果，因人而異吧。如果真的是很重要的朋友，還是要珍惜。越看重就要在挽回這段友誼的過程中越加努力，要心懷希望，不輕言放棄。
加油，期望你可以挽回，不要像我這樣後悔失去了才知道去努力，祝福你，一定可以的。
如何挽回乙個很不想失去的女性朋友？
小發發在地上吹 很不想那也只是想法，如果再不去做點什麼，那可真要失去了，不用糾結，人與人之間就那麼點事，要不就是舊的不去新的不來，要不就是冰釋前嫌 舊愛變新歡 全看自己怎麼做了唄。 ElsaORMiya 首先你得明白為什麼失去。這點都沒懂就算了。要是因為原則問題，也算了，乙個好女孩不可能為你改變底線...
我該如何跟乙個不想失去的人說再見？
以喃 只要是努力爭取過，試著放下也沒什麼的。如果對方不喜歡你，你一直執著的話對兩個人都不好。有時候放手不一定是錯誤選擇，也許還有更適合你的人在等著你。放過自己，遠強於在兩個人的關係之間苦苦掙扎，所以坦然面對就好了，與對方說清楚。當斷不斷，反受其亂。 熱河 凌晨一點半。可是沒有，爺爺的那間房已經改了，...
如何拯救乙個男性更年期 ？身為孩子真的不想在家裡待下去了 ？
愛上莫扎特 我不是孩子，我是妻子，而且我也是更年期。我覺得我還好，但是老公太可怕了，如果有可能的話，我也想逃走，人就像瘋了一樣，每天給你上課。各種心靈雞湯甩死你，怕他不開心。讓他去參加了乙個讀書會。回來看了一本叫 刻意練習 的書。各種給你講課。逼著你看。看完了還得考你，有一點沒說對。就大發脾氣，我也...